Як схуднути при гіпотиреозі: поради ендокринолога, лікування без гормонів

1. Лікування гіпотиреозу без використання гормонів
2. Вибираємо правильне харчування при гіпотиреозі щитовидної залози
3. Використання дієти при захворюванні щитовидної залози

Короткий зміст статті:

Дієта при гіпотиреозі майже не має відмінності від звичайних дієт. тут важливо правильне харчування і фізичні навантаження. Як схуднути при гіпотиреозі поради ендокринолога? І чи реально взагалі таке схуднення? Так, схуднути, можливо, якщо ви будете виконувати всі правила і поради.

Лікування гіпотиреозу без використання гормонів

Для початку вам потрібно затвердити ваш діагноз. Тому йдіть до лікаря, проходити обстеження. Після цього зверніться до ендокринолога і почніть гіпотиреоз лікування без гормонів.

Зазвичай при лікуванні люди приймають гормональні препарати. Це вже трохи загальмовує збільшення ваги. Вашим завданням буде повернення в природний вага.

Вибираємо правильне харчування при гіпотиреозі щитовидної залози

Перед тим як сісти на певну дієту в той момент, коли ви приймаєте гормони, варто обов'язково звернутися до лікаря на консультацію і обговорити всі ці тонкощі дієти. Для того щоб схуднути - потрібно правильне харчування при гіпотиреозі щитовидної залози. Їжте частіше, але меншими порціями.

Щоб ви не відчували голод між перервами вживання їжі, їжте банани, персики. Також не обійтися при гіпотиреозі без: морської капусти, риби, моркви, кабачків, картоплі, яблук, цибулі, часнику. Корисний сир, сир, молоко.

Використання дієти при захворюванні щитовидної залози

Поради, яка дієта при захворюванні щитовидної залози підійде краще:

1. В першу чергу при захворюванні не варто сідати на жорсткі дієти. Часто люди думають, що завдяки голодування, вони позбудуться зайвої ваги. Насправді при голодовках люди починають «пухнути». Вага набирається після закінчення дієти в два рази більше.
2. Вивчіть склад тих препаратів, які ви приймаєте. Там не повинно бути великої кількості естрогенів і кальцію, так як з їх допомогою ви набираєте ще більше ваги.
3. Займайтеся спортом. Якщо стан здоров'я не дозволяє заняття спортом, то більше рухайтеся. Ходіть пішки в магазин, пішки піднімайтеся по сходах. І, звичайно ж, правильно харчуйтеся. поєднуючи правильне харчування і спорт, у вас все вийде.

Рекомендуємо прочитати: