Полікістоз яєчників лікування

Привіт, шановні читачі блогу ElenaVolzhenina.com. Продовжую розповідь про синдром полікістозних яєчників.

У попередніх статтях я розповідала про те, що таке синдром полікістозних яєчників (полікістоз яєчників, СПКЯ), і як цей синдром виникає після використання гормональних контрацептивів.

Сьогодні ми поговоримо про необхідні обстеженнях і тактиці лікування СПКЯ після ОК.

симптоми СПКЯ я вже описувала раніше. Якщо ви виявили у себе хоча б деякі з них, то потрібно вживати заходів.

З чого почати?

Зробити пробу на толерантність до інсуліну і визначити його рівень в крові.

Якщо рівень інсуліну хоча б трохи підвищений, а чутливість тканин до цього гормону знижена - то це ознака можливого починається СПКЯ і навіть цукрового діабету. Я вже розповідала про це .

Зміна харчування.

При підвищенні інсуліну і зниження чутливості тканин до нього обов'язкове гипогликемическая дієта. Необхідно виключити будь-які солодощі, хлібо-булочні та молочні вироби, будь-які крахмалосодержащие продукти, а також гостре і смажене. Неприпустимі фаст-фуд, ковбаси, будь-яка неякісна їжа.

Це дасть вам шанс, що рівень інсуліну знизиться. А його зниження - ключовий момент в процесі лікування полікістозу яєчників.

Я розумію, це складно, але вкрай необхідно. Тому що, якщо ви зможете на цьому етапі зупинити процес розвитку полікістозу яєчників (СПКЯ), то можливо, що вам більше нічого не знадобитися робити.

Я вам щиро співчуваю - такі обмеження не кожен зможе прийняти. Але це - мінімальна ціна, яку ви можете заплатити за своє здоров'я. Якщо цього буде достатньо - я готова вас привітати. Ви проживете період відновлення після ОК відносно безболісно, ​​дасте своєму організму час і можливість прийти в себе після випробувань, які йому випали під час прийому синтетичних гормонів.

Крім суворої дієти, необхідно підвищувати чутливість тканин до інсуліну.

Для цієї мети використовується препарат метформін, але його застосування повинно бути під контролем аналізів крові на інсулін. Це потрібно робити в динаміці - дивитися, як змінюється чутливість тканин до інсуліну і коригувати дозу метформіну.

Більш м'яким варіантом є використання трав. Інсулін стабілізують лист чорниці, овес, галега.

Фізичне навантаження.

Фізичне навантаження під час лікування полікістозу - обов'язкова. Доведено, що рівень інсуліну, андрогенів і стресу знижується при фізичному навантаженні. Прогулянки в швидкому темпі, присідання, ходьба на сідницях, біг, плавання дуже важливі під час відновлення після ОК.

Очищення кишечника.

Під час прийому ОК наш шлунок і кишечник сильно постраждали. У них накопичуються токсини і шлаки, це шкідливо саме по собі. Шкіра може мати неохайний вигляд, сірий відтінок. А прищі бувають навіть тільки від зашлакованості товстого кишечника. Від цього страждає імунітет, всі внутрішні органи, забруднюється кров.

Але це не все - в тонкому кишечнику виробляються десятки гормоноактівних речовин, навіть гормони гіпофіза! Допомагаючи травній системі відновитися, ми допомагаємо відновленню і її ендокринної функції. Це, безумовно, допоможе відновленню і "великий" ендокринної системи. Самі розумієте, це - наша мета.

Я не буду писати тут способи очищення кишечника - їх десятки. Знайти свій варіант ви зможете самі. Важливо, щоб ви розуміли важливість очищення кишечника в процесі лікування полікістозу яєчників.

Чистити його краще на спадної Місяці, найактивніші очисні заходи краще поводити з 5 до 7 годин ранку, або з 17 до 19 години вечора - в цей час кишечник максимально активний. І їжею його краще не вантажити після 19 години вечора.

Очищення печінки.

Це є профілактикою і лікуванням багатьох ускладнень СПКЯ. Саме в печінці синтезується фермент 5-альфа-редуктаза, який перетворює неактивний тестостерон в активний андроген дигідротестостерон (ДГТ), що дає жінці масу проблем. Якщо ви забули, що це за гормони, що вони означають і які бувають - поверніться до попередньої статті.

Правильна робота печінки, допомога їй у виведенні метаболітів штучних гормонів дуже важливі. Печінка знижує синтез 5-альфа-редуктази і рівень ДГТ знижується - а значить, зменшуються симптоми гіперандрогенії. Обов'язково потрібна біохімія крові, ліпідний профіль крові, перевірка функцій печінки і жовчного міхура.

Чистити печінку найкраще в м'якому режимі, мені не подобаються жорсткі чистки з рослинним маслом і лимонним соком. Методик очистки печінки теж багато, підбирайте, що вам більше до смаку.
Я можу порадити місячний курс безсмертника та календули. Трави змішуються 1: 1, заварюються як чай по чайній ложці на 200 мл окропу, пити до їди 3-4 рази на день. Курс можна повторити через 4-5 місяців.

Також для очищення і відновлення печінки можна використовувати розторопшу (молочний чортополох). Вона допомагає виводити залишки ліків.

Прибираємо стрес зі свого життя.

Наступний важливий пункт в лікуванні полікістозу яєчників - це зменшення рівня стресу . Стресовий фон, режим життя, коли ви не висипаєтеся, втомлюєтеся, нервуєте - вкрай несприятливий для відновлення після ОК.

Подумайте, як вам знизити рівень стресу в житті. Як налагодити режим сну і відпочинку, поліпшити взаємини, і ін. Іноді жінка вважає, що у неї стресу немає, все спокійно.

Я завжди рекомендую вести карти самонаблюдений. У цьому випадку варто тільки подивитися на карту, побачити лінію БТТ - і все стає ясно. Ламана лінія БТТ, так звана "пила" свідчить про високий рівень стресу, який жінка може навіть і не помічати. Тому, самоспостереження абсолютно необхідні, вони дають нам об'єктивну картину.

Щоб чітко визначити рівень стресу, здайте кров на кортизол. Кортизол - це гормон надниркових залоз, виробляється у відповідь на стрес. Якщо його багато - рівень стресу високий. Його знижують риб'ячий жир, елеутерокок, солодка, родіола рожева та ін. Але найголовніше - це спосіб життя, нормалізація ваги, правильне харчування.

Відновлення кровотоку в малому тазу.

Сама по собі фізична активність відновлює кровоток в малому тазу. Крім цього можу порадити гірудотерапію. Як ніщо інше, п'явки відновлюють кровотік тканин малого таза, матки, яєчників. 4-6 п'явок на шийку матки 2 рази в тиждень, 6-10 разів, і ви побачите значне поліпшення стану репродуктивних органів.

Після ОК часто бувають симптоми гіперандрогенії.

Симптоми численні, дуже неприємні, досить стійкі, лікувати їх складно. Наприклад, надмірне оволосіння, випадання волосся, прищі.

При розвитку гіперандрогенних станів необхідно з'ясувати причину цих симптомів. Які андрогени підвищені? Чи пов'язано це з яєчниками? Може, є супутні захворювання?

Спочатку виключаємо інші можливі причини. Потрібно здати кров на пролактин, гормони щитовидної залози і ТТГ, а також зробити аналіз крові на гемоглобін, феритин і трансферин (щоб виключити анемію).

Стан волосся і шкіри залежить не тільки від гормонів надниркових залоз і яєчників. Симптоми, схожі на СПКЯ, можуть бути і при інших порушеннях. Наприклад, функція яєчників обов'язково знижується при якихось проблемах з щитовидною залозою.

Які потрібні обстеження?

• Здати кров на DHEA-S. Цей андроген синтезується тільки в наднирниках. Нам це важливо, визначити, де підвищений синтез андрогенів - в яєчниках або в надниркових залозах? Для правильного діагнозу потрібно знати - яєчники причина гіперандрогенії, або наднирники?
• Аналіз крові на вільний тестостерон. Тестостерон (Т) - найголовніший андроген в нашому організмі. 99% тестостерону в нормі повинні перебувати у зв'язаному стані. Вільного тестостерону має бути не більше 1%. Якщо його більше, то у жінки обов'язково будуть симптоми гіперандрогенії. У цьому випадку потрібні трави з антиандрогенним ефектом, наприклад, лляне масло, або коріння кропиви.
• Аналіз крові на фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), і лютеїнізуючого гормону (ЛГ), тричі за менструальний цикл. Також, важливо визначити співвідношення ЛГ / ФСГ. Якщо, наприклад, ЛГ більше норми, і співвідношення їх неправильне, то це означає, що гіпофіз неправильно керує репродуктивною системою.

При СПКЯ у жінки виявляють підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ), підвищений співвідношення ЛГ / ФСГ. Іноді підвищений пролактин, тестостерон крові, 17-кортикостерон (17-КС), андростендіон і дигідроепіандростерон (DHEA, ДГЕА).

Всі ці гормони так чи інакше беруть участь у формуванні гірсутизму (надлишкового оволосіння), маскулінізації, проблем шкіри і волосся. Кортизол і 17-оксікортікостерон (17-ОКС), як правило, не підвищено.

• Трансвагинальное УЗД органів малого таза тричі протягом циклу. Одноразове УЗД, що не підтверджене аналізами, не інформативно. По одному УЗД діагноз СПКЯ не ставиться!
• Кров на естрадіол. Естрадіол - найактивніший естроген. При СПКЯ рівень естрогенів найчастіше підвищений.

Все перераховане вище - це необхідний мінімум, щоб визначитися з тим, що у вас відбувається, і що потрібно робити.

Можу вам порадити самостійно вивчити все, що тільки зможете знайти по лікуванню полікістозу яєчників (СПКЯ). Офіційна точка зору, що цей синдром лікується гормональними контрацептивами, не витримує ніякої критики. ОК тільки погіршують його перебіг, поглиблюють всі порушення. Після них важче відновити волосся і шкіру, налагодити цикл, скинути вагу, відновити лібідо і вийти з депресії.

Я розповіла про основні напрямки лікування полікістозу яєчників. У вас є прекрасний інструмент - симпто-термальний метод розпізнавання плідності, що дає зворотний зв'язок з організмом. У вас є інтернет, де ви можете знайти будь-яку інформацію. Раджу думати, аналізувати, підбирати трави і не чекати рад від лікаря - в вашої індивідуальної ситуації ніхто не зможе розібратися краще вас.

Я не зупинялася тут докладно на конкретних препаратах, травах, дозуваннях, тривалості прийому, і т.д. Це неможливо в рамках однієї статті, навіть найбільшої. Кожна ситуація - індивідуальна.

Головне, щоб ви розуміли напрямок, думали, шукали, намагалися. На курсі "Повернення до життя" і індивідуальних консультаціях ми займаємося цими питаннями докладно.

Відновлення репродуктивної системи після гормональних контрацептивів, як правило, процес тривалий. Він може зайняти навіть кілька років. Якщо ви брали ОК недовго, мали великий потенціал здоров'я, то все може бути набагато легше.

Якщо з'єднати все разом - зміна способу життя, харчування, зниження стресу, фітотерапія, гомеопатія, психологічна робота з собою, освоєння симпто-термального методу розпізнавання плідності, то результат обов'язково буде.

Обов'язково відновиться цикл, шкіра і волосся, позитивне світосприйняття, народяться здорові діти. Пам'ятайте, що все, що з нами відбувається, вчить нас, робить мудрішими і сильніше.

Я бажаю вам щастя! :)
З повагою, Олена Волженіна.