Найпростіші і потрібні чистки

1. Очищення зубів і ясен
2. очищення мови
3. Частка всієї порожнини рота
4. чистка носоглотки
5. Очищення товстого кишечника клізмами

Як тільки ви помітили неполадки в своєму організмі, займіться очисним процедурам. Тим більше, що це зовсім нескладно.

Ми розповімо вам тут про найпростіші, але досить ефективних чистках організму, про тих, які можна робити всім.

Очищення зубів і ясен

Навіть соромно нагадувати дорослим жінкам, що зуби треба утримувати в хорошому стані, регулярно їх чистити, а рот не забувати полоскати.

Але робити це потрібно вранці і ввечері, а ще краще - кожного разу після їжі, щоб на зубах і між ними не залишилося шматочків їжі.

Крім патентованої зубної пасти, можна вживати не менш корисні народні засоби. Зуби можна чистити сумішшю соди з сіллю.

Є й народні рецепти спеціальних розчинів для полоскання ясен.

Наприклад, полоскання з чистотілу. Для цього потрібно взяти чайну ложку подрібненого сухого листя або коріння рослини, залити склянкою окропу і настоювати 20 хвилин, після чого полоскати горло, рот і зуби. Це полоскання дуже корисно, тільки запам'ятайте: пити його не можна, тому намагайтеся, щоб воно випадково не потрапило в шлунок.

Також можна заварювати дубову кору: на пів чайної ложки береться склянку окропу і все це кип'ятиться кілька хвилин, а потім настоюється 15-20 хвилин. Допомагає від кровоточивості ясен, а також при стоматитах і ангінах.

очищення мови

А ще необхідно зчищати наліт з мови. Робиться це спеціально ложечкою (можна використовувати звичайну) - від кореня язика до його кінця. Після цієї процедури дихати стає ніби легше.

Якщо ви захворієте, то наліт з мови потрібно знімати кілька разів на день, хвороба відступить швидше.

Частка всієї порожнини рота

Існує чудовий спосіб очищення порожнини рота за допомогою полоскання. Для цього потрібно смоктати оливкова, соняшникова або кукурудзяна олія.

Беруть в рот столову ложку масла і протягом 15-20 хвилин смокчуть як цукерку. Спершу масло в роті гусне, потім розріджується, і тоді його треба виплюнути. Ковтати масло не можна! Виплюнути рідину повинна бути білого кольору, а якщо вона виявилася жовтої - значить, ви рано процедуру закінчили.

Полоскання маслом добре витягує з ротової порожнини отруйні речовини, перешкоджає утворенню злоякісних пухлин. Проводити таку процедуру краще всього вранці натщесерце або ввечері перед сном. Тільки не забудьте щоразу добре прополоскати рот.

чистка носоглотки

Корисно і періодично очищати носоглотку.

Для цієї мети беруть чайник для заварювання на 400 мл теплої води і розчиняють чайну ложку солі. Щоб не поранитися, на носик чайника надягають пустушку (в ній, звичайно, треба спершу проколоти дірку) і вставляють кінець соски в праву ніздрю, а голову схиляємо так, щоб ліва щока була паралельна дну раковини, і відкриваємо рот.

Вода проходить по правій порожнини носа, по його пазух, промиє гайморову порожнину і через ліву ніздрю витече назовні. Потім таку ж операцію роблять і з лівої ніздрів. Не забувайте тільки тримати рот відкритим, тому що інакше маєте шанс наковтатися солоної води.

Дуже корисно таке промивання носоглотки при запаленні придаткових пазух носа (при гаймориті, фронтите), риніті, тонзиліті, кістах гайморової і інших пазух, сльозотечі, хронічному блефарит, кон'юнктивіт.

Доктор Єлісєєва в своїй книзі «Практика очищення і відновлення організму» призводить приголомшливі випадки, коли хворим, промивати ніс таким способом, вдалося уникнути складних операцій.

Якось до неї потрапила пацієнтка, жінка зовсім вже немолода, яку за три роки кілька разів госпіталізували з діагнозом: двосторонні кісти гайморових пазух, хронічний тонзиліт. Що їй тільки не робили, як тільки не мучили! Спочатку проколювали пазухи, потім відсмоктували гній і промивали антибіотиками. На якийсь час хвороба відступала. А потім бідолаху знову клали в лікарню. І ось жінці ці муки набридли. Коли в черговий раз їй стало погано, в лікарню вона відмовилася йти навідріз. Зате стала промивати щодня носоглотку. І через два тижні разом з водою стали у неї виходити всілякі згустки і слиз. А до кінця місяця рентгенограма показала, що гайморит вилікуваний.

Очищення товстого кишечника клізмами

А скільки неприємностей може доставити нам стан нашого кишечника! Зазвичай ми і не підозрюємо, що порушення в роботі товстого кишечника позначаються на інших органах. Припустимо, захворіло у нас горло. Ми-то вважаємо, раз горло - значить, застуда. А винна наша рідна кишка!

Запори, дисбактеріози, болі і бурчання в животі, головні болі, пронос, фурункульоз, висип, неврастенія, виразковий коліт, артрити, захворювання печінки, ангіни, риніти, синусити, герпес, бронхіальна астма, поліпи і безліч інших неприємних речей викликаються поганим станом товстого кишечника . І якщо його вчасно не очищати, може це призвести до тяжких наслідків.

А очищати щось відомо як. Клізмами. Два рази на місяць, а тим, у кого видалений апендикс, - навіть щотижня можна проводити цю корисну процедуру, особливо якщо ви визначили, що ваш організм забруднений .

Але як правильно робити клізму? Давайте розберемося.

Перш за все для клізми у вас повинна бути або кухоль Есмарха, або комбінована грілка, або велика спринцівка.

Воду для цього заходу брати краще кип'ячену, кімнатної температури. Тому що така вода підсилює перистальтику кишечника. Можна додати в неї свіжий буряковий сік (1-2 столових ложки на літр) або трохи лимонної кислоти.

Кращий час для клізми - 5-7 годин ранку або 20-21 година вечора.

Робити клізму треба в положенні, яке вам найбільш зручно: лежачи на боці з підібраними до живота колінами, сидячи навпочіпки, стоячи на колінах з упором на лікті, стоячи упершись долонями в коліна або лежачи на спині. Живіт ваш повинен бути розслаблений. І коли ви вводите в кишечник воду, треба енергійно втягувати в себе ротом повітря і коротко його видихати. Це допомагає добре втягнути в себе всю воду.

Коли ви це зробили, затисніть анальний отвір спеціальною прокладкою і постарайтеся хвилин сім воду не випускати. Особливо добре трохи походити, погладжуючи живіт. Від погладжування проходить біль в кишечнику.

Запам'ятайте, з вас повинна вийти вся вода, нічого в собі не залишайте. Після правильно поставленої клізми ви відчуєте легкість у всьому тілі.

Якщо ці процедури проводити регулярно, налагодиться ваше травлення, а значить, покращиться колір обличчя, шкіра стане м'якою і бархатистою. Ви будете не тільки добре себе почувати, але і відмінно виглядати. Погодьтеся, для жінки це дуже і дуже важливо!

Після очищення важливо правильно харчуватися.

Зробіть ввечері клізму, а на інший день поголодуйте на воді, або можна пити натуральні соки. Якщо відчуєте себе погано, живіт може захворіти або тяжкість в кишечнику з'явиться, поставте клізму. Але не перестарайтеся. Якщо вам добре, ніяких клізм не треба. А на наступний день їжте як завжди, тільки постарайтеся особливо шлунок не навантажувати. Краще пийте соки, кефір, компоти.

Схожі Пости