Недолік естрогену: як проявляються симптоми?

1. Теми майбутніх вебінарів:
2. Недолік естрогену: прояви
3. Якщо цього гормону недостатньо, симптоми з'являються різні:
4. Недолік естрогену у вагітної
5. З'являються ознаки нестачі естрогену вже на ранніх термінах вагітності:
6. А що щодо надлишку?
7. Недолік естрогену: нормалізуємо гормони
8. харчування
9. гормональні препарати
10. гімнастика
11. трави
12. Які трави допомагають відновити баланс естрогенів:
13. Любов, кохання

... Гормон робить з жінки Жінку-естроген. Як розпізнати недолік естрогену, на що впливає надлишок, і як можна вилікувати подібні гормональні порушення ...

Привіт, дорогі читачі і читачки. З вами Світлана Морозова. Сьогодні у нас тема фундаментально важлива: естроген. Приступимо ...

Друзі! Я, Світлана Морозова, запрошую вас на мега корисні і цікаві вебінари! Ведучий, Андрій Єрошкін. Експерт з відновлення здоров'я, дипломований дієтолог.

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернувся знову?
• Як знову стати здоровим без таблеток, природним способом?
• Звідки беруться камені в нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити по гінекологам, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

ЗАПИСАТИСЯ НА вебінар

Недолік естрогену: прояви

Естроген - це чисто жіночий гормон. У всіх сенсах. Він починає свою «женообразующую» роботу ще в дитинстві в період статевого дозрівання. Саме завдяки естрогену у дівчат округляється все, що повинно бути округлим, голос стає м'яким і ніжним, дитяча попригучесть і безпосередність змінюються жіночністю, м'якістю характеру. І найважливіше - з'являється здатність до дітородіння.

Якщо цього гормону недостатньо, симптоми з'являються різні:

• Слабкість, млявість, швидка стомлюваність, зниження працездатності, погіршення пам'яті, неуважність, зниження сексуального бажання.
• Скачки настрою. Жіноча емоційність взагалі безпосередньо залежить від гормонального фону. Ще хвилину тому дама мило посміхалася, а вже стиснула кулаки і бризкає слиною. Зіткнулися з стервом і істеричкою? Ставайте такий самі? Якщо разово, ще куди не йшло, неможливо ж вічно бути милою. А якщо постійно так «накриває», аж до депресії , То гормональний фон порушений, це 99%.

Тут, до речі, взаимозависимая зв'язок. Іноді саме психосоматика винна в нестачі естрогену

• Зовнішні зміни. Недостатній синтез естрогену впливає на фігуру: обвисає груди, на талії швидше відкладається жир . Шкіра втрачає еластичність, стає сухою, рано з'являються зморшки. Волосся стає тьмяним і рідкими.
  
• Недолік кальцію. Естроген бере участь в нормальному засвоєнні кальцію кістками. Якщо його недостатньо, розвивається остеопороз , остеохондроз, карієс, викривляється хребет, порушується постава.
• Порушення менструального циклу. Це проявляється, починаючи з нерегулярності і хворобливості місячних до повної їх відсутності протягом навіть півроку. Звідси неможливість завагітніти, безпліддя.
• Ранній клімакс. Навіть у молодих жінок знижені гормони нагадують симптоми нестачі при клімаксі: скачки артеріального тиску , Приливи жару, нічна пітливість, серцебиття, головні болі .
• Порушення в сечостатевій сфері: інфекції цистит, сухість піхви, болі при статевому акті, хвороби матки: міоми, ендометріоз, ендометрит - температура в прямій кишці (базальна) підвищується.
• пігментація і велика кількість родимок - теж сюди.

Недолік естрогену у вагітної

Отже, щастя трапилося. І в справу знову йде естроген: готує матку до прикріплення плаценти, потім відповідає за харчування її та плода. Він також відповідає за готовність грудей до лактації.

З'являються ознаки нестачі естрогену вже на ранніх термінах вагітності:

• Сильна слабкість.
• Поганий настрій, плаксивість, дратівливість.
• Проблеми зі шкірою: пігментація, розтяжки, в'ялість шкіри на проблемних ділянках (внутрішній стороні стегна, пахв, сідниць, шиї).
• Починає випадати волосся, кришаться зуби.
• З'являються болі в попереку, швидко змінюється постава.

Чим це загрожує:

• Загроза викидня і передчасних пологів;
• Плацентарна недостатність, порушення харчування плоду;
• Підвищується ризик розвитку у малюка синдрому Дауна;
• Ризик розвитку у плода гіпоплазії наднирників.

Як бачите, все серйозно. Тому постійно протягом всієї вагітності майбутня мати здає аналізи, і на гормони в тому числі. І при навіть невеликому відхиленні від норми рекомендується краще харчуватися, приймати вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних, іноді гормональні препарати, якщо лікар призначить.

А що щодо надлишку?

Так уже ми влаштовані, що рівновага має бути у всьому. І надлишок так само шкідливий, як і недолік.

Ознаки надлишку по суті такі ж, як і нестачі. Є щось і своє:

• ожиріння . Це головна ознака. Причому весь жир накопичується в нижній частині: ноги, стегна, сідниці, низ живота;
• Частий голод;
• Підвищена емоційність;
• Підвищення згортання крові;
• Болю, не пов'язані з місячними;
• судоми;
• Хвороби щитовидної залози;
• Порушення травлення, здуття живота;

У період клімаксу і в постменопаузі надлишок з'являється дуже рідко, в основному там гостру нестачу.

Недолік естрогену: нормалізуємо гормони

Як заповнити недостатній рівень естрогену? У жінок лікування зазвичай призначається таке:

харчування

Які продукти можуть заповнити рівень естрогену? Ті, в яких містяться його рослинні аналоги - фітоестрогени. А це у нас:

• Бобові. Рекордсмени за вмістом фітоестрогенів. Горох, квасоля, нут і особливо сочевиця.
• Оливки, маслини. Плюс до рослинних естрогенів, в них містяться жирні кислоти Омега-9.
• брокколі, баклажани, морква, гарбуз, капуста.
• Абрикоси, папайя, гранат, манго.
• Соя.
• Горіхи, насіння (гарбузове та соняшникове), кунжут, паростки пшениці.
• Рослинні масла, особливо лляне і оливкова.
• Зелений чай, какао і навіть пиво, так.

гормональні препарати

Їх призначають не завжди - якщо порушення балансу невелике, можна обійтися без ліків. Причому беруть їх по-різному: всередину, підшкірно і в свічках. Тому краще не експериментуйте самостійно, покладайтеся на лікаря.

гімнастика

В основному, це йога. Якраз є відносно молоде відгалуження - гормональна йога. В її вправах задіюються зони, що покращують кровообіг залоз і знімають стрес.

Будь-який вид спорту, який приносить вам задоволення, можна вважати ліками. Часте гарний настрій лікує багато недуг.

трави

Травички - всіма улюблені народні засоби. Але я не можу не нагадати вам дещо важливе. Чомусь багато хто вважає, що їх можна приймати за своїм бажанням і дозування особливо і не враховувати. Сподіваюся, ви так не робите.

Тому що більшість лікарських трав має протипоказання. До того ж, приймати їх можна тільки в певний період циклу, інакше годі й поправити ситуацію, а ще гірше зробити. У будь-якому випадку, буде краще порадитися з лікарем. В ідеалі - з фитотерапевтом.

Які трави допомагають відновити баланс естрогенів:

• Каркаде (гібіскус);
• кропива;
• подорожник;
• алое;
• шавлія;
• горобина;
• Листя малини;
• пажитник;
• Клевер;
• хміль;

До речі, ці всі лікарські рослини діють не тільки на жінок, але і на чоловіків. Але режим прийому різний. Наприклад, курс лікування у жінок в середньому триває три місяці, а у чоловіків - тільки один.

Пора зробити вірний вибір для свого здоров'я. Поки не пізно - дій! Тепер 1000-літні рецептури доступні і для тебе. 100% натуральні комплекси Традо - це найкращий подарунок твоєму організму. Почни відновлювати своє здоров'я вже сьогодні!

Любов, кохання

Як там говорилося: тільки секс і оптимізм зміцнюють організм

Головне, щоб це була кохана людина. Єдиний і неповторний.

Ну, начебто, все розповіла. Якщо виникнуть запитання - залишайте коментарі, із задоволенням відповім!

Підписуйтесь на оновлення та рекомендуйте статті друзям в соціальних мережах.

До швидких зустрічей на моєму блозі!

Цією статтею варто поділитися

Додати в закладки