Погана погода для щитовидки

Ілюстраціонное фото

З приходом холодної пори року багато людей відчувають себе морально втомленими, апатичними, і життя їм видається сірої і сумній. Так в ч е м ж справа? Чи пов'язані ці ознаки з особливостями характеру людини або всьому провиною гормональні «гри» щитовидної залози?

Ви відчуваєте пригніченість, байдужість, не здатні радіти життю, не можете сконцентруватися на важливих справах? Страждаєте від випадіння волосся, ламкість нігтів і проблемної шкіри? Чому ці речі відбуваються саме з вами? Не поспішайте картати себе за те, що причиною є ваш тип характеру або незбалансоване харчування. Часто проблема криється в гіпотиреозі (зниження функції щитовидної залози). Гіпотиреоз може бути хронічним або сезонним (субклінічний), який проявляється тільки в холодну погоду.

Причинами гіпотиреозу є стреси, хвороби порожнини рота і горла, безпосереднє пошкодження щитовидної залози з боку імунної системи, тривале використання гормональних контрацептивів, гострий дефіцит йоду і повноцінних білків в продуктах харчування і в воді. Є версія, що пригнічені емоції і невисловлені слова «застряють» в горлі, знижуючи тим самим функцію щитовидної залози.

Гіпофункція проявляє себе по-різному. З боку нервової системи порушення виражаються в сонливості: незважаючи на повноцінний нічний сон, є бажання відпочити в другій половині дня. Погіршується пам'ять, виявляються забудькуватість, зниження настрою, підвищена стомлюваність. Навіть почерк може стати нерозбірливим. З боку серцево-судинної системи можливе зниження артеріального тиску. Можуть дати про себе знати і порушення обмінних процесів за допомогою зниження температури тіла, відсутність пітливості, судом литкових м'язів і часто збільшення ваги. Іноді травна система також «втягується в процес» і реагує на гіпофункцію щитовидної залози зниженням апетиту, появою запору, застою жовчі, яка повинна регулювати переміщення їжі.

Іншими симптомами є потріскана шкіра на ліктях і гомілках, ламкість нігтів і акне.

Слід зазначити, що часто страждає репродуктивна система, і цей факт важливо враховувати жінкам, тому що він проявляється яскравим передменструальний синдром, нестабільністю і хворобливістю менструацій. До того ж ті жінки, які планують вагітність, повинні пам'ятати, що якщо у них виявляються проблеми з щитовидною залозою, їх потрібно якомога швидше усунути - в іншому випадку є ризик викиднів і навіть безпліддя.

Звичайно, різноманіття симптомів не обов'язково повинно проявлятися одночасно і повністю, але якщо якісь з них вам знайомі і ви з ними живете щодня, то самі можете спробувати поліпшити роботу щитовидної залози. Перш за все, почніть вживати їжу, багату йодом, селеном, цинком і білком. До таких продуктів відносяться: креветки, устриці, морська риба (хек, лосось, камбала, морський окунь, тріска), сіль, хурма, морська капуста. Невелика кількість йоду міститься в вівсі, печерицях, буряках, винограді і кисломолочних продуктах.

Разом з раціоналізацією харчування спробуйте навчитися виражати свої емоції, не пригнічуючи їх в собі. Якщо турбують проблеми з горлом або з зубами - терміново біжіть до отоларинголога і стоматолога для усунення небажаних проявів.

Безумовно, якщо будете дотримуватися цих порад, то щитовидна залоза скаже вам велике спасибі. Однак незалежно від дотримання даних рекомендацій, необхідно пройти обстеження в ендокринолога, який встановить наявність або відсутність хвороби на підставі ваших скарг, огляду і результатів лабораторних досліджень.

Як розповіла «Празькому телеграфу» лікар Ірина Щетько, ключовими методами обстеження є УЗД щитовидної залози для визначення її структури і розмірів, визначення рівня гормонів тироксину - Т4, трийодтироніну - Т3 і тиреотропного гормону - ТТГ (TSH) натщесерце. «При гіпотиреозі спостерігається знижений вміст Т3 і Т4 а вміст ТТГ, як правило, підвищено», - пояснює вона.

Лікування гіпофункції є замісну терапію у вигляді препаратів, що містять активний компонент левотироксин - в Чехії вони представлені у вигляді Euthyrox, Letrox або Eltroxin, які відпускаються строго за рецептом. Доза і тривалість застосування препарату визначаються лікарем і індивідуальні для кожного випадку.

Тепер знаючи, чому погода змушує вас відчувати себе втомленими і сумними, не поспішайте картати себе. Можливо, в цьому «винна» щитовидна залоза. Будьте здорові і вчасно обстежтеся, щоб із задоволенням насолодитися красою наступаючої весни.

Тетяна Осипенко

Фото: rtr-vesti.ru