Кімнатна температура для новонародженого: якою має бути, вологість повітря

1. Чим небезпечний перегрів і переохолодження?
2. Якою має бути оптимальна температура повітря в кімнаті?
3. Температура у ванній кімнаті
4. Кондиціонер і інші способи підтримки температури
5. Як одягати дитину вдома?
6. Вологість повітря

Комфортна атмосфера в дитячому приміщенні необхідна для здоров'я і нормального самопочуття кожного немовляти. Не дивно, що батьки прагнуть підтримувати оптимальну температуру повітря і вологість будинку.

Однак боячись, що немовля замерзне, деякі дорослі намагаються будь-якими способами його обігріти, допускаючи неправильними діями перегрів.

Ось чому так важливо знати, якою має бути температура в кімнаті для новонародженого, і підлаштовувати її параметри під свого малюка.

Чим небезпечний перегрів і переохолодження?

Однією з головних особливостей немовляти є висока швидкість протікання метаболічних процесів в його організмі, навіть під час сну. При обміні речовин виділяється певна кількість тепла, яке потребує виходу в навколишнє середовище.

В організмі людини теплообмін здійснюється двома шляхами - за допомогою дихальної системи і через потовиділення:

1. У першому випадку дитина дихає повітрям, чиї температурні показники нижче температури тіла.

Повітряні маси, пройшовши крізь «повітропровід» і легкі, починають нагріватися, щоб з видихом забрати зайве тепло. Якщо температура повітря істотно нижча за температуру дитини, то теплообмін підвищується.

2. Процес виділення поту також важливий для функціонування людського організму. Підвищений температурний режим «перекриває» дихальний механізм, ось чому активується потовиділення.

Видільна система грудничка виробляє рідини, що виходять на шкірні покриви і виводять необхідні організму солі.

В результаті у дитини починається перегрів, симптомами якого є:

• пересихання слини, що може призвести до виникнення кандидозу (молочниці);
• поява кірочок і Корост в носовому проході, що ускладнюють нормальне дихання;
• проблеми з животиком, оскільки дефіцит рідини не дозволяє органам шлунково-кишкового тракту засвоювати молоко (згущується шлунковий сік);
• виникнення попрілостей - почервоніння шкірних покривів під памперсом і в складках (так шкіра дитини реагує на солоні потові виділення).

Підвищений процес потовиділення надзвичайно небезпечний для організму дитини, оскільки в особливих ситуаціях виникає настільки важка втрата рідини, що для її усунення проводять екстрену госпіталізацію і призначають внутрішньовенні інфузії.

Переохолодження настільки ж небезпечно для дитини, оскільки підвищується ризик простудних захворювань, що можуть призвести найсерйознішими небажаними наслідками.

Ознаками переохолодження дитячого організму є:

• холодні ручки і ніжки;
• синюватий відтінок шкіри в області носогубного трикутника;
• бліді шкірні покриви.

Для виключення обох цих станів - перегрів і переохолодження - батькам необхідно підтримувати нормальну температуру повітря і вологість, щоб немовля відчував себе максимально комфортно.

Якою має бути оптимальна температура повітря в кімнаті?

Не слід покладатися на поради досвідчених матусь або бабусь, якщо справа стосується здоров'я малюка. Тим більше що педіатри та неонатологи вже давно визначили основні фізичні параметри для дитячого приміщення.

Так, згідно з їхніми дослідженнями, температура кімнати для здорового новонародженого повинна знаходитися в межах 18-22 градусів. Контролювати ці показники можна за допомогою кондиціонера і термометра біля ліжечка дитини.

Однак і це ще не все, оскільки оптимальна кімнатна температура в квартирі залежить кількох умов:

• Для нормального сну і відпочинку влітку необхідно зберігати температуру в межах 18 градусів. Щоб попередити перегрів, швидше за все, доведеться придбати кондиціонер.
• З початком опалювального сезону температура в кімнаті крихітного новонародженого істотно змінюється, втім, як і вологість. Якщо в період активності дітей температурний режим може бути в межах 23-24 градусів, то для сну можна за допомогою кондиціонера довести показники до 18-20 градусів (це норма).
• Взагалі особливо важливо виключити перегрів дитини під час сну. Нормальна кімнатна температура в нічний час не повинна перевищувати 22 градусів. У надмірно перегрітому приміщенні спати дитині буде не комфортно, душно, тому немовлята стануть прокидатися і плакати.

Крім того, слід враховувати і особистісні особливості малюка: хтось зможе спати і в 19 градусів, а для інших дітей така кімнатна температура здасться занадто холодною. Ось чому кожна мама повинна відстежувати, чи не мерзнуть чи ніжки у немовляти і не мокрий він під час сну.

Також слід враховувати той факт, що зазначені вище температурні показники підходять лише для народжених в строк дітей.

Недоношеній дитині потрібно створювати спеціальні умови, оскільки у нього погано розвинена терморегуляція. Тому температура кімнати для недоношеного новонародженого становить 25 градусів.

Температура у ванній кімнаті

Важливо дотримуватися температурного режиму не тільки для приміщення, в якому дитина спить і відпочиває, але і в кімнаті для купання. Деякі батьки впевнені, що дитину мало не до п'яти років можна і потрібно купати в нагрітому приміщенні. Однак вони помиляються.

Якщо купати немовляти в жаркому кімнаті, то після переміщення в прохолодну спальню малюк може переохолодитися і застудитися. Тому не слід для купання спеціально перегрівати приміщення.

Після водних процедур педіатри рекомендують обертати дитини в теплий рушник, а потім одягати в комфортний одяг.

Якщо ж ви хочете з самого народження гартувати малюка, поступово привчаючи до низьких температур, навпаки, після купання не поспішайте одягати його в численні одежинки, а влаштуйте йому повітряну ванну.

Кондиціонер і інші способи підтримки температури

Щоб температура в кімнаті для новонародженого відповідала оптимальним показниками, необхідно встановити, яка «погода» більше підходить для вашої дитини. За перегрів і переохолодження можна не турбуватися, якщо:

• дитина нормально себе почуває, під час сну поводиться спокійно;
• шкіра дитини суха, почервоніння не спостерігається;
• кінцівки дитини теплі, він не покритий мурашками;
• дихання і серцебиття не надто часте.

Коли температура повітря істотно відрізняється від нормативних показників, необхідно негайно приступити до оптимізації домашнього мікроклімату.

Ваші дії будуть залежати від того, скільки градусів в кімнаті - занадто багато або мало.

Якщо вдома жарко і задушливо, то можна:

• регулярно провітрювати приміщення (3-4 рази на день), виносячи в цей час дитину в іншу кімнату або виходячи з ним на прогулянку;
• встановити кондиціонер подалі від дитини - в іншому приміщенні або на відстані від малюка (він не повинен потрапляти під спрямовані повітряні струмені кондиціонера);
• дихають жаром батареї накривають щільними пледами, покривалами, ковдрами, що затримують тепло всередині;
• знімати з немовляти зайві шати - можна залишати дитину в одному памперсі;
• постійно допаювати дитини водою, щоб виключити перегрів і знизити загрозу зневоднення;
• частіше купати малюка в трохи прохолодній водичці;
• позбутися від різних прікроватних балдахінів, які не тільки є пилозбірником, а й порушують тепловіддачу.

Якщо ж температурний режим знижений, дитині холодно, необхідно придбати обігрівач, який не можна ставити поряд з дитячим ліжечком щоб уникнути небажаних наслідків.

Як одягати дитину вдома?

Якщо кімнатна температура перевищує 20 градусів, крім включення кондиціонера необхідно стежити і за «костюмом» немовляти. Не потрібно одягати йому головний убір і шкарпетки, вистачить звичайної сорочки-сорочечки, а найкраще підійде бодік.

Оскільки дитина, закутаний в пелюшки, не може зігрітися за допомогою рухів, одягати його необхідно трішки тепліше, щоб уникнути переохолодження.

Вважається, що сповивання кілька порушує природну тепловіддачу, тому перегрівання дитини точно не загрожує.

Дитина уві сні також практично не ворушиться, ось чому його зазвичай додатково вкривають ковдрою , Однак попередньо потрібно перевірити температурний режим. При показниках вище 18 градусів ватяні ковдри не рекомендовані.

Пам'ятайте, що в кімнаті, де працює кондиціонер, а вам трішки прохолодно, дитині, навпаки, тепло і комфортно.

Перш ніж одягати його в численні одежинки, помацайте кінцівки - якщо вони теплі, то і малюкові тепло. Якщо шкірні покриви червонуваті, вологі, то дитині жарко.

Вологість повітря

Ще один найважливіший показник нормального мікроклімату - вологість повітря.

Найчастіше в квартирі досить-таки сухо, особливо з початком опалювального сезону. Ось чому батькам потрібно підтримувати ідеальну вологість - близько 50-70 відсотків.

Дізнатися її показники ви можете за допомогою спеціального приладу.

Якщо повітря дуже сухе, виправити ситуацію можна, придбавши якісний зволожувач. Не виходить купити автоматичний прилад? Підвищіть рівень вологості за допомогою наступних бабусиних методів:

• поставте навколо дитячого ліжечка банки або тази з водою;
• встановіть поруч з дитиною відкритий акваріум;
• розвісьте на батареях намочені рушники.

Отже, оптимальна температура в кімнаті здорового новонародженого зазвичай не перевищує 18-20 градусів. Показники ідеальної вологості становлять від 50 до 70 відсотків.

Подібні параметри важливі для гарного самопочуття, настрою і здоров'я маленького чоловічка. У ваших силах створити для нього кращі умови для нормального росту і розвитку!