Що таке DHEA (дегідроепіандростерон)

01.04.2014

Деякі прихильники DHEA називають його фонтаном молодості. І хоча така заява в дійсності є занадто пафосним і роздутим, даний гормон демонструє багатообіцяючі ефекти в боротьбі з певними віковими захворюваннями. Проте, для визначення точних ефектів і механізмів DHEA, а також для визначення найбільш ефективної цільової групи його застосування, необхідні подальші дослідження.

Що DHEA собою являє

Також відомий як мати всіх гормонів, DHEA (дегідроепіандростерон) необхідний для виробництва багатьох типів гормонів, включаючи естроген і тестостерон. DHEA вивільняється наднирковими залозами, а також шкірою, головним мозком, тестикулами і яєчниками. При цьому, незважаючи на те, що жіночий організм виробляє менше DHEA, ніж чоловічий, з віком виробництво даного гормону значно знижується і у жінок, і у чоловіків. У порівнянні з рівнем в 30 років концентрація DHEA в 70 років падає на 80 відсотків. Проте, значення даного зниження ще не встановлено.

Що DHEA робить

Щодо DHEA існує дуже багато міфів, тому відокремити правду від вигадки досить непросто. Наприклад, стверджують, що DHEA стимулює зниження ваги, збільшує лібідо, поліпшать пам'ять і запобігає розвитку остеопорозу, однак, дані заяви є непідтвердженими. Тим часом, наукові дослідження показують, що DHEA здатний покращувати загальне самопочуття літніх людей (проте, механізм до кінця не ясний), знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, послаблювати симптоми такого аутоімунного захворювання, як вовчак, допомагати при діабеті і зміцнювати імунітет.

Практичне застосування

- Може знижувати ризик розвитку захворювань серця.
- Деяким людям, що страждають на діабет, допомагає контролювати рівень глюкози.
- Зміцнює імунну систему.
- Послаблює деякі симптоми вовчака.
- Може допомагати людям, інфікованим ВІЛ / СНІД.

Основні позитивні ефекти DHEA

Висока межа нормального діапазону DHEA може знизити ризик розвитку захворювань серця у літніх чоловіків. В ході одного наукового дослідження у чоловіків з природно високою концентрацією DHEA спостерігався більш низький рівень жиру і вищий рівень ліпопротеїнів високої щільності ( «хорошого» холестерину) в порівнянні з тими, чий рівень DHEA виявився низьким. Крім того, випробовувані з високим рівнем даного гормону також показали більш високі результати при виконанні електрокардіограми з навантаженням, за допомогою якої оцінюють стан серця під час виконання фізичного навантаження.

Тим часом, у жінок дані асоціації не спостерігалося. Більш того, було встановлено, що жінки, які брали DHEA, мали злегка більш високий ризик розвитку захворювань серця, ніж зазвичай. Результати інших наукових досліджень припускають, що DHEA може «розріджувати» кров і знижувати ймовірність утворення тромбів, що в свою чергу може знизити ризик серцевого нападу.

В ході експерименту за участю літніх людей, які отримали щеплення від грипу, було встановлено, що DHEA може зміцнювати імунітет. Результати показали, що після прийому DHEA імунний відгук випробовуваних на ін'єкцію ослабленого грипу виявився значно сильнішим. Завдяки цьому вчені сподіваються, що DHEA зможе поліпшити імунні відгуки людей, інфікованих ВІЛ, який викликає СНІД.

Додаткові позитивні ефекти

Невелике дослідження за участю жінок постклімактеричного віку показало, що у тих, хто приймав DHEA, спостерігався більш низький рівень тригліцеридів (ліпідів крові, пов'язаних з холестерином) і більш висока чутливість до інсуліну в порівнянні з тими, хто DHEA не отримував. Отримані результати припускають потенціал харчової добавки DHEA для лікування діабету.

Також існують задокументовані свідчення того, що DHEA допомагає людям з таким аутоімунним захворюванням, як вовчак, - послаблює деякі симптоми і зменшує необхідність приймати великі дози медикаментів.

Як приймати DHEA

Дозування: Харчові добавки DHEA слід приймати лише для того, щоб підвищити рівень даного гормону в нормальному діапазоні, не перевищуючи максимальної межі. Починайте з невеликої дози (п'ять міліграмів для жінок, 10 міліграм для чоловіків) і поступово її збільшуйте для того, щоб досягти бажаного ефекту. При цьому максимальна доза не повинна перевищувати 25 міліграм в день. Виняток - застосування DHEA для лікування специфічних захворювань, таких як вовчак або ВІЛ. Крім того, найкраще приймати його вранці. А здоровим людям до 50 років дана харчова добавка не потрібно зовсім.

Рекомендації щодо застосування: DHEA можна знайти в магазинах здорового харчування і харчових добавок. При цьому в порівнянні з багатьма іншими нутрієнтами або травами він набагато могутніше. Довгострокові ефекти застосування DHEA поки невідомі. Більшість експертів вважають, що DHEA слід приймати лише під контролем лікаря, тому для початку знайдіть собі доктора, знайомого з використанням даної харчової добавки.

Крім того, перед тим як приймати DHEA, переконайтеся, що у вас немає раку передміхурової залози (у чоловіків) або раку грудей (у жінок), оскільки ці типи раку пов'язані з рівнями гормонів в організмі. Також для того щоб визначити поточний рівень DHEA, здайте аналіз крові, - приймайте дану добавку тільки в тому випадку якщо виявиться, що цей рівень знижений.

Через три тижні прийому харчової добавки здайте ще один аналіз для того, щоб оцінити необхідність корекції дози. Після досягнення бажаного рівня можете його підтримувати, приймаючи все по 5-10 міліграм DHEA в тиждень.

Можливі побічні ефекти

Надмірний прийом харчової добавки DHEA може викликати появу вугрового висипу, підвищену жирність шкіри, ріст волосся на обличчі і тілі у жінок, зниження і огрубіння голосу і постійні зміни настрою. Крім того, в ході одного експерименту на тварин була встановлена ​​асоціація між розвитком раку печінки і прийомом надмірно високих доз DHEA.

Попередження!

DHEA - це гормон і тому може бути пов'язаний з розвитком деяких типів раку, таких як рак грудей або простати. Людям з подібною онкологією або високим ризиком її розвитку не варто приймати DHEA.

Результати останніх досліджень

Незважаючи на відсутність будь-яких доказів того, що DHEA може збільшити тривалість життя, відомо, що його прийом може поліпшити її якість. В ході недавно проведеного дослідження за участю літніх чоловіків і жінок, що приймали DHEA, було встановлено поліпшення самопочуття, якості сну, збільшення рівня енергії і поліпшення здатності справлятися зі стресом. Позитивний відгук на DHEA був відзначений у 80 відсотків жінок і у 67 відсотків чоловіків в порівнянні з 10 відсотками тих, хто отримував плацебо.

Рекомендації при покупці

На етикетках дикого ямсу іноді пишуть, що в даному рослині містяться субстанції, які при попаданні в людський організм конвертуються в DHEA або інші гормони. Насправді дана конверсія можлива лише в лабораторних умовах і в організмі людини не відбувається.

джерело: www.illpumpyouup.com/