Підвищений тестостерон у жінок. Симптоми, причини і лікування високого рівня чоловічого гормону. Що значить надлишок і як знизити кількість

1. Тестостерон у жінок
2. Симптоми і ознаки високого рівня тестостерону у жінок
3. Причини підвищеного чоловічого гормону у жінок
4. Аналіз тестостерону у жінки
5. Як знизити тестостерон у жінок
6. Продукти, що знижують тестостерон у жінок
7. Препарати для зниження рівня тестостерону
8. Народні засоби для зменшення рівня гормону
9. Як знизити тестостерон, природний спосіб
10. Як зберегти рівень тестостерону в нормі
11. Відгуки користувачів мережі

Тестостерон - це гормон внутрішньої секреції, який у великих кількостях присутній в чоловічому організмі. У невеликій кількості він присутній і в організмі жінки. Цей статевий гормон відповідає за здоров'я і нормальне функціонування людського тіла. Його надлишок в жіночому організмі в першу чергу веде до проблем зі статевою функцією. У цій статті будуть розглянуті ознаки підвищення тестостерону у жінок, причини такого порушення та способи зниження рівня цього гормону.

Тестостерон у жінок

Тестостерон - біологічно активна речовина. У жіночому організмі воно відповідає за нормальний баланс між м'язової і жирової масою, настрій, дозрівання яйцеклітин в фолікулах, лібідо, красу волосся і шкіри.

У той же час його надлишок провокує проблеми зі шкірою, волоссям, огрубіння голосу, ановуляцию і, як наслідок, неможливість завагітніти.

Важливо! Низький тестостерон поганий так само, як його надлишок. З'являється надлишок жирової тканини, шкіра стає в'ялою, проявляється невмотивована агресія і різкі зміни настрою.

Виробляється це речовина в яєчниках і трохи - в надниркових залозах. Погана екологія, неправильне харчування, спадковість, стреси, захворювання залоз внутрішньої секреції, надмірні фізичні навантаження порушують баланс між естрогеном і тестостероном.

Кількість останнього зростає. У нормі вона не повинна перевищувати 3,75 нмоль / л (в дев'ять разів менше, ніж у чоловіків). Підвищений рівень - це все, що перевищує дану позначку. Активні заняття спортом і овуляція збільшують кількість цього гормону в крові.

Тому аналізи потрібно здавати на 6-7 день після менструації і за день до забору крові не піддавати себе великим навантаженням.

Симптоми і ознаки високого рівня тестостерону у жінок

Напевно дізнатися кількість цієї речовини можна тільки шляхом лабораторних тестів. Наступні ознаки дуже приблизні і можуть бути спровоковані як спадковістю, так і захворюваннями негормонального характеру.

У жінок з домінуючим чоловічим гормоном змінюється фігура. Вона стає міцнішою і великої, збільшується м'язова маса і йде жирова. Спостерігається зростання волосків на обличчі, зокрема над верхньою губою і на підборідді.

Огрубевает волосся на тілі - ногах, в паху і пахвових западинах. Змінюється менструальний цикл, слабшає лібідо. Можливі агресивні стану, різкі зміни в настрої. У той же час, надлишок цього гормону може ніяк не виявляти себе зовні, впливаючи тільки на менструацію.

Чи знаєте ви? Вперше фармакологією тестостерону зайнялися на початку XX століття. Німецький і югославський хіміки з різницею в один тиждень повідомили про успішне відкритті його структури, а 4 роки по тому (в 1939) були відзначені Нобелівською премією за успішний синтез цієї речовини з органічного спирту холестерину.

Причини підвищеного чоловічого гормону у жінок

Найчастіше причиною дисбалансу стають погана екологія і неякісна їжа. Важкі метали в воді, значна загазованість повітря, нітрати в рослинній їжі і її генетична модифікація - все це погано впливає на людський організм.

Дієта з високим вмістом м'яса - друга за вагомістю причина. Гормони зростання, які дають в якості харчових добавок худобі, не втрачають своїх властивостей навіть після термічної обробки м'ясної продукції.

Застосування препаратів, які містять гормони - ще одна причина дисбалансу. До них відносяться барбітурати, стероїди і особливо контрацептиви. Остання причина, яка зустрічається рідше за все - це спадкові та набуті порушення в роботі залоз внутрішньої секреції.

Це запалення яєчників, гіперфункція надниркових залоз і порушення в роботі гіпофіза.

Аналіз тестостерону у жінки

У вільному вигляді ця речовина в крові практично не знаходиться (2% від загальної кількості). Трохи більше половини його пов'язано з альбуміном, а сорок відсотків - з глобуліном. Якщо ви вирішили дізнатися рівень цього гормону і звернулися в поліклініку, то в першу чергу лікар відправить вас на загальний аналіз.

Щоб отримати направлення, йдіть до гінеколога або ендокринолога. За 2 тижні до аналізу припиніть прийом гормоносодержащіх препаратів, якщо така перерва не нанесе шкоди вашому здоров'ю. За добу до аналізу побережіться від надмірних навантажень, рентгена і ректального огляду. Також утримайтеся від вживання жирної їжі і м'яса.

Важливо! Гормональний фон знаходиться в кращому балансі з 7 по 10 день після менструації, тому тест на тестостерон найкраще здавати саме в цей період. Крім менструального циклу на гормональний фон впливають наявність стресів, харчування, навантаження, час доби і навіть пору року, тому не шукайте ідеал, а завжди робіть знижку на біологічні коливання.

У день аналізу прийдіть на прийом якомога раніше. Самі коректні значення отримують з матеріалу, взятого до 11 години ранку. Забір проводиться з вени за допомогою одноразового шприца. Кількість крові невелике, тому дискомфорт відсутня.

Бланк з результатами містить показники норми, показники, отримані з проби, і допустимі фізіологічні коливання.

Як знизити тестостерон у жінок

Якщо ви отримали результати аналізу і рівень тестостерону у вас підвищений, не турбуйтеся. Бездоганно здорових людей не існує. Ознайомтеся з наступними способами приведення гормонів в баланс.

Продукти, що знижують тестостерон у жінок

Для початку, зменшите кількість споживаного м'яса. Все одно знайти якісну і безпечну м'ясну продукцію зараз стало практично неможливим. виключіть вершкове масло і додайте в раціон рослинні жири.

Особливо корисним в цьому випадку буде оливкова олія. Чи не налягайте на цукерки, здобу і білий хліб .

Замініть звичні цукерки сухофруктами або просто зменшіть споживання простих вуглеводів. Намагайтеся вживати ті продукти, які багаті фітоестрогенами - природними аналогами жіночих статевих гормонів.

До них відносяться сочевиця , лляне насіння , овес , яблука і гранати .

Споживайте продукти, в яких багато поліненасичених жирів. це риб'ячий жир і просто жирна риба ( лосось , скумбрія ), грецькі горіхи , кешью , насіння соняшнику . Введіть в раціон свіжу журавлину і чорницю.

Чи знаєте ви? Множинні дослідження підтвердили, що агресія людини безпосередньо пов'язана з рівнем чоловічого гормону в крові. Дослідження проводилися серед тюремних ув'язнених, і ті з них, у кого рівень тестостерону був підвищеним, вели себе авторитарно, вступали в конфлікти з адміністрацією і сусідами по камері, в тюрмі найчастіше містилися за злочини насильницького характеру.

Препарати для зниження рівня тестостерону

Перш ніж почати прийом хімічних гормональних препаратів, спробуйте обійтися ліками на основі трав. Існує безліч дієвих препаратів, виготовлених на основі солодки, лаванди , м'яти , Воронця. Що стосується синтетичних ліків, то найчастіше лікарі прописують дексаметазон, дігостін, дигіталіс.

Самостійний прийом цих препаратів небезпечний, оскільки може привести до серйозного гормонального дисбалансу.

Народні засоби для зменшення рівня гормону

Як це не дивно, найдієвішим засобом для відновлення балансу вважається м'ятний чай. Він виводить надлишок цієї речовини з крові і нормалізує синтез естрогену. Лікуються м'ятним чаєм протягом місяця і при необхідності повторюють курс після тижневої перерви.

шавлія , Як свіжий, так і висушений, теж використовується для виготовлення чаїв і пропивається курсами довжиною в один місяць.

Насіння льону - ще один дієвий природний засіб. Воно містить фітоестрогени, які безпечно впливають на гормональний фон. Його потрібно заливати окропом і настоювати протягом 2 годин, щоб отримати максимальну користь.

Менш відомі народні засоби - це корінь півонії, кульбаби і суцвіття конюшини (Неодмінно червоного). З них готують спиртові настоянки і просто запарюють окропом. Настоянка солодки, корисний і безпечний лікарський препарат, продається вже в готовому вигляді в будь-якій аптеці.

Важливо! У першому триместрі вагітності рівень чоловічого гормону зростає сам по собі. Це відхилення є нормою і проходить воно, як тільки вагітність переходить на 4-5 місяці.

Як знизити тестостерон, природний спосіб

Кращий спосіб привести гормональний баланс в норму - це забезпечити собі здоровий сон. Брак сну становить серйозний стрес для організму. І навпаки, достатня його кількість допомагає позбавитися від зайвої ваги, відновити нервову систему і зміцнити статеву функцію.

Фізичні навантаження теж відіграють значну роль в зниженні рівня чоловічого гормону. Вибирайте правильну активність! займіться йогою , Танцями, пілатесом, аеробікою. Так ви уникнете застійних явищ в органах малого таза, поліпшите самопочуття і збільшите вироблення естрогену.

Силових вправ уникайте, саме вони стимулюють синтез тестостерону.

Позбавтеся від шкідливих звичок.

Куріння, вживання кави в надмірних кількостях і малорухливий спосіб життя не йдуть на користь навіть здоровим людям. Знизьте кількість споживаної кави, курите рідше, якщо не можете відмовитися зовсім, і змушуйте себе виходити хоча б раз в день на сорокахвилинних пішу прогулянку.

Буде добре, якщо ви будете гуляти вздовж скверу або парку.

Як зберегти рівень тестостерону в нормі

Набагато простіше зберегти здоров'я в нормі, ніж вирішувати вже виниклі проблеми. Якщо ви відчуваєте себе прекрасно і менструальний цикл у вас щодо в нормі, не намагайтеся довести себе до ідеалу за допомогою ліків.

Уникайте силових навантажень, ця активність шкодить жіночому здоров'ю. Будьте помірні в застосуванні контрацептивів і барбітуратів. По можливості відмовтеся від цих препаратів на користь бар'єрної контрацепції і натуральних засобів.

Частіше бувайте на свіжому повітрі, практикуйте аеробіку і розтяжки. Харчуйтеся здоровими продуктами, віддавайте перевагу просту їжу складним стравам і зменшите кількість м'яса в раціоні.

Чи знаєте ви? Тестостерон і естроген мають практично ідентичну структуру. Між собою вони різняться лише одним атомом вуглецю, який вчені називають «Пеніс андрогену». Людський організм використовує цю особливість будови, щоб легко трансформувати тестостерон в естроген за допомогою надниркових залоз.

Норма тестостерону в чоловічому організмі в дев'ять разів перевищує жіночу норму. А це значить, ви повинні практикувати індивідуальний підхід до свого здоров'я. Готуйте різну їжу для себе і свого партнера, адже те, що дуже корисно для жінок, чоловікам швидше нашкодить.

Розробіть особистий графік занять спортом і приділяйте фізичної активність хоча б двадцять хвилин кожен день. Пам'ятайте, ваш організм - досконала система, він сам приведе себе в баланс, як тільки ви виправите помилки в харчуванні та способі життя.

Відгуки користувачів мережі

Яна

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4035147/1/#m29734119

Марина

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4035147/1/#m28045937