У яких продуктах міститься соматотропин

1. Відео: 5 продуктів для того, щоб вирости природно, без вправ

Микола Куценко, 24 роки:

Підкажіть, будь ласка, в яких продуктах міститься соматотропин, і як можна заповнити його дефіцит? До чого може привести недолік цього гормону?

Відповідь від нашого експерта

Соматотропін, званий соматотропний гормон або СТГ, виробляється в передній частині гіпофіза. У дітей і людей з не закрилися зонами зростання він викликає зростання кісток в довжину, за що це речовина отримала назву гормону росту. СТГ також називають гормоном молодості і краси , Так як він стимулює вироблення колагену, покращуючи стан шкіри.

Гормон росту сприяє утворенню м'язової тканини і перешкоджає її руйнування. Він перешкоджає росту жирової тканини, сприяючи спалюванню жиру, збільшуючи співвідношення м'язової тканини до жирової. Соматотропін впливає на кісткову тканину, змушуючи її поглинати кальцій.

Максимальної концентрації в крові рівень гормону досягає в нічний час доби, тому у людей, що працюють в нічні зміни, спостерігається його дефіцит. Особливу небезпеку недолік гормону представляє для дітей. Його дефіцит призводить до розвитку карликовості , Відставання дітей в розумовому і фізичному розвитку.

Надлишок гормону прі не закрилися зонах зростання призводить до розвитку гігантизму . Якщо ж зони росту закриті, а в крові присутня надмірна концентрація гормону росту, відбувається потовщення кісток і м'яких тканин, внаслідок чого розвивається захворювання, зване акромегалией .

Підвищити рівень гормону природним шляхом допомагають продукти, що містять тваринний білок. До них відносяться:

• м'ясо;
• риба;
• молоко і всі молочні, а також кисломолочні продукти.

Посилити вироблення гормону допомагають продукти, багаті рослинним білком. До їх числа відносяться горіхи, квасолю, горох і все бобові, горіхи і насіннячка.

Відео: 5 продуктів для того, щоб вирости природно, без вправ

⚕️Меліхова Ольга Олександрівна - лікар ендокринолог, стаж 2 роки.

Займається питаннями профілактики, діагностики та лікування захворювань органів ендокринної системи: щитовидної залози, підшлункової залози, наднирників, гіпофіза, статевих залоз, паращитовидних залоз, вилочкової залози і т.д.