Норма естрогену у жінок після 40 років

1. Яка норма естрогену у жінок після 40 років?
2. Що відбувається, якщо жіночі статеві гормони виробляються в недостатній кількості?
3. Ознаки нестачі естрогену в організмі жінки
4. Що в цьому випадку може допомогти?
5. Чи небезпечний високий рівень естрогену?
6. Чи можливо знизити рівень гормонів?
7. висновок

Жіночий статевий гормон естроген виробляється як в яєчниках, так і в корі надниркових залоз.

Він відповідає за статеве дозрівання жіночого організму і підготовку його до народження дітей. Достатня кількість естрогену позначається на нормальному проходженні вагітності.

Однак функції естрогену цим не обмежуються. Взагалі він управляє приблизно 400 процесами в організмі жінки.

Серед основних можна виділити:

• захист серцево-судинної системи;
• підтримання в нормі водно-сольового балансу;
• забезпечення здорового стану шкіри.

Насправді естроген - це ціла група гормонів. У неї входить три типи - естрон, естрол і естрадіол. Причому рівень кожного з перерахованих вище гормонів залежить, як від генетичної схильності, так і від цілком об'єктивних факторів. Маються на увазі, система харчування, спосіб життя, вікові особливості організму, кількість і щільність жирових відкладень.

Природно, що до сорока років його рівень відрізняється від рівня в період статевого дозрівання. І взагалі цей показник змінюється дуже часто, наприклад, збільшується під час менструацій і вагітності, а потім знижується. І це нормальний процес.

Найважливіший гормон з цієї групи - естрадіол. Саме його мають на увазі, коли говорять про норму, надлишок або нестачу естрогену.

Цей гормон починає вироблятися ще під час перших місячних, і закінчує свою «роботу» на початку менопаузи. Важливість його важко переоцінити. Так, збільшення або зниження його вироблення може привести до наступних негативних наслідків:

1. набряклості нижніх кінцівок;
2. збільшення ваги;
3. судом;
4. рясного потовиділення;
5. болів в області грудей;
6. погану роботу шлунково-кишкового тракту.

Крім того, відхилення від норми часто свідчить про розвиток в організмі серйозних захворювань.

Яка норма естрогену у жінок після 40 років?

Норма естрогену не є величиною постійною. Вона змінюється в залежності від віку, а також під час вагітності.

Так, якщо у дівчаток вона від 5 дл 22 пг / мл, то у дорослих жінок дітородного віку вже від 11 до 191 пг / мл. У період клімаксу норма помітно знижується і становить від 5 до 90 пг / мл.

Що відбувається, якщо жіночі статеві гормони виробляються в недостатній кількості?

Наслідки нестачі гормону:

1. оскільки естрогени є стероїдними гормонами, вони контролюють ріст, і головним чином, вторинних статевих ознак. Саме вони розподіляють жирові клітини «там, де треба», завдяки чому ми й відрізняємо жіночу фігуру від чоловічої;
2. естрогени відповідають за своєчасність і періодичність менструальних циклів. А тому їх нестача призводить до серйозних негативних наслідків для жіночого здоров'я;
3. так, якщо недолік гормонів спостерігається у дівчинки, то це призведе до затримки її розвитку. А в більш дорослому віці стане причиною появи болів внизу живота, низької працездатності, безсоння, а нерідко і фригідності. Не можна забувати і про таке неприємне надалі, як психологічна неврівноваженість;
4. відсутність норми естрогену у жінок після 40 років, виражене в недостатній його виробленні, призводить до швидкого старіння організму, хвороб серця, виснаження кісток і постійних головних болів. Нерідко остеопороз розвивається з цієї причини вже у сорокарічних жінок.

Ознаки нестачі естрогену в організмі жінки

Оскільки при нормальному рівні цього гормону (відповідно до віку) жіночий організм розвивається і функціонує, як годиться, то корисно знати, як визначити недолік важливого речовини в організмі. Зазвичай такий стан виражається:

• затримкою статевого дозрівання і відсутністю менструального циклу;
• поганим сном;
• поганою пам'яттю;
• слабким сексуальним потягом або відсутність такого взагалі;
• частими головними болями;
• частими перепадами настрою;
• складністю зачаття вже в молодому віці;
• інфекційними захворюваннями сечового міхура.

Що в цьому випадку може допомогти?

Часто, щоб підвищити рівень важливого гормону, потрібно просто правильно харчуватися. Є продукти і трави, з високими вмістом фітоестрогенів. Ці речовини за складом дуже схожі на речовина, що виробляється в організмі жінки, а тому вони ефективно заповнюють недолік природного гормону.

Однак зазвичай при подібних симптомах лікарі призначають препарати, що містять синтетичні гормони, причому не тільки естроген, але і чоловічий прогестерон, який також потрібен жіночому організму.

Самостійно призначати собі медикаментозне лікування не можна. В першу чергу треба визначити рівень гормонів, а вже потім лікар підбере найбільш підходящий препарат. Відзначимо, що також для підвищення естрогену корисні препарати, в яких міститься бор.

Чи небезпечний високий рівень естрогену?

Існує думка, що багато гормону не буває. Однак і подібне порушення гормонального фону жінки насправді загрожує серйозними наслідками.

Відзначимо, що приблизно у двадцяти відсотків дівчат і жінок з надмірною вагою якраз і перевищено рівень естрогену.

Які причини порушення норми? Як правило, це неправильний спосіб життя і харчування. Так, вживання алкоголю і куріння - в ряду перших причин цього нездужання. Крім того, воно часто пов'язане з прийомом оральних контрацептивів, недоліком деяких вітамінів і серйозними фізичними навантаженнями.

Існує помилкове оману про те, що високий рівень естрогенів продовжує молодість. На жаль, це не так. А ось симптомом серйозного захворювання це бути може.

До чого призводить такий збій? Як правило, це і головні болі, і підвищення тиску, і перепади настрою, і слабкість волосся, і багато іншого. Крім того, останні дослідження показали, що через надлишок естрогену в грудях і яєчниках можуть утворюватися кісти.

У світлі всього вищесказаного корисно знати і ознаки перевищення норми. Отже, симптоми такого стану:

1. дратівливість, поганий сон і інші неврологічні симптоми, а також швидка стомлюваність;
2. депресія, болі в голові і запаморочення;
3. порушення обміну речовин, і як наслідок цього - вугрі, ламкість нігтів і волосся, а також зайву вагу;
4. порушення природного менструального циклу і пов'язана з цим неможливість завагітніти;
5. набряки в області молочних залоз і болю в грудях. Небезпека розвитку мастопатії;
6. кров стає густішою, і відбувається часто тромбоутворення;
7. ризик розвитку, як доброякісних, так і злоякісних пухлин в матці або молочній залозі;
8. остеопороз.

Чи можливо знизити рівень гормонів?

Так, і ось, що для цього потрібно:

1. постаратися позбавитися від зайвої ваги, а це значить, повністю переглянути своє меню;
2. включити в раціон продукти з омега-3 жирними кислотами. Багаті цими речовинами практично всі види риб, особливо тунець і лосось;
3. корисні речовини також містяться лляному і оливковій олії;
4. вживати в їжу більше овочів, фруктів і горіхів;
5. постаратися збільшити споживання магнію. Цей мікроелемент прекрасно бореться із зайвою естрогеном.

висновок

І на завершення ми розповімо про вплив естрогену на вагу жінки. При досягненні в середньому 45-річного віку у багатьох сучасних дам починається менопауза. Це означає, що рівень гормону у них різко знизився. А взагалі, цей процес починається приблизно за десять років до початку клімаксу. Естроген ж поряд з іншими гормонами відповідає за перерозподіл жиру. А коли його рівень падає, то організм починає відтворювати його з наявних жирових відкладень, зазвичай в області нижче пояса.

Здавалося б, це повинно привести до спалювання зайвого жиру, однак відбувається зворотний процес. Оскільки природний процес вироблення естрогену різко сповільнилося, то недолік гормону призводить до того, що організм починає накопичувати жирові відкладення, щоб потім отримувати від них потрібний гормон. Між іншим, саме через це позбутися від зайвих кілограмів після сорока зовсім непросто.

Чому дівчата повніють при вагітності? Відбувається той же процес: організму терміново потрібно багато естрогену, і бере він його знову з жирових відкладень.

Продукти, що МІСТЯТЬ естроген - гормон жіночої молодості!