Ознаки гормонального дисбалансу

1. складові

Гормони і наше здоров'я дуже тісно пов'язані. Гормональні розлади не завжди мають специфічні симптоми. Їх прояви бувають схожі на інші недуги і сприймаються несерйозно. Але ця проблема потребує окремої уваги!

Якщо ти виявиш у себе перші тривожні ознаки гормонального дисбалансу, потрібно терміново звернутися до лікаря. Ми підготували для тебе інформацію, яку варто прочитати.

1. Постійне збільшення ваги
   Якщо ти постійно набираєш вагу, можливо, виною є гормональний дисбаланс. Кортизол (гормон стресу) може бути причиною зайвої ваги. Викид адреналіну і кортизолу в кров веде до раптового і сильного відчуття голоду. Тому з'являється бажання з'їсти що-небудь солодке після стресу.
2. Знижений рівень лібідо
   Зниження сексуального потягу може бути одним з ознак гормонального дисбалансу як у чоловіків, так і у жінок.
3. почуття втоми
   Якщо ти досить спиш, але прокидаєшся з відчуттям втоми, тоді потрібно звернути увагу на цей тривожний дзвіночок.
4. Поганий настрій
   Необгрунтоване поганий настрій, дратівливість, неспокій і депресія - це те, що повинно насторожувати.
5. Безсоння і поганий сон
   Гормон естроген відповідає за якість сну. Його дефіцит є основною причиною безсоння.
6. надмірне потовиділення
   Люди, у яких гормональний дисбаланс, часто відчувають припливи пітливості. Надмірне потовиділення вночі може свідчити про проблеми з ендокринною системою, викликаних пере- або недопроизводством серотоніну.
7. Проблеми з травленням
   Якщо у тебе проблеми з травленням, вони можуть бути викликані дисбалансом гормонів в шлунково-кишковому тракті.
8. Тяга до цукру
   Якщо тяга до солодкого дуже сильна, можливо, виною тому порушення обміну інсуліну і серотоніну.
9. Випадання волосся
   Випадання волосся може бути пов'язано з порушенням роботи статевих залоз або зі зниженням вироблення потрібних гормонів.

Якщо ти підозрюєш, що у тебе гормональний дисбаланс, звернися до ендокринолога. Він призначить необхідне лікування. У деяких випадках можна відрегулювати рівень гормонів, перейшовши на здорове харчування і систематичні, правильно підібрані фізичні навантаження.

Також зверни увагу на рецепт цього коктейлю. У ньому містяться багато корисні елементи, які потрібні при комплексному лікуванні гормонального дисбалансу.

складові

• 1 середній солодкий картопля
• 1 ч. Л. куркуми
• 3 великих моркви
• 1 середній огірок
• 4 стебла селери
• 1 лимон без цедри

приготування

Поклади всі інгредієнти в соковижималку і зроби корисний коктейль. Пий його відразу після приготування.

Описані вище симптоми необов'язково говорять про те, що у тебе гормональний дисбаланс . Вони можуть бути причиною інших хвороб, але звернути увагу на них безперечно варто.

Також не забудь поділитися цією важливою інформацією з друзями!

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!