зниження лібідо

1. Від чого залежить сексуальне бажання
2. Причини зниження лібідо
3. симптоми
4. Діагностика і лікування
5. Народна медицина

Зниження лібідо у чоловіків і жінок викликає порушення регулярного статевого життя. В органах малого таза розвиваються застійні явища. Вірогідні психологічні проблеми, включаючи депресію.

Від чого залежить сексуальне бажання

На рівень статевого потягу можуть впливати такі фактори:

• фізичний стан людини
• його настрій
• обстановка, в якій він знаходиться під час статевого акту
• емоції і почуття
• наявність впливу професійних шкідливих факторів
• соціальний статус
• пора року
• час доби і т. д.

Причини зниження лібідо

Статевий потяг може знижуватися на деякий час або постійно внаслідок впливу таких факторів:

Проблемами зниження сексуального бажання займається наука андрологія. Фахівці стверджують, що на порушення даного характеру впливають фактори психологічної природи:

• конфлікти та інші проблеми в сім'ї і серед інших родичів
• внутрішньоособистісні конфлікти
• тривале фізичне навантаження з недостатністю відпочинку
• розумове перевантаження
• стреси
• погіршення настрою
• депресивний синдром

Низьке лібідо може бути побічною дією таких препаратів:

• жіночі гормональні препарати
• ліки з класу нейролептиків
• кошти від депресії

Якщо при проходженні курсу препаратів з вище перерахованих груп у вас спостерігається зменшення сексуального бажання, варто попросити лікаря про заміну ліки або дочекатися закінчення курсу прийому. Тоді лібідо має відновитися. У чоловіків бажання любові пропадає, якщо в організмі порушується баланс гормонів, або дає збої ендокринна система.

Фактори ризику зниження лібідо:

• погано, незбалансоване, недостатньо харчування
• куріння сигарет, сигар, тютюнових виробів інших видів
• вживання алкоголю часто і / або у великих кількостях
• довга відсутність інтимних відносин

Бувають вроджені патології, при яких лібідо сильно знижений або відсутній. У більшості випадків це не лікується.

Сексуальне бажання чоловіків і жінок залежить від дії ендокринної системи. У сироватці повинен бути нормальний рівень тестостерону. Цей гормон виробляють яєчка чоловіки, а робота цього органу, в свою чергу, залежить від стану гіпоталамуса і гіпофіза. Периферична і центральна нервові системи впливають на швидкість і тривалість еякуляції , А також на силу і своєчасність ерекції.

симптоми

Коли в організмі чоловіка або жінки порушений баланс гормонів, порушується сексуальне бажання. Може виникнути навіть стійку відразу до сексу. У таких випадках часто чоловічий голос стає вище, ніж до цього. Оволосіння за чоловічим типом відсутня. Жирова тканина починає накопичуватися на стегнах (як і у жінок) і попі. Коли в організмі чоловіка мало тестостерону, дуже ймовірні гомосексуальні нахили. Тому, якщо ви помітили у своєї дитини тягу до такого ж підлозі, як і він сам, варто звернутися до лікаря для проходження обстеження і визначення причин порушення балансу гормонів.

Виховання також позначається на сексуальному бажанні. Якщо дитину виховують дуже строго, не дають йому спілкуватися з протилежною статтю, ігнорують тему сексуальних стосунків, кажуть, що спілкування з особами протилежної статі це погано, то формується зниження лібідо (проявляється через роки після такого виховання). У таких випадках чоловік часто починає шукати причину не в собі, а в подрузі / дружині. Він починає вважати її непривабливою з сексуальної точки зору, тому і у жінки починаються проблеми психологічного характеру внаслідок такого впливу. У частині випадків зберігаються почуття і взаємна повага, що допомагає парі не розпастися.

Зниження лібідо розвивається як би по спіралі. Незалежно від етіології проблеми, зниження інтимних бажань призводить до того, що статеві контакти мінімізуються або зовсім відсутні. Це викликає, в свою чергу, застій сперми. А через застій знижується продукування статевих гормонів. Тому у людини розвивається депресія і емоційна нестабільність .

Діагностика і лікування

Якщо ви відмітили у себе симптоми зниження лібідо, варто записатися на очну консультацію до сексолога, який призначить обстеження, виходячи з особливостей конкретно вашого випадку. Гормони, які потрібно здати при зниженні лібідо:

• глобуліни, що зв'язують вільний тестостерон
• пролактин
• естрадіол
• тестостерон
• фолікулостимулюючий гормон
• лютеїнізуючого гормону

Зниження лібідо можна діагностувати, коли тестостерон опускається до рівня 11 нмоль / л, а рівень вільного тестостерону становить 0,255 нмоль / л.

Інші аналізи і дослідження при зниженні лібідо у чоловіків:

• УЗД яєчок
• біопсія матеріалу передміхурової залози і яєчок
• пальпація

Лікар повинен виявити причину, щоб призначити адекватне ефективне лікування. Схему лікування, яка вам прописана, потрібно дотримуватися неухильно, якщо ви хочете ефекту від даного (далеко не дешевого!) Лікування. Не можна застосовувати для лікування рецепти з інтернету, цим можна тільки ще більше нашкодити собі. Щоб терапія була адекватною, потрібно точно знати причину. А з цим може впоратися тільки кваліфікований фахівець.

Якщо причиною є типовість і звичність інтимних відносин (наприклад, коли пара живе багато років разом, вони не експериментують в ліжку і застосовують одні й ті ж схеми інтиму), потрібно внести новизну у відносини. Наприклад, зробіть попередні ласки більш тривалими, купите в секс-шопі цікаві пристосування, займіться рольовими іграми, спробуйте свінг і т. Д. Потрібно вивчити нові пози, нові способи задоволення партнера.

Зниження лібідо часто пригнічує людей (особливо чоловіків). Важливо, щоб у партнера (який має цю проблему) збереглася здатність до вираження емоцій. Потрібно дати йому зрозуміти, що ласки є невід'ємним компонентом інтимних відносин, а не нав'язливим поведінкою. Потрібно говорити разом, обговорювати проблеми і не опускати рук.

Попередні ласки повинні починатися з ніжних погладжувань, масажу, поцілунків губ, шкіри, інтимних органів і т. Д. Можна спробувати проводити ночі в різних кімнатах, щоб скучити одне за одним. Варто розуміти, що поцілунки НЕ сигналізують у багатьох випадках про початок інтиму. Це спосіб проявити увагу до партнера, сказати йому без слів про свою любов. Таке розуміння знизить психологічну напругу.

Щоб налаштуватися на потрібний лад, можна спробувати ввечері читати літературу еротичного жанру. Фільми для дорослих також допомагають пробудити бажання. Але при цьому важливо дивитися їх разом з партнером або одному, але перед початком статевого акту, а не для самозадоволення (інакше можуть розвинутися ще більші проблеми).

У ванній можна починати прелюдію. Слід вибрати миючі засоби з ефірними маслами або додавати масла в звичайні гелі для душу і піни для ванн. Рекомендується приймати ванну разом, якщо для цього є достатньо місця. Напевно ви пам'ятаєте з фільмів і серіалів романтичні сцени зі свічками, розставленими по ванній кімнаті, і пелюстками троянд. І це не просто красива казка, таке може стати реальністю. Зробіть масаж губкою своєму партнерові.

Для відродження почуттів між партнерами і відновлення нормального лібідо у чоловіків і жінок, варто спробувати взаємну мастурбацію. Деякі в силу консервативного виховання вважають це неприйнятним. Але, насправді, інтимні стосунки можуть бути яким завгодно різноманітними. Головне, щоб це дарувало задоволення вам і вашому партнерові, і не завдавало шкоди іншим.

Стреси, що впливають на лібідо, можуть бути викликані домашнім побутом, який часто напружує нас. Але це не повинно стати перешкодою на шляху до повноцінних інтимних стосунків. Психотерапевт або сексолог можуть підказати, як вирішити цю проблему. Адже ситуація може бути одна і та ж, але підхід до неї і сприйняття - різний. Психолог бачить все з боку і знає, як вирішуються подібні проблеми, тому з великою ймовірністю він допоможе вам.

Для відновлення сексуального бажання важливо дотримуватися здоровий спосіб життя. Він дасть вам також загальне зміцнення організму, поліпшення імунітету, стану шкіри, волосся, нігтів і т. Д. Про переваги ЗСЖ для чоловіка і жінки можна говорити довго. Потрібно спати мінімум 8 годин. Якщо ви відчуваєте, що у вас в житті невелика кількість фізичної активності, і ви висипаєтеся за 7 годин, то можна спати стільки, але не менше. Важливі заняття фізкультурою або спортом. Можна вибрати також бойові мистецтва за своїм смаком. Займатися коштує від 3 разів на тиждень. Від шкідливих звичок, звичайно ж, потрібно відмовитися. В першу чергу, вони впливають на кровообіг і баланс гормонів, що позначається на сексуальному бажанні.

Деякі продукти сприяють нормалізації сексуального бажання, забезпечуючи організм поживними речовинами в достатній кількості. Продукти, що підвищують лібідо у чоловіків:

• овочі та фрукти
• морепродукти
• нежирні сорти м'яса
• продукти з вітамінами A, C, D і Е
• продукти з підвищеним вмістом фосфору і цинку
• мед
• яйця
• печінку
• молоко
• цитрусові фрукти
• горіхи
• шипшина
• крупи

Народна медицина

Народні засоби медицини для підвищення лібідо часто спрямовані на нормалізацію роботу ендокринної системи. Рекомендується вживання відварів, настоянок і чаїв з таких трав і рослин:

• ялівець
• імбир
• чорниця
• розмарин
• селера
• лавровий лист
• липа
• петрушка
• алое
• радіола рожева
• липа

Препарати, в яких містяться вище перераховані рослини і їх ексктракти: