Спів врятує від депресії і застуди

Вчені всього світу вже давно зійшлися на думці, що спів благотворно впливає на здоров'я людей

Шведські вчені, наприклад, вважають, що спів не поступається по користі занять йогою, оскільки воно пов'язане з відчуттям гармонії і контролем над диханням. Вважається також, що хворі на рак люди, які співають у хорі, мають більше шансів на одужання. А дослідники з Штатів заявили, що спів навіть знімає біль і продовжує життя.

Під час співу в організмі людини виробляються особливі хімічні речовини, завдяки яким, людина відчуває спокій і радість. А відтворення деяких голосних примушує вібрувати гланди і залози, таким чином допомагаючи очистити організм від шлаків.

Коли людина співає, в його організм надходить велика кількість кисню, при цьому поліпшується кровообіг усього організму, знижується артеріальний тиск, нормалізується серцебиття. Поліпшення кровообігу, в свою чергу, благотворно впливає на голосові зв'язки, мигдалини і численні лімфовузли, що значно підвищує імунітет. До того ж у любителів співати горло болить рідше, знижується сприйнятливість до простудних захворювань. При захворюваннях легенів спів не тільки замінює дихальну гімнастику, а й сприяє розвитку грудної клітини і правильному диханню.

При співі активізується діяльність головного мозку: він починає працювати інтенсивніше, поліпшується пам'ять, легше сприймається будь-яка інформація.

Співом лікують від заїкання і допомагають поліпшити дикцію. Воно може допомогти навіть у боротьбі із зайвими кілограмами: надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість їжі заспівати дві-три пісні. Пісня знижує нервозність, додає бадьорості, енергію, повертає душевні сили. Саме тому фахівці рекомендують співати хоча б хвилин по п'ять в день, прирівнюючи спів до фізичних вправ.

Вважається, що співають люди навіть виглядають краще - поліпшення кровопостачання голови в цілому надає омолоджуючий ефект, а стан шкіри поліпшується.

Співати можна практично скрізь - за кермом або на вулиці. Але якщо ви соромитеся збентежити кого-небудь своїм вокалом, завжди є ванна кімната з чудовою акустикою і відсутністю слухачів.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ