Ліки для поправлення. Міфи чи правда? Протизаплідні таблетки, від яких не повніють

1. Причини набору ваги під час прийому гормональних препаратів
2. Як не набрати вагу на гормональних препаратах?
3. Чому жінки звинувачують таблетки
4. З яких причин жінки все ж поправляються
5. думка лікарів
6. Все про контрацептиви: інтерв'ю з лікарем-гінекологом
7. Як схуднути при прийомі гормонів
8. Чи повніють від протизаплідних таблеток?
9. Від якіх протізаплідніх таблеток можна схуднуть?
10. Протизаплідні таблетки, від яких не повніють
11. Від якіх протізаплідніх таблеток худнуть
12. Міфи про гормонах
13. Інструкція по застосуванню гормонів
14. Правила зниження ваги при прийомі гормонів
15. Вимоги до їжі

Багато дівчат, які планують почати приймати гормональні препарати, задаються питанням: «а не располнею я?» Найстрашнішим побічним ефектом від прийому протизаплідних гормональних таблеток вважається неминуча збільшення ваги. Напевно, у кожної дівчини знайдеться в арсеналі яскравий приклад того, як якась струнка панянка після прийому гормональних препаратів перетворилася в «страшну товстуху».

Причини набору ваги під час прийому гормональних препаратів

Зараз, звичайно, ми вже ніколи не зрозуміємо, хто і коли почав придумувати страшні історії про неминучість збільшення ваги, але можна припустити, що це пов'язано з тим, що перші гормональні препарати містили досить високу дозу гормону естрогену, практично, вдвічі більше, ніж в ліках, які доступні сьогодні в аптеці. Через це і виникали різні метаболічні неполадки в жіночому організмі, у вигляді порушення обміну речовин, яке призводило до накопичення жиру в області живота і, власне до того, що набирався вага.

З розвитком фармацевтики тривало вивчення впливу на жіночий організм гормональних препаратів, доза естрогену була зменшена, а, разом з цим, знизилася і кількість можливих побічних ефектів . Недавні наукові дослідження виявили, що сучасні препарати ніяк не впливають на вуглеводний обмін жіночого організму, а, отже, і не провокують небажану надбавку у вазі.

Провокуючі фактори набору ваги на гормональні контрацептиви

Щоб розібратися в тому, як не набрати вагу на гормональних препаратах, розглянемо причини, за якими протизаплідні таблетки, які не містять ніяких калорій, можуть засмучувати нас при зважуванні непотрібними кілограмами:

затримка рідини в організмі. У будь-якому гормональному препараті міститься аналог прогестерону, який може сприяти невеликої затримки рідини в організмі. З цим пов'язана поява набряків, які можуть сприйматися як збільшення ваги, насправді ж - це зайва рідина. Щоб не набрати вагу, в аптеках можна купити препарати, які володіють невеликим сечогінним ефектом, що дозволяє уникнути накопичення в організмі зайвої рідини.

Підвищення апетиту. будь-які гормональні таблетки , На жаль, підвищують апетит, що може бути причиною збільшення у вазі. Якщо дотримуватися рівновагу між споживанням і витрачанням калорій, то вони будуть легко перероблятися в енергію, при веденні ж пасивного способу життя - можуть відкластися додатковими кілограмами. Тому жінкам варто дотримуватися дієти, обмежуючи себе в жирах і, частково, у вуглеводах.

Ендокринологічні порушення. Якщо, приймаючи гормональні препарати, ви правильно харчуєтеся, дотримуючись баланс білків, жирів і вуглеводів, ведете активний спосіб життя, але все одно набираєте вагу, то це є вагомим приводом звернутися до ендокринолога, щоб досліджувати щитовидну залозу, зниження функції якої може проявлятися збільшенням маси тіла. Іншими симптомами порушення рівня гормонів можуть бути також схильність до інфекцій і підвищена стомлюваність.

Як не набрати вагу на гормональних препаратах?

З усього вищесказаного можна зробити такий висновок: жінка з нормальним здоров'ям, яка правильно і раціонально харчується, веде активний спосіб життя, може сміливо почати приймати гормональні препарати для попередження незапланованої вагітності, без боязні зіпсувати свою фігуру зайвими кілограмами.

Головне, перед тим, як почати пити ОК, необхідно проконсультуватися з гінекологом, який порадить оптимальне рішення і, можливо, призначить деякі попередні аналізи.

Багато жінок впевнені, що якщо почнуть пити гормональні таблетки, то відразу доведеться купувати одяг на виріст. З чим пов'язана така помилка, і чому деякі від гормонів поправляються? У чому особливість популярних препаратів Джес, Ярина та Новаринг? А якщо ви все-таки набрали вагу, то як схуднути?

У більшості випадків жінки, які вирішили убезпечити себе від небажаної вагітності за допомогою гормональних засобів, цікавляться, чи можна не поправитися від прийому Джес або Новаринг. Часто запитують поради у подруг, а почувши «ні» - намагаються відмовитися від призначення лікаря. І дуже навіть дарма.

Напевно ви знаєте, що гормональні таблетки призначають не тільки в якості оральних контрацептивів (ОК), але і для лікування певних захворювань і запалень. Лікарі дивуються і запевняють пацієнток, що навіть якщо ваша знайома поправилась «завдяки» таблеткам, це не означає, що така ж доля чекає і вас. Поправляються чи від прийому гормонів?

Ви почали приймати протизаплідні і з жахом очікуєте того дня, коли вся ваша одяг стане малої? Боїтеся погладшати? Тоді вам необхідно дізнатися про те, як не поправитися від гормонів.

Запам'ятайте кілька правил:

1. Слідкуйте за своїм апетитом. Як ви знаєте, це основна причина набору ваги при прийомі нових гормонів. Зрозуміло, мова не йде про серйозні захворювання (наприклад, цукровому діабеті). Щоб уникнути збільшення у вазі, намагайтеся харчуватися дрібно. Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями.
2. Перед кожним прийомом їжі випивайте 1-2 склянки теплої води. Ця рекомендація допоможе вам уникнути переїдання. Сідайте за стіл через 10-15 хвилин після вживання рідини.
3. Для того щоб ваш організм краще засвоював корисні речовини з їжі, рекомендується провести очищення кишечника від токсинів і шлаків. Для цього можете використовувати магнезію або будь-яке інше проносний засіб.
4. Якщо ви боїтеся погладшати, то рекомендуємо вам вести харчовий щоденник. Протягом усього дня записуйте кожен шматочок, який ви з'їли. Це дуже хороший спосіб контролювати свій апетит. Адже нам часто здається, що ми не переїдати, і в підсумку, помітивши що з'явилися бочка і животик, звинувачуємо гормональні препарати. Харчовий щоденник яскраво демонструє, що хоч ви і їсте «як пташка», але дозволяєте собі вельми калорійні перекушування.
5. Всім жінкам, які приймають Ярину або Джес плюс (так само як і інші гормональні), потрібно стежити за своєю вагою. Можна 1-2 рази в тиждень зважуватися. Частіше не потрібно, оскільки вага може скакати на 1-2 кіло в залежності від того, скільки рідини ви пили, що їли протягом дня.
6. Приймати протизаплідні рекомендується за півгодини до вживання їжі. Пояснюється це просто. Після прийому ОК підвищується апетит, тому намагайтеся, щоб після прийому гормонів слідував перекус.
7. Ви любите вуглеводи? Тоді у нас погана новина. Щоб через тиждень в жаху не шукати інформацію про те, як дівчині не поправитися від гормонів, необхідно відмовитися від улюблених тортів і цукрових ласощів. Вживання оральних контрацептивів сприяє повному засвоєнню вуглеводів організмом.
8. Помічено, що при вживанні гормонів жінки поправляються при відсутності регулярного статевого життя. Якщо ви приймаєте контрацептиви, то секс у вашому житті повинен бути постійно. Справа в тому, що містяться в спермі статеві гормони мінімізують побічний ефект таблеток. При нестачі чоловічих гормонів в організмі жінки набирають вагу, адже в препараті і так висока дозування жіночих естрогенів, які призводять до повноти.
9. Ні в якому разі не голодуйте при прийомі гормонів. Після скасування таблеток, гормони знаходяться в нормі, але через жорсткі «голодних» дієт існує ймовірність порушення гормонального фону. Також не можна приймати ніякі чудо-таблетки і БАДи для схуднення.

Всі ці рекомендації стосуються лише до препаратів для лікування захворювань щитовидної залози і таблеткам, призначеним для контролю вагітності. Якщо лікар призначив високодозовані засіб, значить потрібно відкласти боротьбу із зайвою вагою і зайнятися своїм здоров'ям. Наприклад, при вживанні Преднізолону не можна обмежувати себе в їжі.

Чому жінки звинувачують таблетки

Є чимало представниць прекрасної статі, які стверджують, що поправляються від гормональних контрацептивів неминуче. Серед причин вони виділяють:

• Вони сприяють накопиченню рідини в тканинах. Так це так. Але ж таблетки таблеткам ворожнечу. Щоб уникнути такого побічного ефекту, не намагайтеся самостійно «виписати» собі контрацептив. Хороший лікар призначить гормональні засіб з вмістом дроспіренону. Саме ця речовина допомагає боротися з надлишком рідини в організмі і набряком.
• Ми часто віримо почутому і навіть не намагаємося зрозуміти, що призвело до набору ваги в тій чи іншій ситуації. Не забувайте, що гормони призначають не тільки для запобігання небажаній вагітності, але і в інших випадках. Наприклад, лікарі виписують таблетки при необхідності відрегулювати цикл в період планування зачаття. Також препарат може призначатися для лікування запалень в піхву.

Якщо ви почали приймати препарат, але помітили погіршення самопочуття або стрімкий набір ваги, негайно вирушайте до свого лікаря. Цей препарат вам не підходить, і завдання доктора полягатиме у виборі іншого варіант гормонального контрацептиву. Можливо, більш щадного і безпечного в вашому випадку.

З яких причин жінки все ж поправляються

Фахівці відзначають, що жінки, які приймають гормональні протизаплідні таблетки тривалий період часу, дійсно можуть набрати зайву вагу. Це пов'язано з такими факторами:

• Зазвичай прийом гормонів супроводжується підвищенням апетиту. Мабуть, це основна причина. Дійсно, якщо не навчитися контролювати своє харчова поведінка, можна поправитися на один-два розміри. Потрібно сказати, що це відноситься і до дівчат, які не приймають Ярину або Джес.
• Вживання деяких гормонів дійсно може стати причиною збільшення маси тіла.
• Існують дані, що якщо жінка гладшає в період прийому контрацептивів, то, швидше за все, у неї був субклінічний гіпотиреоз ще до призначення препарату. Дане запальне захворювання негативно впливає на функціональні можливості щитовидної залози. При цьому рання форма хвороби не має яскравої симптоматики.

Якщо ви харчуєтеся правильно, ведете активний спосіб життя, а вага все-таки продовжує збільшуватися, то вам необхідно звернутися до ендокринолога. Швидше за все, ваша проблема пов'язана зі зниженням функції щитовидної залози.

думка лікарів

Фахівці кажуть, що якщо ваша знайома поправилась на гормональні таблетки, то спочатку потрібно з'ясувати причину цього явища. При призначенні препарату доктор враховує не тільки концентрацію необхідних речовин, але і фенотип жінки.

Дами з пишними формами з переважанням естрогенів в організмі. Через їх конституційно-біологічних особливостей жир відкладається за жіночим типом - на сідницях і стегнах. Щоб уникнути збільшення ваги, їм призначають таблетки з посиленим гестагенових компонентом. Але цього, зрозуміло, недостатньо. Дуже важливо, щоб жінка контролювала свій апетит і стежила за тим, що вона кладе собі на тарілку. Важливо сказати, що всі ці заходи необхідні не для того, щоб дами з формами не поправлятися від прийому ОК, а тому, що такі жінки взагалі схильні до повноти. Зазвичай їм призначають гормони логест або Ліндинет.

При збалансованому фенотипе жирові відкладення розподіляються рівномірно по всьому тілу. Такі жінки мають середні молочні залози, нормальний тип шкіри. Як правило, вони не страждають ПМС. Їм лікарі виписують Марвелон, Новаринг або Ліндинет-30.

Є ще й третій фенотип - з переважанням андрогенів. Представниці прекрасної статі з превалюванням гестагенів наділені високим ростом, слаборозвиненими молочними залозами, жирною шкірою і волоссям. Цим жінкам «пощастило» відчувати депресію напередодні менструації, хворобливі відчуття внизу живота. У такому випадку фахівці призначають гормональні препарати з високим дозуванням антиандрогенних компонентів. До їх числа відносяться: Жанін, Діані, Ярина і Джес.

Все про контрацептиви: інтерв'ю з лікарем-гінекологом

Пропонуємо вам відеоролик, в якому фахівець докладно розповість про гормональні контрацептиви. Також він відповість на питання, чому поправляються від гормонів.

Як схуднути при прийомі гормонів

Якщо ви все-таки з сумом помічаєте, що улюблену сукню тісно в талії або стегнах (тобто належите до тих винятковим людям, які одужують від прийому гормонів), не поспішайте купувати безформний балахон на кілька розмірів більше. Дотримуючись кількох порад, ви дізнаєтеся, як схуднути, а ваша вага поступово прийде в норму:

1. Скорегуйте раціон харчування. В першу чергу відмовтеся від «сміттєвої» їжі, копченостей і ковбасних виробів, жирних сортів м'яса. Також під забороною різні соуси. Спробуйте знайти їм корисну альтернативу. Наприклад, майонез можна замінити мацоні або сметаною з додаванням пряних трав. Також рекомендується знизити вживання вершкового масла.
2. Худнути при прийомі оральних контрацептивів потрібно так само як і без них. Тому фізичні навантаження повинні стати невід'ємною частиною вашого життя. Якщо є проблеми з рухливістю суглобів, почніть з дихальної гімнастики для схуднення.
3. Ні в якому разі не відмовляйтеся від вживання води. Буває так, що дівчина розуміє, що її плюс 2-3 кіло - це надлишок рідини в організмі. Тому вона намагається зменшити кількість води в раціоні. Рекомендуємо порадитися з лікарем і підібрати сечогінний засіб. Тільки вживати його варто з обережністю, не забувайте, що від нього може бути не тільки користь, але і шкоду. Або ж можете почати пити настій ромашки і відвар петрушки. Ці кошти вважаються натуральними діуретиками.
4. Також можна порадити прийом ванн з морською сіллю. Якщо ви додасте ефірне масло, то зможете поліпшити собі настрій. А адже це допомагає уникнути депресивного стану, яке відзначають жінки в період 1-2 місяців після початку прийому ОК.

Якщо ви хочете позбутися від надлишків рідини, відмовтеся від вживання кофеїновмісних засобів. Вони затримують воду.

Молодих дівчат в період дозрівання і першої закоханості справедливо турбує питання, чи є такі протизаплідні таблетки, від яких не повніють? Адже страх видужає після прийому цілком виправданий: жінка не тільки набирає зайву вагу, але і при старанності схуднення не може скинути придбане за допомогою прийому медикаментів. Деякі лікарі розповідають про наявність таких гормональних контрацептивів, від яких худнуть, набір ваги не відбувається, але навіть дещо зменшується наявний. Як підібрати подібні медикаменти?

Чи повніють від протизаплідних таблеток?

Питання «товстіють чи від протизаплідних таблеток» цілком виправданий, адже згодом прийому гормональних засобів у жінки відбувається зміна, що впливає на вагу і іншу роботу організму, особливо в діяльності статевої системи. Більш того, прийом контрацептивів впливає не тільки на вагу жінки, але і на багато інших важливих аспекти. Саме тому перед прийомом представленого виду препаратів рекомендується радитися з лікарем. Хороший спеціаліст зажадає здачу відповідних аналізів, щоб точно визначити які препарати слід приймати жінці з метою не завагітніти.

Побічні ефекти від прийому оральних контрацептивів:

1. Від протизаплідних таблеток товстіють - це факт, особливо, якщо жінка вибрала неправильні препарати, які не підходять для її наявного гормонального фону. Якщо ви помітили збільшення ваги, слід проконсультуватися з лікарем. Звичайно ж, не вдавайтеся в паніку через набору ваги. В середньому вага збільшується лише на 3-4 кг. Будь-які інші прояви повинні розглядатися в кабінеті лікаря.
2. Прийом протизаплідних таблеток для схуднення може викликати як набір ваги, так і не захистити від. Найчастіше це відбувається через неправильне прийому препарату. Іноді ж жінки починають приймати ліки самостійно, що і призводить до подібних негативних проявів.
3. Негативний вплив контрацептивів в цілому на роботу організму виявлено та підтверджено фахівцями. Зміна гормонального фону може привести до змін мікрофлори піхви, в результаті чого може і інші неприємні прояви. Доставляють дискомфорт і неприємні відчуття . Спровокувавши подібні захворювання прийомом гормональних контрацептивів, від яких худнуть, вилікувати їх буде важко.
4. Якщо у жінки є які-небудь хронічні захворювання, прийом неправильно підібраних контрацептивів може призвести до їх загострення. Тут часто виявляються захворювання статевої системи, відзначається розвиток мастопатії, хвороби надниркових залоз і навіть шлунково-кишкового тракту загострюються з новою силою.

Протизаплідні таблетки , Від яких худнуть, слід підбирати ретельно і тільки після консультації у лікаря. Будь-які самостійні дії можуть призвести до незворотних наслідків.

Від якіх протізаплідніх таблеток можна схуднуть?

Протізаплідні таблетки, від якіх худнуть, цікавить представніць прекрасної статі найбільше. Тім самим жінки хотят Зберегти колішні форми, а такоже ма ють на меті подобатіся чоловікам, Аджея сильна стати на Сейчас звертає на фігуру жінки более уваги. Можливість мати контакт, що не приводить до народження дітей без старанності самого чоловіка, спонукає ще більший інтерес до жінки.

Отже, на сьогоднішній день досить часто задається питання, від яких протизаплідних таблеток худнуть? Чи є такі насправді?

Протизаплідні таблетки, від яких не повніють

Фахівцями наголошується, що якщо гормональні контрацептиви підібрати правильно і в повній відповідності з наявними гормональним фоном жінки, від їх прийому вона не виправиться. І, тим не менш, слід привести можливий перелік препаратів, які найчастіше рекомендуються жінкам для прийому фахівцями.

У список входять:

1. Низькодозовані препарати - Трізістон, Ярина, Жанін - приймаються усіма дівчатами і жінками. Заборонені для прийому підліткам.
2. Мікродозовані - Лінденет, Мерсилон, логест - таблетки призначені для прийому молодим дівчатам і жінкам, які тільки починають статеві зв'язки з чоловіками. Крім пігулки форми на сьогоднішній день присутні пластирі або гнучкі вагінальні кільця, які діють протягом декількох днів або тижнів.
3. Міні-пили - Чарозетта, Екслютон - призначені для прийому дівчатами, у яких не відзначається регулярне статеве життя.

Представлені засоби повинні вживатися тільки за інструкцією, а також з дозволу лікаря гінеколога. Щоб дізнатися про дії препаратів на організм жінки, слід проходити регулярне обстеження на виявлення побічних ефектів. У лікарні треба показуватися не рідше двох разів на рік.

Від якіх протізаплідніх таблеток худнуть

Протизаплідні, від яких худнуть, заслуговують на окрему увагу. Зрозуміло, цілком і повністю покладатися на дію препаратів для схуднення розраховувати не слід. Але нормалізація гормонального фону може допомогти жінці повернути свої нормальні вагові показники.

Виділяють наступні протизаплідні таблетки для схуднення:

1. Регулон - приймається вже народжували жінками, оскільки для молодих осіб представлене засіб надасть зворотну дію.
2. Новінет - призначається фахівцями дівчина, у яких ще не було вагітностей.
3. Регівідон - прописується фахівцем тільки при наявності яких-небудь захворювань сечостатевої системи у жінок.

Уважно ставтеся до свого здоров'я і радьтеся з фахівцями перед застосуванням лікарських препаратів.

Як не повніти від гормональних препаратів, які лікар призначає для лікування захворювання? Адже деякі недуги можна вилікувати тільки гормональними препаратами. Деякі пацієнти відмовляються від прийому таких ліків, пояснюючи це нібито збільшенням ваги. Насправді це не так.

Гормони є досить поширеним лікарським засобом . Те, що єдині гормональні препарати, як думають багато хто, - це протизаплідні, зовсім не так. Гормони призначають при таких проблемах зі здоров'ям:

• нерегулярне протягом менструації;
• Порушення роботи щітовідної залоза;
• ранній клімакс, пов'язаний з неправильними дієтами, анорексією і т.д .;
• захворювання жіночих репродуктивних органів (гіпофункція яєчників, зменшення матки та інше);
• місячні, що протікають дуже болісно (захоплюючі область попереку, низ живота, що викликають запаморочення або непритомність);
• відновлення після пологів;
• проблеми зі шкірою (вугрі, прищі);
• сильне оволосіння на шкірі.

Це поширені випадки різних захворювань, коли без прийому гормональних засобів просто не обійтися. Щоб уникнути проблеми підвищення ваги, треба уважно стежити за своїм станом і самопочуттям. Якщо з'являються нехарактерні зміни, треба порадитися з лікарем.

Якщо на основі аналізів лікар вирішує призначити гормональні препарати, відмовлятися від них не треба. І хоча жіночий організм може відгукнутися на цьому прийом по-різному, лікування все одно дасть результат.

Пильне спостереження за станом організму підкаже, як вчинити далі.

Можна набратися сміливості і терпіти, наприклад, головний біль або засмучуватися через набору ваги, і при цьому вперто пити таблетку за таблеткою. Але не потрібно цього робити. Такі симптоми свідчать про те, що даний препарат просто не підходить. А значить, потрібна консультація лікаря, який підбере інші ліки.

У будь-якому випадку гормональне засіб не повинен мати побічних ефектів. Серед них найпоширенішими є поява зайвих кілограмів, хворобливість місячних, мігрень, набряки.

При виникненні навіть одного з них препарат треба міняти і шукати той, який підійде. Але лікування треба доводити до кінця.

Міфи про гормонах

Багато пацієнтів відмовляються від прийому гормональних. Відбувається це тому, що вони володіють недостовірною інформацією про препарати, думаючи, що від них можна одужувати.

Засоби масової інформації поширюють міфи про гормонах, серед яких можна назвати такі:

• Гормони роблять на організм тільки негативний вплив. Це неправда, тому що вплив цих речовин таке ж, як і у багатьох інших ліків. Всі препарати, як правило, мають побічні ефекти.
• Необхідно приймати тільки такі препарати, які хтось із оточення вже приймав і порадив. В цьому випадку знайомий є своєрідним прикладом того, що від гормонів не повніють. Цього робити не можна, тому що гормональні препарати призначаються тільки лікарем на підставі аналізів.

• Від гормонів погладшати можна дуже швидко. Це твердження справедливе лише наполовину. Гормони можуть вплинути на апетит по-різному. У кого-то він підвищиться, і тоді, дійсно, можлива надбавка ваги. А у деяких, навпаки, знижується, і тоді зайвих кілограмів не буде. Дізнатися, як подіє препарат на організм, можна тільки після прийому ліків.
• Гормональний препарат не виводиться з організму. Це теж неправда. Потрапляючи в організм, ліки через невеликий проміжок часу починає розпадатися і потім повністю виводиться. Наприклад, щоденний прийом протизаплідних засобів обумовлений саме цією обставиною.
• Гормони можна замінити звичайним препаратом. Не можна, так як деякі захворювання, пов'язані зі зміною гормонального фону в організмі, виліковуються лише так.

Недостатня обізнаність в цьому питанні є причиною того, чому з'являються дані міфи. Тому не можна займатися самолікуванням гормонами і відмовлятися від таких препаратів, коли їх прописав лікар.

Інструкція по застосуванню гормонів

Застосування гормональних засобів, особливо протизаплідних оральних контрацептивів, без консультації лікаря загрожує тим, що жінки повніють від цього. Таких побічних ефектів може не бути, якщо підбором кошти займеться фахівець.

Проведені аналізи і уважне спостереження за пацієнтом таких побічних явищ не дасть. Тому, якщо призначено гормональне лікування , Дотримання наступних правил підкаже, як не погладшати і утримати вагу в нормі:

• прійматі гормональні засоби треба перед їжею за 30 хвилин. Це пояснюється тим, що після прийому підвищується апетит, який і вгамовується під час їжі.
• Продукти з високим вмістом вуглеводів треба виключити з щоденного раціону, так як гормони забезпечать повне засвоєння вуглеводів, і пацієнти набирають вагу.

• Якщо до прийому призначені протизаплідні гормональні засоби, то необхідно налагодити регулярні статеві контакти. Сперма, що містить чоловічі статеві гормони, дозволить усунути побічна дія контрацептивів, які мають високу дозу жіночих гормонів. Саме вони і ведуть до надлишкової маси тіла.
• Необхідно вести активний спосіб життя, щоб м'язи не слабшали. Фізичні вправи збільшать м'язову масу, а вона швидше переробить надходить в організм жир. Гарні також розвантажувальні дні. Їх можна проводити до двох разів на тиждень. У цей час можна вживати фрукти, овочі, молочні продукти.
• Високодозованих гормональний препарат преднізолон і подібні до нього - це ті найменування, від яких гормонів повніють. Обмежувати себе в їжі в цей час не варто. Дотримуватися дієти можна тільки при лікуванні гормонами проблем щитовидної залози і при прийомі оральних контрацептивів.

Дані поради знизять ризик набрати зайву вагу під час лікування.

Правила зниження ваги при прийомі гормонів

Сучасна медицина пропонує різні гормональні препарати, прийом яких не призведе до набору ваги. Під час лікування необхідно пильно стежити за всіма змінами в організмі.

Якщо це сталося, консультація лікаря необхідна. Він же порадить, як себе потрібно правильно вести під час прийому:

• необхідно контролювати вагу щодня;
• стежити за своїм раціоном, уважно підбирати страви в залежності від калорійності;
• ввести в свій спосіб життя регулярні заняття спортом;
• при виникає бажанні поїсти, можна перекусити яблуком або випити склянку кефіру;
• уважно стежити за водним балансом, так як надлишок води теж може стати причиною зайвої ваги.

Дотримання цих нескладних правил дозволить тримати вагу в нормі, а це теж є запорукою успіху при лікуванні захворювань.

Вимоги до їжі

Дотримання дієти і обмеження прийому деяких продуктів також допоможе зберегти вагу в нормі або ж мінімально знизити набрані кілограми.

Для цього необхідно звернути увагу на наступні моменти:

• виключити жирну їжу, так як вона є джерелом жирових відкладень в організмі;
• знизити споживання солі, тому що вона затримує воду, а це теж зайві кілограми;
• обмежити вживання снеків, чіпсів, горішків, сухариків; там багато жирів, барвників, консервантів, які ведуть до ожиріння;
• борошняне і випічка (тістечка, булочки, торти) є джерелом утворення зайвих кілограмів не тільки ті, хто приймає гормони;

• вживання солодощів (цукерок, шоколаду, морозива) піднімає рівень глюкози в крові;
• споживання в їжу бобових (квасолі, гороху) призведе до здуття живота, що порушить травлення і обернеться зайвими кілограмами;
• під забороною виявляється картопля, адже в ньому є крохмаль, який збільшує масу тіла;
• зайвими в раціоні будуть і газовані напої, ведучі не тільки до зайвих кілограмів, але і до целюліту.

І ще треба пам'ятати про благотворний вплив на організм зеленого, трав'яних і сечогінних чаїв. Вони сприяють розщепленню жирових відкладень і виводять з організму зайву воду.

Гормональні засоби - це не вирок фігурі. Не треба думати про зайву вагу. Сьогодні медицина пропонує безліч препаратів. Якщо не підійде один, то підійде інший. І хвороба можна перемогти.

Гормональна терапія (контрацептиви або лікувальна терапія) завжди чревата набором ваги. Уникнути проблем із зайвою вагою допоможе дотримання кількох правил.

Чому від гормонів поправляються

Пару десятків років тому гормональні контрацептиви приводили до появи зайвої ваги практично у всіх жінок. Виною тому - «кінські» дози гормонів, які містили пігулки першого покоління. Сучасна фармацевтика зробила крок далеко вперед і сучасні контрацептивні таблетки містять мінімальну кількість гормонів. Тим ні менш скарг на проблеми з фігурою стало не набагато менше. Однією з причин цього є самостійний вибір контрацептивів. Пам'ятайте: жіноча гормональна система надзвичайно тонка і досліди над нею можуть коштувати дуже дорого. Обов'язково консультуйтеся з лікарем!

Друга причина набору ваги при прийомі гормональних препаратів цілком об'єктивна: найбезпосереднішим чином впливаючи на процеси метаболізму і роботу ендокринної системи, гормональні таблетки підсилюють відчуття голоду. Не знаючи про таку властивість гормональних контрацептивів, жінки виявляються нездатними усвідомлено протистояти активного виробництва в своєму організмі гормону голоду греліну. Посилений апетит пояснюється для себе самими різними причинами, а результат стає передбачуваним.

Що робити? Отримавши призначення доктора про прийом гормональних препаратів, обов'язково перебудуйте свою систему харчування. Приймайте їжу 5-6 разів на день, але дуже малими порціями. Такий режим харчування «загальмує» вироблення греналіна і вбереже вашу фігуру від появи зайвих кілограмів.

Тримайте під контролем баланс вітамінів і мінералів

Ще один негативний властивість гормональних препаратів - здатність посилювати витрата і виведення вітамінів і мінералів з організму. Цей фактор дуже сильно залежить від віку, ваги жінки, її фізичної активності, загального стану здоров'я. Дефіцит вітамінів і мінералів можуть викликати почуття «чогось хочеться» і провокувати на позачергові трапези. Можливо, ваш доктор порадить дієту з підвищеним вмістом вітаміну С, кальцію, цинку, заліза, хрому, фолієвої кислоти, селену, вітаміну Е або призначить препарати з їх змістом.

Які продукти несумісні з гормональною терапією

Через знижується під впливом гормонів здатності організму переробляти прості цукри, потрібно практично виключити з раціону продукти з високим глікемічним індексом. Це будь-які вироби з білої муки, цукор, пиво. Вживання картоплі, білого очищеного рису, жирного м'яса, ковбас, сосисок, сирів, газованих напоїв і продуктів з штучними добавками (консервантами, барвниками, підсилювачами смаку) також потрібно мінімізувати. Адже гормони підвищують чутливість організму по відношенню до будь-яких ненатуральних продуктів. І те, що раніше могло залишитися непоміченим, на тлі прийому гормональних препаратів може вилитися в проблему.

Пийте побільше води

Нерідко жінки, побоюючись накопичення рідини в клітинах свого тіла, скорочують кількість випивається протягом дня води. Цього робити ні в якому разі не можна: відчуваючи дефіцит вологи, організм людини дає команду створити її запаси. Виникає парадоксальна ситуація: рідина в клітинах накопичується не внаслідок надлишку, а через її нестачі. Випивайте не менше 1,5-2 л води на добу (30 мл на 1 кг ваги).

Використано фото depositphotos