Як не повніти від гормональних препаратів?

1. На що звернути увагу при прийомі гормональних
2. Міфи про гормонах
3. Інструкція по застосуванню гормонів
4. Правила зниження ваги при прийомі гормонів
5. Вимоги до їжі

Як не повніти від гормональних препаратів, які лікар призначає для лікування захворювання? Адже деякі недуги можна вилікувати тільки гормональними препаратами. Деякі пацієнти відмовляються від прийому таких ліків, пояснюючи це нібито збільшенням ваги. Насправді це не так.

Гормони є досить поширеним лікарським засобом. Те, що єдині гормональні препарати , Як думають багато хто, - це протизаплідні, зовсім не так. Гормони призначають при таких проблемах зі здоров'ям:

• нерегулярне протягом менструації;
• порушення роботи щитовидної залози;
• ранній клімакс, пов'язаний з неправильними дієтами, анорексією і т.д .;
• захворювання жіночих репродуктивних органів (гіпофункція яєчників, зменшення матки та інше);
• місячні, що протікають дуже болісно (захоплюючі область попереку, низ живота, що викликають запаморочення або непритомність);
• відновлення після пологів;
• проблеми зі шкірою (вугрі, прищі);
• сильне оволосіння на шкірі.

Це поширені випадки різних захворювань, коли без прийому гормональних засобів просто не обійтися. Щоб уникнути проблеми підвищення ваги, треба уважно стежити за своїм станом і самопочуттям. Якщо з'являються нехарактерні зміни, треба порадитися з лікарем.

На що звернути увагу при прийомі гормональних

Якщо на основі аналізів лікар вирішує призначити гормональні препарати, відмовлятися від них не треба. І хоча жіночий організм може відгукнутися на цьому прийом по-різному, лікування все одно дасть результат.

Пильне спостереження за станом організму підкаже, як вчинити далі.

Можна набратися сміливості і терпіти, наприклад, головний біль або засмучуватися через набору ваги, і при цьому вперто пити таблетку за таблеткою. Але не потрібно цього робити. Такі симптоми свідчать про те, що даний препарат просто не підходить. А значить, потрібна консультація лікаря, який підбере інші ліки.

У будь-якому випадку гормональне засіб не повинен мати побічних ефектів. Серед них найпоширенішими є поява зайвих кілограмів, хворобливість місячних, мігрень, набряки.

При виникненні навіть одного з них препарат треба міняти і шукати той, який підійде. Але лікування треба доводити до кінця.

Міфи про гормонах

Багато пацієнтів відмовляються від прийому гормональних. Відбувається це тому, що вони володіють недостовірною інформацією про препарати, думаючи, що від них можна одужувати.

Засоби масової інформації поширюють міфи про гормонах, серед яких можна назвати такі:

• Гормони роблять на організм тільки негативний вплив. Це неправда, тому що вплив цих речовин таке ж, як і у багатьох інших ліків. Всі препарати, як правило, мають побічні ефекти .
• Необхідно приймати тільки такі препарати, які хтось із оточення вже приймав і порадив. В цьому випадку знайомий є своєрідним прикладом того, що від гормонів не повніють. Цього робити не можна, тому що гормональні препарати призначаються тільки лікарем на підставі аналізів.

• Від гормонів погладшати можна дуже швидко. Це твердження справедливе лише наполовину. Гормони можуть вплинути на апетит по-різному. У кого-то він підвищиться, і тоді, дійсно, можлива надбавка ваги. А у деяких, навпаки, знижується, і тоді зайвих кілограмів не буде. Дізнатися, як подіє препарат на організм, можна тільки після прийому ліків.
• Гормональний препарат не виводиться з організму. Це теж неправда. Потрапляючи в організм, ліки через невеликий проміжок часу починає розпадатися і потім повністю виводиться. Наприклад, щоденний прийом протизаплідних засобів обумовлений саме цією обставиною.
• Гормони можна замінити звичайним препаратом. Не можна, так як деякі захворювання, пов'язані зі зміною гормонального фону в організмі, виліковуються лише так.

Недостатня обізнаність в цьому питанні є причиною того, чому з'являються дані міфи. Тому не можна займатися самолікуванням гормонами і відмовлятися від таких препаратів, коли їх прописав лікар.

Інструкція по застосуванню гормонів

Застосування гормональних засобів, особливо протизаплідних оральних контрацептивів, без консультації лікаря загрожує тим, що жінки повніють від цього. Таких побічних ефектів може не бути, якщо підбором кошти займеться фахівець.

Проведені аналізи і уважне спостереження за пацієнтом таких побічних явищ не дасть. Тому, якщо призначено гормональне лікування, дотримання наступних правил підкаже, як не погладшати і утримати вагу в нормі:

• Приймати гормональні засоби треба перед їжею за 30 хвилин. Це пояснюється тим, що після прийому підвищується апетит, який і вгамовується під час їжі.
• Продукти з високим вмістом вуглеводів треба виключити з щоденного раціону, так як гормони забезпечать повне засвоєння вуглеводів, і пацієнти набирають вагу.

• Якщо до прийому призначені протизаплідні гормональні засоби, то необхідно налагодити регулярні статеві контакти. Сперма, що містить чоловічі статеві гормони, дозволить усунути побічна дія контрацептивів, які мають високу дозу жіночих гормонів. Саме вони і ведуть до надлишкової маси тіла.
• Необхідно вести активний спосіб життя, щоб м'язи не слабшали. Фізичні вправи збільшать м'язову масу, а вона швидше переробить надходить в організм жир. Гарні також розвантажувальні дні. Їх можна проводити до двох разів на тиждень. У цей час можна вживати фрукти, овочі, молочні продукти.
• Високодозованих гормональний препарат преднізолон і подібні до нього - це ті найменування, від яких гормонів повніють. Обмежувати себе в їжі в цей час не варто. Дотримуватися дієти можна тільки при лікуванні гормонами проблем щитовидної залози і при прийомі оральних контрацептивів.

Дані поради знизять ризик набрати зайву вагу під час лікування.

Правила зниження ваги при прийомі гормонів

Сучасна медицина пропонує різні гормональні препарати, прийом яких не призведе до набору ваги. Під час лікування необхідно пильно стежити за всіма змінами в організмі.

Якщо це сталося, консультація лікаря необхідна. Він же порадить, як себе потрібно правильно вести під час прийому:

• необхідно контролювати вагу щодня;
• стежити за своїм раціоном, уважно підбирати страви в залежності від калорійності;
• ввести в свій спосіб життя регулярні заняття спортом;
• при виникає бажанні поїсти, можна перекусити яблуком або випити склянку кефіру;
• уважно стежити за водним балансом, так як надлишок води теж може стати причиною зайвої ваги.

Дотримання цих нескладних правил дозволить тримати вагу в нормі, а це теж є запорукою успіху при лікуванні захворювань.

Вимоги до їжі

Дотримання дієти і обмеження прийому деяких продуктів також допоможе зберегти вагу в нормі або ж мінімально знизити набрані кілограми.

Для цього необхідно звернути увагу на наступні моменти:

• виключити жирну їжу, так як вона є джерелом жирових відкладень в організмі;
• знизити споживання солі, тому що вона затримує воду, а це теж зайві кілограми;
• обмежити вживання снеків, чіпсів, горішків, сухариків; там багато жирів, барвників, консервантів, які ведуть до ожиріння;
• борошняне і випічка (тістечка, булочки, торти) є джерелом утворення зайвих кілограмів не тільки ті, хто приймає гормони;

• вживання солодощів (цукерок, шоколаду, морозива) піднімає рівень глюкози в крові;
• споживання в їжу бобових (квасолі, гороху) призведе до здуття живота, що порушить травлення і обернеться зайвими кілограмами;
• під забороною виявляється картопля, адже в ньому є крохмаль, який збільшує масу тіла;
• зайвими в раціоні будуть і газовані напої, ведучі не тільки до зайвих кілограмів, але і до целюліту.

І ще треба пам'ятати про благотворний вплив на організм зеленого, трав'яних і сечогінних чаїв. Вони сприяють розщепленню жирових відкладень і виводять з організму зайву воду.

Гормональні засоби - це не вирок фігурі. Не треба думати про зайву вагу. Сьогодні медицина пропонує безліч препаратів. Якщо не підійде один, то підійде інший. І хвороба можна перемогти.

1. Керівництво по ендокринології. - М .: Медицина, 2017. - 506 c
2. Акмаєв І. Г Структурні основи механізмів гипоталамической регуляції ендокринних фукций, -М .: Наука, 1979.- 227 с
3. Новикова Е.ч., Ладодо К.С., Бренц М.Я. Харчування дітей. - М .: Норма, 2002.
4. Березів Т.Т., Коровкін Б.Ф., Біологічна хімія // Номенклатура і класифікація гормонів. - 1998. - с.250-251, 271-272.
5. Мілку, Шт.-М. Терапія ендокринних захворювань
6. Маррі Р., Греннера Д., Біохімія людини // Біохімія всередині - і міжклітинних комунікацій людини. - 1993. - с.181-183, 219-224, 270.
7. Керівництво для лікарів швидкої мед. допомоги. Під редакцією В.А. Михайловича, А.Г. Мірошниченко. 3-е видання. СПб, 2005.

⚕️Меліхова Ольга Олександрівна - лікар ендокринолог, стаж 2 роки.

Займається питаннями профілактики, діагностики та лікування захворювань органів ендокринної системи: щитовидної залози, підшлункової залози, наднирників, гіпофіза, статевих залоз, паращитовидних залоз, вилочкової залози і т.д.