Відгуки про тибетської гормональної гімнастики

1. Тибетська гормональна гімнастика - сайт традиційної східної медицини
2. Про тибетської гормональної гімнастики - обговорення на форумах

Тибетська гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття має воістину найширший спектр цілющого впливу на гормональну систему і організм в цілому. Якщо ви за здоровий спосіб життя, значить, сайт, на якому представлена ​​тибетська гормональна гімнастика, що продовжує життя, неодмінно викличе у вас інтерес.

Тибетська гормональна гімнастика - сайт традиційної східної медицини

Робіть вправи рано вранці, як тільки прокинетеся. Лежачи в ліжку, не відкриваючи очей. Всього-то 5-10 хвилин, і ви бадьорі, енергійні і в хорошому настрої весь день! Дуже проста, дуже ефективна гімнастика рекомендована людям, чий вік наближається до зрілості. Гімнастика стає все більш популярною серед наших співвітчизниць. На форумах розгортаються обговорення і запеклі суперечки з приводу різних нюансів і користі тибетської гормональної гімнастики.

Вправи неймовірно прості, але ефект їх впливу потряс будь-якого. Отже, завдяки комплексу вправ регулюється гормональний баланс, поліпшується робота серцево-судинної, дихальної та лімфатичної систем, повертається гострота зору. До тих, хто тривалий час практикує гормональну гімнастику, повернеться молодість. А разом з нею і краса. Покращиться постава і гнучкість. Ви помітите, як організм відновлює свої сили, і буквально відроджується.

Про тибетської гормональної гімнастики - обговорення на форумах

• Вправа 1. Розтирання долонь. Лежачи на спині, інтенсивно потріть долоні одна об одну. Ця вправа - своєрідна експрес-діагностика. Станом шкіри рук ви можете судити про стан вашого організму. Гарячі долоні скажуть про здоров'я вашого організму. Теплі долоні показують, що рівень поля дещо знижений. Якщо руки після розтирання залишаються холодними, значить, вам є, про що подбати. Існує ризик захворювання серцево-судинної системи.
• Вправа 2. Пальминг. Долоні покладіть на закриті очі і робите подушечками легкі натискання в темпі: 1 секунда - 1 рух. Зробіть 30 рухів за 30 секунд. Після чого ще 30 секунд не забирайте долоні від очей. Таким чином, працюючи з очними рецепторами, ви поліпшите стан зору.
• Вправа 3. Ця вправа тибетської гормональної гімнастики пов'язано з вухами. Пальці покладіть на потилицю і робіть 30 несильних натискань на вушні раковини. 30 рухів за 30 секунд. Якщо у вас є хронічні захворювання, пов'язані з вухами, вони почнуть проявлятися. Головне, не переривати занять. Незабаром симптоми зникнуть, біль піде, а разом з нею - і недуга. Покращиться слух.
• Вправа 4. Підтяжка особи. Великі пальці рук розташуйте за вухами, решта пальців стисніть в кулачки і починайте підтягувати шкіру на обличчі від підборіддя до вух, при цьому сильно натискаючи на обличчя. Таким чином, поліпшується лімфатичний відтік, підтягується овал обличчя. 30 повторів за 30 секунд.
• Вправа 5 тибетської гормональної гімнастики - масаж чола. Проводиться він долонями потирають рухами з боку в бік. Праву долоню кладіть на лоб, а ліву - зверху. Це чудове вправа активізує роботу гіпофіза, і виліковує носові пазухи.
Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже, що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся ТУТ ....!
• Вправа 6. Масаж тімені. Права рука знизу, ліва - зверху. Здійснюйте руху від чола до потилиці в декількох сантиметрах від тімені - 30 разів. Потім також 30 разів руху від одного вуха до іншого. Вправа чудово нормалізує тиск.
• Вправа 7. Масаж щитовидки. Праву руку покладіть на область щитовидної залози, а ліву руку розташуйте зверху, не торкаючись до тіла. Ведіть від щитовидки до пупка - 30 рухів. Потім ліву руку кладіть на праву, і затримайтеся в такому стані на кілька секунд.
• Вправа 8 чудовою тибетської гормональної гімнастики полягає в масажі живота. На праву руку покладіть ліву і робіть кругові рухи по животу - 30 повторів. Таким чином, ви нормалізуете діяльність власного кишечника.
• Вправа 9 - струшування. Руки і ноги підніміть вгору. Спочатку робите обертання в зап'ястях і в гомілковостопних суглобах. Потім робіть струшування. Так поліпшується кровообіг і очищаються енергетичні канали.
• І нарешті завершальне 10 вправа - розтирання ступень. Ця вправа тибетської гормональної гімнастики робиться на підлозі. Розтирайте стопи, приділяючи увагу больових точках. Акцент зробіть на центрі стопи.

З тегами: оздоровлення саморозвиток тіло

ЦЕ ТРЕБА ПРОЧИТАТИ

ЦЕ ТРЕБА ПОЧИТАТИ