Як відновити гормональний баланс у жінок без ліків народними засобами?

1. Тепла вода плюс лимон
2. Чай на основі листя малини
3. «Золоте молоко» або молоко з добавкою куркуми

Гормональний баланс, це фактор, який дуже сильно впливає на все жіноче здоров'я в цілому. І, якщо для молодих жінок збій в цій сфері відбувається рідко, то з віком, проблеми з порушенням подібного балансу, зустрічаються набагато частіше. В цьому випадку Ваша задача, відстежувати ці зміни і намагатися вживати продукти і напої, які допоможуть підтримувати гормони в організмі в необхідних для здоров'я пропорціях. Якщо ж гормональний збій все-таки трапився, то потрібно, швидше виправляти цю ситуацію, і привести все до норми.

Нормалізувати гормональний баланс можна, звичайно, за допомогою різних препаратів. Але, ми будемо це робити, шляхом приготування трьох, досить простих напоїв, які, втім, свою функцію виконують теж вельми непогано.

Тепла вода плюс лимон

Все буквально так і є, то є крім теплої води і лимона для приготування цього напою нам нічого не знадобиться. Але, вся ця простота несе в собі дуже багато корисного, не тільки в частині нормалізації балансу гормонів, а й взагалі, для жіночого здоров'я. Цей напій буде дуже корисний при схудненні, наприклад.

Допоможе Вам очистити Ваш організм, звільнить його від безлічі шкідливих речовин, послужить хорошим засобом для зміцнення імунітету, налагодить Ваше травлення і вельми благотворно відіб'ється на стані Вашої шкіри. Крім цього, лимон вміло «управляє» лептином - гормоном ситості, він регулює його рівень, що не дозволяє розвиватися процесам ожиріння.

Для приготування цього корисного напою, з половинки лимона видавлюють сік, і це, невелика кількість соку, заливають 200-ми мілілітрами окропу. Напій повинен буде трохи охолонути, після чого його потрібно буде весь випити за один раз.

Чай на основі листя малини

Листя цієї смачної ягоди допомагають зміцнити матку, корисні при безплідді, надають загальну позитивну дію на всю репродуктивну систему жінки. Їх вживання в якості подібного напою, поліпшує протікання пологів і менструації. Чай, на основі листя малини, це своєрідний природний енергетик, що дозволяє йому навіть замінити, в цьому відношенні, кава, користь якого, для багатьох далеко не так очевидна.

Для регулювання загального гормонального фону, пити напій на основі листя малини, слід по 3 чашки (а, можна і до 5-ти) в день. Такий чай, володіє хорошим бадьорить ефектом, тому, після обіду його краще не вживати.

Що стосується його приготування, то листя (максимум столової ложки), як і звичайну заварку, заливають окропом (як і у випадку з лимоном - 200 мілілітрів) і дають цьому малиновому напою настоятися хвилин 10.

«Золоте молоко» або молоко з добавкою куркуми

Ще один вельми корисний напій для нормалізації гормонального балансу, який теж має додаткові властивості: упорядковує імунну систему і гормони до необхідного співвідношенню, покращує процеси циркуляції (таких, в нашому організмі достатньо), благотворно впливає і на травлення.

Смак напою вельми приємний, плюс до цього він має ще й зігріваючі властивості. Найідеальніший варіант, це почати день з вживання води з лимоном, далі перейти на чай з малинових листя, і завершити день молоком з куркумою, випивши цей напій за пару годин до сну.

Більш детально, як зробити золоте молоко з куркуми можна почитати ось тут.

І для відео. У ньому Вам дадуть ще кілька народних засобів, які допоможуть відновити гормональний фон. Дивимося.

PS Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка нею зі своїми друзями в соціальних мережах. Буду Вам дуже за це вдячний.