Як відновити гормональний фон? Що може допомогти?

1. Як відновити гормональний фон медичними препаратами
2. Прогестерон і його вплив на гормональний фон жінки
3. Гормональний збій і гомеопатія
4. Як відновити гормональний фон у жінки за допомогою Йодомарин?
5. Народні засоби і нормалізація гормонального фону
6. Дієта при гормональному збої
7. Йога та гормональний фон
8. висновки

Кожна жінка, якій сказали про те, що у неї дисбаланс гормонів в організмі, замислюється про те, як відновити гормональний фон. І це правильно, адже будь-яке відхилення від норми в більшу або меншу сторону тягне за собою проблеми зі здоров'ям і погіршення самопочуття. Давайте розберемося, що може допомогти впоратися з проблемою. Однак перед тим, як приймати ті чи інші заходи, описані в статті, порадьтеся з лікарем. Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я.

Як відновити гормональний фон медичними препаратами

Гормональна сфера дуже делікатна й тонка. Біологічні речовини, про які йде мова, синтезуються в маленьких дозах, але при цьому їх вплив на організм людини величезне. Тому відновлення гормонального фону лікарськими препаратами вимагає ретельного контролю, досвіду, знань і адекватної діагностики. При нижчому гормональному фоні у жінки говорять про нестачу продукції того чи іншого речовини. У такому випадку лікар призначає лікування синтетичними гормонами.

Якщо в організмі жінки стався збій і спостерігається дисбаланс статевих гормонів, то в такому випадку лікар може призначити комбіновані протизаплідні таблетки. Вони розрізняються за своїм складом і дозуванні. Наприклад, деякі таблетки мають в своєму складі маленькі дози прогестерону, а до складу інших входить і прогестерон, і естрогени. До питання про нормалізацію гормонального фону слід підходити комплексно, тому, крім контрацептивів, пацієнтці призначають прийом вітамінів і мікроелементів. В першу чергу це вітамін Е, цинк і магній.

Як відновити гормональний фон у жінки при підвищеній продукції гормонів? Тут тактика лікування дещо інша. В першу чергу, не обійтися без ретельного обстеження і аналізів, так як гиперпродукция гормонального речовини часто буває при серйозних патологіях і пухлинах. В такому випадку пацієнтці може бути показано оперативне втручання. Доктор призначає ліки, дія яких спрямована на придушення синтезу того чи іншого гормону.

Без усунення основної причини хвороби відновити гормональний фон неможливо. Тому додатково призначають антибіотики, противірусні препарати. У рекомендаціях, як відновити гормональний фон у жінок, може бути сказано про зміну способу життя, поліпшення харчування, усунення шкідливих звичок. Якщо жінка часто піддається стресу, їй виписують заспокійливі препарати і призначають сеанси психотерапії.

Прогестерон і його вплив на гормональний фон жінки

Досить часто лікарі, вирішуючи, як відновити гормональний фон, призначають жінці препарати прогестерону в різних дозах. Це може бути дюфастон, утрожестан, лютеїну і інші препарати, які випускаються у вигляді вагінальних, сублінгвальних (під язик) і звичайних таблеток.

Дюфастон є ефективним препаратом, він практично не має побічних дій і м'яко призводить гормони в норму. Головне діюча речовина цих ліків - дидрогестерон, синтетичний аналог прогестерону. Його перевага полягає в тому, що він не робить на організм жінки термогенного і анаболічного ефекту. Приймати його слід строго по інструкції і тільки після консультації з лікарем.

Гормональний збій і гомеопатія

Одним з ефективних гомеопатичних препаратів, спрямованих на лікування гормонального збою, є Ременс. Навіть незважаючи на те, що даний препарат не гормональний, він дуже добре допомагає усунути гормональну дисфункцію. Для того, щоб добитися стійкого терапевтичного ефекту, дані ліки слід приймати не менше двох місяців.

Крім нормалізації гормонального фону Ременс позбавить вас від запального процесу, що провокує розвиток жіночих захворювань.

Ще один ефективний НЕ гормональний препарат - Нормоцікл. Він приводить в норму рівень гормонів в організмі жінки. Завдяки його застосуванню відновлюється фізіологічний співвідношення естрагенів і гестогенов. Препарат можна застосовувати для відновлення менструального циклу і для профілактики естроген-залежних хвороб, таких, як: ендометріоз, мастопатія, фіброміома, ерозія шийки матки. У складі Нормоцікла є екстракти рослин, що застосовуються в Аювердіческій медицині при лікуванні безпліддя. Приймати даний препарат слід не менше трьох місяців.

Як відновити гормональний фон у жінки за допомогою Йодомарин?

Як відновити гормональний фон за допомогою Йодомарин і чи можливо це? Зазвичай даний препарат призначають жінкам, у яких виявлені проблеми зі щитовидною залозою. Завдяки речовинам, що містяться в Йодомарин, відбувається стимуляція вироблення гормонів. Також ці речовини беруть участь в обміні білків, вуглеводів і жирів. Прийом даного препарату позитивно впливає на гормональний фон і стан організму в цілому.

У тому випадку, якщо жінка порушує схему прийому цього препарату, або схема була підібрана неправильно, можуть спостерігатися побічні дії.

Народні засоби і нормалізація гормонального фону

Гормональний збій далеко не завжди вимагає негайного лікування. Наприклад, після пологів і при вагітності гормональний фон змінюється, але потім швидко приходить в норму. Якщо порушення незначне і немає серйозних причин для тривоги, лікарі вважають за краще проводити лікування без застосування синтетичних препаратів, наприклад, травами, дієтами, фізіотерапією.

Якщо ви пройшли всі обстеження, і серйозних проблем при цьому виявлено не було, можна застосовувати для відновлення гормонального фону народними засобами.

Вона дає хороший ефект. Для приготування відвару слід взяти одну столову ложку сухого рослини і залити її склянкою окропу. Траву слід наполягати п'ятнадцять хвилин. Відвар приймають з першого по п'ятий день менструального циклу, столову ложку кілька разів в день. Ця рослина приймають для стимуляції менструальних виділень, тому його не можна пити при рясному кровотечі.

Готувати відвар шавлії слід так, як вказано на упаковці. Готовий розчин слід приймати по третині склянки один раз в день, з шостого по п'ятнадцятий день менструального циклу. Шавлія показаний при низькій кількості естрогенів. Допомагає відновити овуляцію, позбутися від різних форм ендометріозу, безпліддя.

Якщо аналізи показали, що у жінки, яка думає про те, як відновити гормональний фон, рівень естрогенів підвищено, то відвар даної рослини застосовувати не можна, інакше можна добитися посиленого зростання фолікулів, які можуть лопнути і привести до утворення кісти.

Траву не рекомендується застосовувати при гіпотиреозі або гіпертиреозі. Замість нього краще вживати липу, хміль, листя малини.

При міомі матки шавлія протипоказаний. Не варто його пити, якщо у вас спостерігається індивідуальна непереносимість.

• гусяча перстач

Ще одна рослина, що допомагає налагодити гормональний фон. Його потрібно пити з шістнадцятого по двадцять п'ятий день менструального циклу.

• Бджолиний пилок і молочко

Якщо ви цікавитеся, як відновити гормональний фон у жінки, вам слід знати, що бджолиний пилок і молочко є одними з найкращих засобів, які допомагають усунути дисбаланс. У них містяться природні біологічно активні речовини, фітогормони, що впливають на синтез гормонів. Вони продаються в аптеках у вигляді ліків і в натуральному вигляді. Також налагодити гормональний баланс допомагає мед в поєднанні з липою.

• Масло чорного кмину

Цей продукт широко поширений в народній медицині і застосовується для попередження і лікування найрізноманітніших патологій. Кмин володіє хорошими тонізуючими властивостями і позитивно впливає на стан нервової системи. Засіб допомагає в короткі терміни адаптуватися до стресової ситуації, поліпшити розумову діяльність. Також масло кмину стимулює травну систему, усуває процес бродіння і нормалізує мікрофлору. Завдяки кмину з організму вийдуть шлаки і токсини, запуститься процес самоочищення кишечника, нормалізується гормональний фон, налагодиться процес жирового обміну, зупиниться розвиток атеросклерозу і ожиріння печінки. Масло може використовуватися для профілактики серцево-судинних захворювань, а також для стимуляції відхаркування. Приймати масло кмину потрібно по одній чайній ложці, незалежно від графіка прийому їжі. Але лікувальний ефект підвищиться, якщо прийняти продукт перед, або після їди. Слід пам'ятати про те, що при лікуванні маслом не рекомендується застосовувати інші лікарські засоби, так як процес їх вбирання буде значно знижений.

• Лляна олія

Льон є справжнім рекордсменом серед рослин, що містять в собі корисні рослинні естрогени. У насінні льону вміст естрогену значно перевищує аналогічне зміст в сої, яку теж рекомендують вживати для нормалізації гормонального фону. Фітогормони насіння льону благотворно впливають на організм жінки і допомагають згладити негативні симптоми клімактеричного періоду, а також позитивно впливають на загальне самопочуття. Можна приймати як насіння льону, так і масло, по дві столові ложки, запиваючи водою в невеликій кількості.

Через тиждень після такої терапії припливи слабшають, жінка перестає нервувати, у неї налагоджується сон. Якщо додатково приймати вітаміни і їсти морепродукти, можна досягти максимального ефекту. Насіння льону містять в собі велику кількість омега-3.

Ця рослина здавна застосовується на Сході для лікування різних гінекологічних хвороб. Його незаперечна перевага полягає в тому, що його можна приймати навіть під час лактації. Завдяки пажитника усуваються запальні процеси, нормалізуються маткові скорочення і знижуються хворобливі відчуття під час менструацій. Застосовується у вигляді настою, відвару і готового порошку.

Для приготування настою необхідно взяти чайну ложку рослини, залити склянкою окропу і настояти двадцять хвилин. Приймати п'ять-шість тижнів, по склянці на день, розділяючи його на рівні дози.

Для приготування відвару насіння рослини потрібно подрібнити. Далі потрібно взяти столову ложку порошку, залити її склянкою окропу, і кип'ятити протягом 10 хвилин на водяній бані. Відвар приймають три рази в день до їжі, розділяючи отриманий напій на три рівні частини.

Готовий порошок заварюють як чай, одну ложку заливають окропом. Приймають по склянці на день одноразово, або розділяючи на рівні частини.

Рослина сприяє нормалізації гормонального фону і відновленню організму при виснаженні, тонізує організм і підвищує адаптаційні можливості.

• буряковий сік

Буряковий сік відновлює загальний гормональний фон. У ньому містяться вітаміни, мінерали та біологічно активні компоненти, він поліпшує склад крові. Так як буряк у великій кількості викликає дискомфорт в кишечнику і підвищення артеріального тиску, не слід зловживати його прийомом.

• Червона щітка і борова матка

Борова матка приймається одночасно з червоною щіткою з шістнадцятого по двадцять п'ятий день циклу. Потрібно змішати ці трави, взяти чайну ложку отриманої суміші і залити склянкою води. Дати настоятися п'ятнадцять хвилин. Приймати двічі на день по півсклянки. Температура води не повинна перевищувати 80 градусів, інакше корисні властивості будуть загублені.

Крім відвару можна приймати готові настої по 30-40 крапель кожного речовини три рази в день. Настій можна придбати в аптеці, або приготувати самому, використовуючи якісну горілку або самогон. Для цього дві столові ложки трави потрібно залити півлітра спиртного напою і дати настоятися протягом 41 дня.

Курс лікування борової маткою і червоною щіткою становить три місяці. Ви посилити ефект, якщо додатково будете пити селен і фолієву кислоту. Тепер ви знаєте, як відновити гормональний фон у жінок за допомогою таких рослин.

Настоянка прополісу є відмінним засобом, яке застосовується для боротьби з дисбалансом гормонів. Вона приводить в тонус організм жінки, зміцнює його і ліквідує вогнища запалення. Ще одна властивість - прополіс допомагає м'яко налагодити менструальний цикл.

Для лікування дисфункції застосовують двадцяти процентну настоянку. Її п'ють тричі на день по 20-30 крапель. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, то слід приймати настоянку з молоком.

• Фолієва кислота і вітаміни

Фолієва кислота є незамінним речовиною для жіночого здоров'я. Вона бере участь в обмінних процесах і підтримує гормональний фон в нормальному стані. Досить приймати всього одну таблетку, і ви будете красивою і здоровою.

Але так як цей препарат не має потужний терапевтичний ефект, його призначають в комплексі з іншими ліками.

Дієта при гормональному збої

Якщо ваша мета - забути назавжди про гормональний дисбаланс, вам потрібно повністю виключити з раціону гостру, копчену і солону їжу. Ці продукти перевантажують шлунково-кишковий тракт, що позначається на роботі всіх систем організму. Харчуйтеся правильно і корисно, включіть в своє меню продукти фітоестрогени, наприклад, ягоди.

До таких продуктів також відноситься горох, гриби, сочевиця і квасоля. Налаштуйте питний режим, так як в організм повинна поступати достатня кількість чистої води (30 мл. На 1 кг. Маси тіла). Починайте пити воду поступово, маленькими ковтками, збільшуючи дозу.

Йога та гормональний фон

Йога дуже корисна для жіночого організму. Справа в тому, що занадто висока вироблення естрогену погано впливає на менструальний цикл, роблячи місячні хворобливими і нерегулярними.

Печінка бере участь в синтезі естрогену. А заняття йогою позитивно позначаються на її роботі. Саме тому вона потрібна жінкам, у яких діагностували гормональний збій. За допомогою йоги можна виправити дисфункцію статевих органів, налагодити правильну роботу ендокринної системи, ліквідувати застій крові в тазу.

висновки

Вищеописані рецепти народної медицини допомагають відновити гормональний баланс тільки при дотриманні рекомендацій доктора і правильному прийомі. Така терапія не має побічних ефектів.
Щоб поліпшити загальний стан жінки, до проблеми слід підходити комплексно. Крім прийому препаратів слід регулярно виконувати посильні фізичні вправи, катайтеся на велосипеді, ходіть, займайтеся йогою або плаванням. Відмінно підійде аквааеробіка.

Дотримуйтеся дієти, це дуже важливо, ведіть здоровий спосіб життя.

Навчіться розслаблятися і уникати стресу, оточіть себе комфортною обстановкою. Будь-який стрес негативно позначається на гормональному фоні. Запишіться до професійного масажиста, купите ефірні масла.

Тепер ви знаєте, як відновити гормональний фон у жінок. При правильному підході у вас все вийде.