Кортизол у жінок і чоловіків: яку норму, за що відповідає, симптоми

1. Механізм дії кортизолу в організмі
2. Підвищений рівень кортизолу
3. знижений кортизол
4. Лабораторні дослідження рівня кортизолу
5. Гвперкортицизм

гормон кортизол синтезується корою наднирників і активізується, коли людина знаходиться в стані стресу, впливаючи на організм, захищаючи його і стабілізуючи нервову систему, а також бере участь в обміні речовин і регулює артеріальний тиск.

Механізм дії кортизолу в організмі

Діяльність наднирників регулюється гіпофізом, який синтезує адренокортикотропний гормон (АКТГ) . Збільшена кількість АКТГ в крові змушує залози виробляти меншу кількість кортизолу, а знижена концентрація АКТГ - збільшувати секрецію надниркових залоз.

При надходженні в мозок інформації про небезпеку починається цілий комплекс взаємопов'язаних процесів, необхідних для викиду кортизолу, який, в свою чергу, допомагає організму збільшити кількість вироблюваного адреналіну. Дана речовина допомагає людині реагувати на стрес, зібратися з думками, не панікувати і вирішувати проблеми по мірі надходження. В результаті сильного викиду адреналіну людині вдається впоратися з небезпекою і відновити психічну рівновагу.

Після того, як стресова ситуація залишилася позаду, гормон починає виводитися з крові, за що відповідає вироблення спеціальних ензимів.

Підвищений рівень кортизолу

Норма кортизолу в крові повинна становити від 20 до 230 мкг / л, це стосується обох статей. Неможливо підрахувати стабільна кількість кортизолу в крові у чоловіків і жінок, оскільки концентрація гормону падає у вечірні години, а вранці його зміст набагато вище. У дитини нормальне кількість повинна становити від 5 до 10 мкг / л, оскільки діти не відчувають таких сильних стресів, як дорослі.

Підвищений рівень кортизолу при емоційної струсу, як правило, короткочасний і після стабілізації психічного стану зменшується сам.

Але в деяких випадках високий рівень кортизолу в крові зберігається постійно і виявляється в наступних симптомах:

• Виникає ожиріння, що володіє особливою специфікою розташування: жирові скупчення осідають на обличчі, яке стає кругліше, на плечах, животі та спині, за рахунок чого фігура стає кулястої, а ноги і руки при цьому залишаються худими.
• Спостерігається загальна слабкість, особливо в м'язах, зниження здатності виконувати фізичні вправи.
• Бордові смуги на шкірі.
• Безсоння, інші порушення нормального сну, зміни настрою, депресії, знижена працездатність.
• Порушення в плані репродуктивної функції, відсутність лібідо і нормальної потенції.
• Часті травми і переломи через недостатню міцності опорно-рухового апарату.

підвищений кортизол

Підвищений вміст речовини в крові здатне запускати реакцію, яка здатна руйнувати м'язи. Це відбувається за такою схемою: організм отримує сигнал про небезпеку, внаслідок чого відбувається викид речовини. М'язи людини складаються з глюкози і амінокислот, які під впливом кортизолу потрапляють в кров зі зруйнованої м'язової тканини. Така суміш допомагає підвищити працездатність мозку і вирішити ситуацію.

Але часто збільшений рівень кортизолу в крові не свідчить про наявність хвороби, пов'язаної саме з цим гормоном - іноді наявність цукрового діабету або іншого ендокринного захворювання здатне підвищити концентрацію кортизолу в крові. До них можна віднести аденому наднирників і полікістоз яєчників . Крім захворювань, збільшувати кількість вироблюваного гормону на постійній основі можуть зловживання алкоголем, життя в умовах постійного стресу аж до нервового виснаження, проблеми із зайвою вагою.

Постійно збільшений кортизол призводить до виснаження щитовидної залози, що робить негативний вплив на гормональний фон людського організму. Щитовидка не може збільшити вироблення своїх гормональних речовин, що призводить до втоми після фізичних навантажень і підвищеної сприйнятливості до болю.

Гормон кортизол, у жінок норма в проведенні якого становить від 20 до 230 мкг / л, значно підвищується в період вагітності, іноді в п'ять-шість разів. Це обумовлено тим, що жінка перебуває в постійних переживаннях щодо здоров'я і стану майбутньої дитини, а її організм працює в посиленому режимі, віддаючи більшість доступних ресурсів плоду, що розвивається. Таким чином, іноді бувають ситуації, коли кортизол підвищений у жінок, причини - не тільки шкідливі звички і хвороби, а й щасливе очікування дитини.

знижений кортизол

Не тільки підвищений кортизол є ознакою захворювань або надлишку стресових ситуацій в житті, недолік кортизолу також свідчить про порушення в роботі організму, причинами такого стану можуть бути:

• Порушення в роботі нирок;
• Дотримання строгих дієт;
• Порушення у функціонуванні гіпофіза і кори надниркових залоз, а також зменшення синтезу гормонів.

З дотриманням жінками строгих дієт, особливо білкових, пов'язана одна цікава особливість. Обмеження надходження в організм поживних речовин призводить до того, що це сприймається органами як стресова ситуація, внаслідок чого спостерігається в крові підвищений кортизол, який, як було зазначено вище, призводить до відкладення жирових накопичень. Тому тим, хто стежить за своєю фігурою, необхідно знати, що дієти призводять до того, що підвищений гормон кортизол у жінок починає самостійно коригувати фігуру без відома власниці.

Дефіцит гормону в організмі виражається в тих же симптомах, що і надлишок, крім цього, знижується артеріальний тиск і виникають болі в голові, що віддають в віскі.

Лабораторні дослідження рівня кортизолу

Для того, щоб в лабораторних умовах визначити кількість гормону в крові, яке у чоловіків і жінок має становити від 20 до 230 мкг / л, необхідно здати венозну кров. Слід ретельно готуватися до здачі аналізу, оскільки вживання деяких харчових продуктів і медикаментів здатне вплинути на правдивість результату.

За кілька днів до здачі аналізу не можна пити міцний чай і каву, а також алкоголь. За добу до походу в лабораторію не варто їсти жирну їжу, палити, займатися фізичною працею і сексом. Кров береться з вени тільки в ранковий час натщесерце. Нехтування підготовкою до процедури може привести до того, що у виписці буде зазначено, що гормон кортизол підвищений або знижений, коли насправді він перебуває в стані норми.

Гвперкортицизм

Стабільно підвищений вміст кортизолу робить дуже сильний вплив на самопочуття людини і його працездатність. Не варто ігнорувати такий стан, оскільки воно може призвести до негативних наслідків. Якщо після лабораторного аналізу крові був поставлений діагноз гиперкортицизм, необхідно негайно приступати до лікування.

Як правило, це захворювання відмінно лікується консервативним шляхом і не потребує тривалого курсу сильнодіючих медикаментів та оперативного втручання. Крім прийому прописаних лікарем медикаментів, потрібно постаратися зменшити кількість стресів в житті, а також контролювати раціон. Любителям кави і солодких газованих напоїв, а також енергетиків не слід дивуватися підвищенню кортизолу, тому варто відмовитися від усіх шкідливих ласощів. Замість цього потрібно ввести в раціон якомога більше білків, які допоможуть успішно відновлювати пошкоджені м'язи - до таких продуктів в першу чергу відносяться сир, яйця і молочні продукти, а також спати не менше семи годин на добу.

Потрібно постаратися уникати стресових ситуацій або ставитися до них простіше, тоді кортизол в крові значно впаде. Можна використовувати м'які рослинні заспокійливі препарати, які позбавлять від тривоги і безсоння. Вітамінні комплекси повинні бути введені відразу ж при перших ознаках підвищення рівня кортизолу, оскільки, можливо, організму не вистачає вітамінів.

Тільки пильну стеження за своїм організмом дозволить вчасно визначити причину відсутності працездатності, постійного відчуття тривоги, стресу і страху. Якщо спостерігаються такі симптоми, можливо, прийшов час здати кров на кортизол.

1. Сомнологія і медицина сну. Вибрані лекції / за ред. Я І. Левіна, М.Г. Полуектова. - М .: «Медфорум». - 2013. - 432 с.
2. Попова, Юлія Жіночі гормональні захворювання. Найефективніші методи лікування / Юлія Попова. - М .: Крилов, 2015. - 160 c
3. Ізард К. Емоції людини. - М., 1980.

Кафедра інфекційних хвороб з курсом епідеміології СамГМУ, епідеміолог, посаду асистент кафедри. Рік закінчення СамГМУ - 2011. Працює над дисертацією з епідеміології ВІЛ-інфекції.