Хвороби холоду - Їх лікування та попередження - Частина 2

1. теплові процедури
2. харчування
3. Отже, ось «холодні» продукти:
4. Накопиченню холоду також сприяє неправильний прийом їжі:
5. Ще холоду сприяють:
6. Спосіб життя та інші нюанси, які протистоять накопиченню холоду
7. спокій
8. сон

Рубрика: здоров'я , інфрачервоні сауни , кедрові фітобочки Опубліковано 21.02.2017 · Коментарі: 10 · На читання: 8 хв · Перегляди:

639

Привіт!

В першій частині статті ви впізнали:

1. Що таке «холод»
2. Які хвороби відносяться до «хвороб холоду»
3. Які конституційні типи до них більш схильні
4. Які ознаки того, що у вашому організмі почав накопичуватися холод

Непогано було б ще знати, що з цим знанням робити і що робити, щоб в організмі холод не створив хвороба.

Вірно?

Що робити, щоб вигнати холод з організму

Традиційна медицина вважає, що перемогти хворобу можна тим швидше, чим з великих сторін на неї навалюється.

Що мається на увазі?

Звичайно комплексність.

Це образ і розпорядок життя, харчування, фізичне навантаження, емоційний фон, внутрішній стан і, звичайно, у випадках хвороб холоду - теплові процедури.

Зауважу тільки, що все це вирішує швидко проблему в початкових, що не розвинулися в серйозні хронічні захворювання випадках.

І вирішує повільно в складних випадках.

Хороша новина - все-таки ВИРІШУЄ.

Пам'ятаю, як років 20 тому зайшов в аптеку. Горло боліло.

Цікаво, що мав на увазі режисер цього фото? Чому так смішно «лікаря»?

Кажу фармацевту: «Чим можна полікуватися? Мені поставили діагноз - хронічний тонзиліт ».

Вона мені: «Ну ви ж розумієте, що ХРОНИЧЕСКИЕ хвороби не виліковуються зовсім».

Ось так їх вчать.

У моєму випадку мені пощастило. Я дещо довідався, дещо поробив і тонзилітом і ангінами не страждаю вже років 20.

Що робив?

Це великий секрет!

Я не можу його відкрити нікому!

Ой, ну що ти будеш робити ?!

Тільки що перевірив ...

Я, виявляється, все вже розповів тут Перевірений спосіб лікування хронічного тонзиліту .

Такий великий секрет стільком людям!

Ну раз так, то користуйтеся. Чого вже тепер. 🙂

Упевнений на 99%, що це вирішить і вашу проблему з хронічним тонзилітом.

Але повернемося до теми.

теплові процедури

Теплові процедури - це найбільш важливо. Їх потрібно застосовувати в першу чергу.

Чому?

Вони знімають проблему синдрому холоду ШВИДКО.

Воно і зрозуміло, тепло - противник, антагоніст холоду. Тому, накопичується холод - подаємо тепло.

Зверніть увагу - тепло буває сухим і вологим. Для різних дош більше підходить різний. Як визначити, яке тепло корисніше для вас, читайте в статті Що краще - фитобочка або інфрачервона сауна? Сухе тепло або вологе тепло?

Приклад вологого тепла - російська лазня, фитобочка.

Приклад сухого тепла - інфрачервона сауна, суха фінська сауна.

Як саме прогріватися? Скільки разів на тиждень, кожен день або через день?

На всі ці питання є відповіді. Для інфрачервоних саун є методики прогріву .

Для фітобочек теж є.

Керівництво по комерційному використанню фітобочкі

додається безкоштовно до комплектів в тих випадках, коли покупець бере фітобочку для комерційного використання. Але і в кожному паспорті до кедровим бочок (я маю на увазі, ті, які представлені тут ) Є розділ про те, як правильно приймати фітобочку. Так, щоб вона принесла користь і тільки користь.

харчування

Скажу відразу примітка до того, що зараз прочитаєте.

Часто, особливо в початкових стадіях розвитку хвороб холоду, досить зробити «зміщення акценту». Тобто, якщо раніше їли багато «холодних» продуктів, то їжте їх мало. Зовсім або різко теж прибирати не слід. Якщо це викликає стрес, то стрес теж сприяє холоду. Тому, якщо не хочете прибрати той чи інший продукт зовсім - скоротіть. Не допомагає - скоротіть ще більше. Чи не можете скоротити різко без стресу - скорочуйте плавно. Взагалі лікування це мистецтво балансу.

Пройшли симптоми холоду - можете потихеньку збільшувати частку «холодних» продуктів в раціоні, але не допускаючи появи симптомів холоду. Балансуйте.

Що за продукти «холоду»?

«Холод» спеціально взяв у лапки, щоб було зрозуміло, що справа не в температурі продукту (хоча і в ній теж), а в його здатності викликати холод в організмі. Такі продукти і називають холодними, іньськими.

До речі, зверніть увагу на зауваження про температуру. Якщо накопичився в організмі холод, тобто потрібно все тепле. Морозиво, холодні напої, воду з під крана - поки відставити.

А вже якщо нирки болять, то тим більше.

Отже, ось «холодні» продукти:

• Молоко і кисломолочна продукція.
• Сира зелень.
• Фрукти.
• Сирі овочі.
• Вода.
• Солодощі.
• Кондитерські вироби.
• Жирна риба і м'ясо.
• Несвіжа їжа.

Здивовані, побачивши воду?

А є нюанс. Якщо пити гарячу воду, то вона стає Яньському продуктом, тобто збільшує тепло в організмі.

Пара приміток про фрукти, сиру зелень і овочі:

Все це недарма зріє влітку, коли спекотно і організму потрібно виводити зайвий жар. Ось тут вони до речі. Взимку ж треба міру знати. Іноді прямо дуже хочеться якийсь певний фрукт. Довіртеся організму. Поїжте і взимку. Але не налягайте через «не хочу».

У цьому ж, до речі, помилка багатьох сироїдів. Особливо у яких домінуюча ВАТА. Їм сироїдіння «не йде». Починаються проблеми, пов'язані з перепорушенням вати.

Йдемо далі.

Накопиченню холоду також сприяє неправильний прийом їжі:

• Переїдання.
• Пиття води, чаю після прийому їжі. Пити бажано під час їжі. Відразу після - небажано.
  До речі, питво безпосередньо до їжі сприяє набору ваги.
• Вживання великої кількості рідини теж збуджує дошу ВАТА і сприяє холоду. Хочете водою накопичувати тепло? Пийте по півсклянки-стаканчику гарячої води раз в 1-2 години.

Бачите, всі ці розповіді (якими наповнений інтернет) про те, що пити воду потрібно в обсягах 2-3-4-5 (хто на що здатний) літрів в день - ще та пастка. Пітт багато води не завадить. Їм це йде нормально. А ось ВАТА від великої кількості води перевозбуждается. З усіма наслідками, що випливають неприємними симптомами - хрускіт в суглобах, сухість шкіри, ламкість нігтів, лупа, тріщини на п'ятах, запори, метеоризм, нервові і суглобові болі, набряки.

Так що давати однакові рекомендації всім без розбору (чим займаються різні «гуру» і новомодні проповідники «здорового способу життя») - це те саме, що займатися шкідництвом.

До речі, діти дуже сприйнятливі до розвитку хвороб холоду саме через харчування.

А саме: молоко і молочні каші, йогурти, солодкий сир з фруктами, заміна гарячої води або чаю соками.

Все це провокує розвиток таких частих у дітей хвороб, як ангіни, синусити, аденоїди і поліпи, гайморити, астми і бронхіти.

Ще холоду сприяють:

• так звані голодування,
• недосипання,
• перевтоми,
• надмірні дози кави, чаю, гірчиці та хрону,
• одноманітність в харчуванні (моносироедам, привіт!),
• тривале перебування на протягах.

Як потрібно харчуватися, щоб вигнати холод

Їжте різноманітно. Зменшуйте в раціоні «холодні» продукти.

Побільше, ніж зазвичай, їжте м'ясні бульйони і каші, м'ясо, макарони, картоплю, хліб. Це повинна бути гаряча їжа. Побільше зігріваючих спецій: цибуля, часник, перець, імбир. Якщо п'єте воду - пийте тільки гарячу воду. Нічого не їжте з холодильника холодного.

Спосіб життя та інші нюанси, які протистоять накопиченню холоду

тепло

Перебуваєте більше в теплі. Щодо інфрачервоної сауни і фітобочки - само собою. Але і на вулиці взимку без потреби довго перебувати не варто.

Прийшли з вулиці взимку - обов'язково погрійте стопи і гомілки у ванній в гарячій воді. Особливо стопи. Хвилин 10-15. Мало хто знає цей секрет. Працює дуже ефективно. Можна в тазик налити гарячої води, а можна стояти у ванній або сидіти на її краю і поливати з гарячою душової лійки на стопи і гомілки. Дуже ефективно при холодних захворюваннях щитовидної залози.

Вам може здаватися, що, мовляв, прийшли з вулиці, зігрілися будинку і начебто тепло, нічого не потрібно більше. А ви спробуйте. Погрійте так стопи. Відразу все зрозумієте.

спокій

«Спокій нам тільки сниться», але вся штука в тому, що спокій сприяє вигнання з організму холоду. Поменше стресів. Як? Не знаю. В інтернеті 100500 порадників на цю тему.

Є, правда, одна потужна методика.

Днем полежте 15 хвилин. Ось просто спокійно полежте. Із заплющеними очима. Спати можна, але не обов'язково. Краще якщо послухаєте в цей час «Шавасану» у виконанні Бойко, або «Нідра» у виконанні Горошетченко. В інтернеті за цими ключовими словами легко знайдете. Відновлює нервову систему дуже потужно. Якщо кожен день на це виділяти 15-25 хвилин.

сон

Лягайте раніше. Іноді легше порадити, ніж зробити. Але я перевіряв на собі - працює. Висипання - найсильніша терапевтична процедура.

Вставайте не по будильнику. Виділяйте собі на сон 10 годин, спіть не менше 8 годин. Виходить 9 відмінно. 10 - взагалі здорово. Більше - краще не треба.

Протистояти синдрому холоду, накопичення холоду, не дати розвинутися хвороб холоду або їх вилікувати можливо тільки при комплексному застосуванні:

1. Теплових процедур (інфрачервоні сауни, фітобочки, лазні, місцеві прогріву),
2. Нормалізації харчування відповідно до вашої конституціональної особливістю тіла,
3. Нормалізації сну, режиму роботи і відпочинку,
4. Рішенням побутових, отношенческих і робочих проблем або їх емоційним ігноруванням,
5. При серйозних проблемах - звернення до відповідного фахівця аюрведи, тибетської або китайської медицини. До речі, я б навіть китайську медицину поставив в цьому переліку на останнє місце. А, так, я так і зробив. 🙂
   Чому?
   Та тому, що китайські лікарі якось більше уваги приділяють лікувальних процедур і зовсім мало дієті і способу життя хворого. Жодного разу не чув від лікарів ТКМ такі рекомендації. Може не з тими спілкувався.

Пам'ятайте, «холодні» хвороби, на відміну від «жарких» лікуються довше і важче, вимагають терпіння, наполегливості і дисципліни. Часто ці хвороби починаються в дитинстві і «йдуть» з людиною по життю далі. Саме вони є першою причиною ранніх смертей. Тому ... думайте самі, як поставитися до рекомендацій в цій статті. Закрити і забути, або нарешті всерйоз зайнятися своїм здоров'ям.

Якщо ви виявили у себе хвороба холоду, поставте у себе вдома інфрачервону сауну.

Вибрати собі кедрову інфрачервону сауну можете прямо зараз. І краще це зробити тут -

і ось чому краще зробити це тут -

PS Хочете отримувати повідомлення про нові статтях цього блогу? Натисніть на цю кнопку: Хочу відразу дізнаватися про нові публікації!

PSS Після прочитання статті з'явилися питання, зауваження, заперечення? Пишіть їх в коментарях нижче. Постараюся відповісти на всі.