Психосоматика і горло: причини хвороб і болю гортані

1. Що собою являє психосоматика
2. Чому болить горло
3. Психосоматичні причини хвороби горла
4. Як позбутися від психосоматичного захворювання
5. Як вирішити проблему без шкоди для оточуючих
6. Профілактика психосоматичної хвороби горла

Коли болить горло, насамперед людина використовує ліки або звертається по допомогу до лікаря. Це може допомогти при одноразовій хвороби.

Якщо ж біль у горлі зберігається тривалий час і явних причин захворювання немає, швидше за все виною тому психосоматика.

У цьому випадку лікування горла проводиться, але додатково необхідно вирішити психологічну проблему, що викликала недугу.

Кожній людині неодноразово доводилося в житті стикатися з такими поняттями, як психіатрія і психологія. Ці два медичних напряму вивчають людську нервову систему, вплив на організм різних факторів психологічного характеру.

Сьогодні наукової медициною розроблено ще одне незвичайне напрямок - психосоматика, яке безпосередньо впливає на стан організму. У тому числі це поняття відповідає на питання, чому болить горло і розвиваються ті чи інші простудні хвороби.

Що собою являє психосоматика

Саме поняття «соматика» означає захворювання, яке впливає на тіло. В результаті психосоматика включає в себе медичну та психологічну основу.

Якщо говорить по-простому, то наука вивчає різні хвороби тіла, які безпосередньо залежать від психологічного стану людини і реакції на ті чи інші життєві обставини.

Таким чином, всі хвороби горла, до яких відносяться фарингіт, ангіна або іншої запальний процес слизових оболонок, залежать то того, як людина сприймає світ.

Якщо пацієнт часто стримує накопичилися образи, не дає вийти сильним негативним емоціям у вигляді злості або роздратування, горло болітиме дуже часто.

Щоб зрозуміти, чому розвивається простудна хвороба і болить горло без ознак застуди , Варто наочно уявити, як негативна енергія накопичується всередині людини, постійно просячись назовні. Так як людина її відмовляється випускати назовні, всередині організму розвиваються всілякі хвороби.

На стан здоров'я позначаються часті стреси на роботі, неприємності в особистому житті і так далі.

Такі переживання тягнуть за собою реальні захворювання тіла, і це стосується не тільки горла, а й інших частин тіла.

Чому болить горло

Перш, ніж з'ясувати, як розглядає ті чи інші хвороби горла психосоматика, потрібно розібратися, які порушення в організмі можуть з'являтися.

До найбільш відомих і часто зустрічається хвороб горла відносяться:

• ангіна;
• фарингіт;
• ларингіт;
• Хронічний тонзиліт.

До менш поширених порушень відносяться набряк, стеноз гортані, а також ларингоспазм.

Як правило, найчастіше лікарі вважають, що такі хвороби горла розвиваються через зниження роботи імунної системи, через що в організм людини проникають віруси або бактерії, провокуючи захворювання.

Стан хворого супроводжується підвищенням температури, сухістю і першіння в гортані, скупченням гною і іншими симптомами застуди.

Тим часом психосоматика вважає, що багато простудні хвороби горла виникають не через попадання в організм вірусів. Причина найчастіше пов'язана з розхитування нервової системи, частими стресами, переживаннями та іншими психологічними причинами.

Саме подібні явища і вивчає психосоматика.

Психосоматичні причини хвороби горла

Згідно з наукою, горло являє собою символ життя. Стан горла залежить від того, наскільки людина здатна сама виражатися, проявляти себе, висловлювати особисту думку, відстоювати свої права. Психосоматика може легко пояснити, з якої саме причини починає хворіти на чи інша частина тіла і через що людина може часто стикатися з простудними захворюваннями.

Наукою розроблені спеціальні психосоматичні таблиці причин хвороби, в яких є розділ, присвячений горлу. Згідно з представленими даними, поява проблем з горлом в першу чергу пов'язують із усілякими недомовленостями, з якими людині доводиться стикатися в процесі життя.

Іншими словами, ангіна, фарингіт, хронічний тонзиліт і один ие хвороби горла провокує звичайна недомовленість. Найчастіше горло болить у тих людей, які за особливостями характеру ніколи не вимовляють грубі слова і лайки, не здатні до самовираження і скуті. Коли людина мовчить, замість того, щоб висловитися, починаються проблеми зі здоров'ям. Тим часом ті, хто не соромиться різких виразів і образливих фраз, на горло скаржиться рідко.

Особливо часто хвороба зачіпає особистостей, які не мають права голосу, яких змушують думати і діяти за вказівкою. При постійних заборонах і неможливості висловити свої бажання з'являються болі в горлі.

Нерідко деякі люди відчувають себе безправними в сім'ї. При цьому вони не намагаються навіть відстоювати свої інтереси, так як переконані, що не мають на це ніяких прав. Такі члени сім'ї часто відчувають проблеми з горлом і страждають кашлем.

Боліти горло може при частому стримуванні гніву, коли людина злиться, але соромиться висловлювати своє невдоволення. Крім цього, подібна поведінка зазвичай негативно позначається і на багато інших внутрішні органи.

Як позбутися від психосоматичного захворювання

Перш ніж почати лікування хвороби горла, до якого привела психосоматика, важливо визначити, що саме стало причиною розвитку захворювання. Якщо виною тому звичайна недомовленість - потрібно навчитися виражати свої думки оточуючих в обличчя сміливо і без боязні бути незрозумілим.

Таким чином, позбавлення від недуги відбувається наступним чином:

1. Визначається точна причина хвороби горла - потрапляння вірусу в організм, зниження роботи імунітету або психосоматика.
2. Якщо виною тому психосоматика, потрібно визначити, що саме спровокувало хвороба.
3. Після усунення психосоматичної причини, вирішення внутрішніх проблем хвороби горла проходять досить швидко.

Так, якщо людина тривалий час знаходився під дощем, на протязі, промок або просто напився занадто холодних напоїв, причиною хвороби, звичайно ж, буде переохолодження організму. Коли ж явних причин для захворювання не було, людина не простигав, весь цей час знаходився в сприятливих умовах, варто задуматися. Цілком можливо, що пацієнт пережив сильний стрес, з кимось посварився чи просто чимось сильно незадоволений. Психосоматика хвороби горла буде виявлена ​​відразу ж.

Також необхідно, щоб пацієнт згадав, яке саме відчуття у нього виникало в момент конкретної стресової ситуації, через що виникли порушення в організмі. Наприклад, якщо хворобливість горла почалася в момент сильної злості, яку не вдалося виплеснути, так як людина себе стримав, потрібно зробити все, щоб такого відчуття більше не виникало.

Тобто варто знайти інший шлях вирішення проблеми, щоб можна було сміливо сказати все в обличчя людині і позбутися тим самим від скупчення негативної енергії. Хтось в такі моменти б'є посуд, хтось висловлює емоції криком, також хорошим варіантом вважається можливість поділитися переживаннями з близькими людьми. Варіантів тут може бути багато, головне, уникнути скупчення негативних емоцій і зробити все, щоб в майбутньому горло не боліло.

Коли звичка не висловлювати свою думку формується роками, виправити її досить складно, але можливо. Самостійно позбутися проблеми не в силах тільки діти, повністю залежні від своїх батьків.

В цьому випадку впоратися із захворюванням можна тільки за участю дорослих.

Як вирішити проблему без шкоди для оточуючих

Щоб максимально виразити себе і позбавитися від болю в горлі, потрібно навчитися говорити про себе, а не про інших. Психосоматика такий метод іменує як «Я-висловлювання».

Щоб зрозуміти цей метод, варто розібрати конкретний випадок. Наприклад, пацієнт - це мама підлітка, який пішов гуляти без попередження і не відповідає на телефонні дзвінки батьків. Мама хвилюється, нервує, безперервно набирає номер телефону. Коли дитина приходить додому, існує три варіант поведінки батьків:

• Почати голосно кричати, висловлювати думку і вихлюпувати гнів, називаючи підлітка безсердечним і безвідповідальним. Така поведінка напевно спровокує у відповідь тільки агресію і нерозуміння, що відіб'ється на подальших сімейних відносинах.
• Поглинути все негативні емоції і промовчати, щоб не зіпсувати відношення з дитиною. В цьому випадку негатив може викликати болі в гортані, провокуючи фарингіт .
• Спокійно розповісти, що саме відчуває мама, коли хвилюється і переживає за дитину.

Саме третій варіант дозволить наочно висловити почуття без образи іншої людини. Така система ефективна при будь-яких видах недомовленостей. Головне, обов'язково дотримуватися двох умов:

1. Займенник «Я» має перебувати на ключовій позиції.
2. Потрібно розповідати про особисті почуття і переживання.

Застосовуючи «Я-висловлювання», поступово можна позбутися від захворювання. Однак лікування психосоматичних причин - це другорядна міра. Необхідно пройти повне обстеження і курс лікування медикаментами, щоб усунути хворобливі симптоми.

Профілактика психосоматичної хвороби горла

Щоб не допускати розвитку хвороби, потрібно навчитися вчасно і правильно відображати негативні емоції. Як правило, люди зі стійкою психікою захищені від небажаного впливу емоційних ситуацій. Тим часом, вони не володіють якимись особливими здібностями, такі люди просто вміють швидко і безболісно позбавлятися від негативу.

Якщо людину щось розлютила, психологи в цьому випадку радять реагувати на ситуацію спокійно. Потрібно глибоко вдихнути і видихнути, зрозуміти причину гніву, прийняти її, як життєву дрібниця, заспокоїти себе і забути про те, що трапилося. Щоб ситуація більше не повторювалося, необхідно обов'язково переговорити з винуватцем стресовій ситуації і прийти до взаєморозуміння.

Подібна схема на перший раз здається легкою і швидко здійсненною. Однак людина повинна мати велику силу волі, довго вчитися не приймати на себе чужий негатив і бути затишною особистістю.

Також існують інші способи вирішення проблеми. Дуже добре допомагають позбавлятися він негативних емоцій заняття спортом. Сьогодні багато пацієнтів займаються йогою, яка дуже ефективно вчить справлятися з собою і насичує життя умиротворенням. Шанувальники бойових мистецтв вихлюпують свої негативні емоції в спарингу або б'ючи грушу. Таким чином, існує велика кількість всіляких варіантів позбавлення від гніву, в результаті яких горло більше хворіти не буде.

• Східна медицина пов'язує горлові чакри з творчою сферою. Щоб висловлювати свої емоції і почуття, рекомендується співати, малювати, в'язати, писати вірші, грати на музичних інструментах, готувати смачні страви.
• Також вирішити емоційні проблеми допомагають блакитні кольори. Японські лікарі рекомендують якомога частіше представляти блакитний колір, який поширюється по всьому дихальних шляхах, проникаючи в кожну клітину горла. Блакитний колір потрібно вдихати і видихати таке дихання позбавляє від проблем з дихальними органами, заспокоює і пробуджує творчість.
• Для посилення лікувального ефекту використовують ефірні масла лаванди, бергамоту, пачулі, ромашки, сандалу, чайного дерева, каяпут. Щоб полегшити стан хворого, рекомендується кілька разів в день пропевать до появи вібрації в горлі горловий звук «хам». Процедура повторюється не менше семи разів.
• Щоб навчитися приймати проблеми, важливо навчитися бути самим собою. Необхідно любити себе таким, який людина є в цьому світі. Не варто копатися в своїх недоліках, так як вони є у всіх людей, і кожна людина не ідеальний. Якщо пацієнт не боїться висловлювати себе, він легко перетворює свої недоставки в гідності.

Психологи відзначають, що будь-яка особистість не може подобатися абсолютно всім, і людина не зобов'язаний всіх любити. Якщо ж брати себе і любити всім серцем, це призводить не тільки до внутрішнього щастя, але і до здоров'я. Про психосоматичних захворюваннях популярно розкаже фахівець в відео в цій статті.