Норма тестостерону у чоловіків - якою вона має бути

1. Для чого потрібен тестостерон?
2. Де виробляється тестостерон?
3. Норма тестостерону у чоловіків
4. Де взяти тестостерон?

Багатьох прихильників здорового і досить активного способу життя цікавить питання: якою має бути норма тестостерону у чоловіків? І це не випадково, адже від рівня вмісту цього гормону залежить багато чого: чоловіча витривалість і сила, стан здоров'я людини, бадьорість і активність, а також можливість повноцінного здійснення статевого акту.

Для чого потрібен тестостерон?

Тестостерон, мабуть, є одним з основних, якщо не найголовнішим статевим гормоном для чоловіків. Деяка його кількість виробляється і в жіночому організмі, але саме представникам сильної статі він дарує все те, що вважається проявом чоловічої сили і мужності.

В організмі чоловіка гормон тестостерон виконує наступні основні функції:

1. Впливає на ріст і розміри чоловічих статевих органів. Саме в перехідному віці від рівня чоловічого гормону в організмі хлопчика (підлітка) залежить те, до якого розміру виросте його пеніс.
2. Визначає наявність і інтенсивність волосяного покриву на тілі. При цьому надлишок цієї речовини може зіграти злий жарт: у такому випадку у чоловіка нерідко передчасно з'являється досить значна лисина, в той час як оволосіння на руках і ногах є досить інтенсивним.
3. Сприяє появі чоловічого (низького) тембру голосу, що пов'язано з потовщенням голосових зв'язок під впливом гормону.
4. Впливає на розвиток мускулатури. Тестостерон стимулює синтез білка, що, в свою чергу, сприяє посиленому росту м'язів.
5. Грає роль в розподілі жиру в тілі за чоловічим типом, тобто переважно у верхній частині тулуба. У мужніх представників сильної статі фігура по контуру нагадує трикутник, розташований основою вгору, на відміну від жіночого типу, що нагадує трикутник з основою внизу.
6. Прискорює обмін речовин з порівнянні з жіночим організмом, що перешкоджає відкладенню зайвого жиру в тілі.
7. Підтримує низький рівень холестерину і сприяє зниженню ймовірності розвитку атеросклерозу.
8. Знижує концентрацію глюкози в крові і захищає від розвитку діабету.
9. Забезпечує достатню щільність кісткової тканини.
10. Підвищує настрій, захищає від стресів і депресій.
11. Сприяє посиленню життєвого тонусу, підвищення працездатності, що необхідно для активної фізичної, а також розумової діяльності чоловіки.
12. Впливає на формування чоловічого лібідо, тобто потяг до жінки, і забезпечення достатньої ерекції при статевому акті.

Таким чином, чоловіче здоров'я і тестостерон - нерозривно пов'язані поняття. Зазначене речовина життєво необхідно організму чоловіки, а надлишок або недолік цієї речовини однаково небажані, так як призводять до порушення діяльності багатьох систем і органів.

Де виробляється тестостерон?

Тестостерон є речовиною з групи чоловічих гормонів - андрогенів. Продукується він з холестерину в сім'яниках (яєчках) за участю спеціальних клітин Лейдіга.

Крім того, в невеликому обсязі синтез тестостерону відбувається і в корі надниркових залоз.

Так як основною сировиною для виробництва цієї речовини виступає холестерин, то саме завдяки процесу перетворення останнього в чоловічий гормон представники сильної статі захищені від утворення небезпечних холестеринових бляшок в судинах і атеросклерозу до певного віку.

У свою чергу, діяльність клітин Лейдіга, відповідальних за синтез тестостерону, контролює гіпофіз - спеціальний мозковий придаток, який є головним «керівним» органом ендокринної системи.

Таким чином, щоб підвищити тестостерон у чоловіків , Необхідно повноцінне харчування, в достатній (але не надмірною) ступеня багате білком, що забезпечує необхідний синтез холестерину.

Також слід враховувати, що лише 2% від усього синтезованого гормону знаходиться в незв'язаному, тобто вільному стані. Його так і називають - вільний тестостерон. Решта 98 відсотків знаходяться в пов'язаної формі, в тому числі 44% гормону - пов'язані з глобуліном, 54% - з альбумінами та іншими білками.

Біологічно активним є переважно вільний тестостерон, а також пов'язаний з альбуміном. Гормон, який пов'язаний з глобуліном (ГЗСС), уповільнює дію активної речовини.

Норма тестостерону у чоловіків

Рівень тестостерону в організмі чоловіка не є постійним. Максимальна його концентрація може спостерігатися вранці, після чого поступово знижується, досягаючи мінімуму до вечора. До речі, подібним чином змінюється і рівень статевого потягу чоловіка протягом доби, що безпосередньо пов'язано з коливанням гормонального балансу.

Норма загального тестостерону для звичайного здорового чоловіка складає від 12 до 33 нмоль / л, біологічно активного - від 3,5 до 12 нмоль / л, вільного тестостерону - від 4,5 до 42 пг / мл.

Крім того, часто результати аналізів визначають в інших одиницях виміру - нг / дл (тобто нанограмм на децилітр). У цьому випадку зміст загального тестостерону в нормі має становити:

• для чоловіків від 18 до 69 років - від 250 до 1100 нг / дл;
• старше 70 років - від 90 до 890 нг / дл.

Норма вільного тестостерону становить:

• для чоловіків від 18 до 69 років - від 46 до 224 нг / дл;
• старше 70 років - від 6 до 73 нг / дл.

Рівень тестостерону у чоловіків, норма якого залежить від одиниці виміру, віку людини та інших показників, краще трактувати не самостійно, а показати результати фахівця.

Де взяти тестостерон?

Що ж робити, якщо результати аналізів на рівень гормонів виявилися невтішними? Як збільшити вироблення тестостерону?

Перш за все на підвищення рівня тестостерону у чоловіків впливають такі чинники:

1. Раціональне харчування з великим вмістом білка. Так як білкові продукти в першу чергу забезпечують організм достатньою кількістю холестерину, то регулярне вживання продуктів для підвищення тестостерону вкрай необхідно чоловікові.
2. Нормалізація маси тіла. У чоловіків з надмірною вагою синтез гормону, як правило, зменшується, що призводить до ослаблення статевого потягу.
3. Помірні фізичні навантаження, особливо такі вправи, як жим штанги, присідання, розлучення гантелей.
4. Загартовування. Обливання холодною водою збільшує вироблення андрогенів, в тому числі тестостерону.

Підвищенню рівня чоловічого гормону сприяє і прийом натуральних рослинних препаратів, створених спеціально для чоловіків. Одним з таких засобів є Вімакс Форте. До складу цього препарату входять виключно природні компоненти, причому підібрані саме ті трави, які покращують синтез статевих гормонів і помітно підсилюють статевий потяг чоловіка.

Препарат слід приймати курсом. Чоловічі здатності зростають вже після двох тижнів прийому цього засобу, а максимальний ефект досягається до дев'ятому тижні вживання. Препарат підсилює діяльність чоловічих статевих залоз, покращує вироблення тестостерону. В результаті посилюється статевий потяг, відновлюється ерекція, поліпшуються якісні характеристики сперматозоїдів. І все це без будь-якого негативного впливу на організм.

На Вімакс ціна доступна для покупців, а придбати цей засіб за вигідною вартості можна на нашому сайті. Чоловіки, які вирішили купити Вімакс і вже відчули дію препарату, відзначають виключно позитивний ефект від застосування.

За умови комплексного підходу до нормалізації гормонального балансу, що включає в себе заходи по загальному оздоровленню організму і додатковий прийом біологічно активних добавок, можна протягом кількох тижнів домогтися відновлення функцій чоловічого організму і знову насолодитися усіма радощами життя.