Низька температура тіла що робити. Що означає знижена температура тіла у людини.

1. Через що може знижуватися температура тіла?
2. Низька температура тіла: як проявляється патологія?
3. Що робити при низькій температурі тіла?
4. симптоми гіпотермії
5. Основні причини низької температури тіла
6. Можливі захворювання при температурі нижче 36 градусів
7. Чи небезпечно це?
8. Що робити при низькій температурі
9. Як підвищити температуру в домашніх умовах
10. Причини появи температури 35 градусів
11. Що робити при температурі 35 градусів?
12. Яку температуру слід вважати нормою?
13. У чому причини зниження температури тіла?
14. Інші причини зниження температури тіла
15. Причини низької температури:

У людини завдяки механізму терморегуляції організм підтримує температуру тіла в межах 36,6 градусів. Хоча нормою вважається більш широкий діапазон: від 35,5 до 37,0 градусів. Про підвищеній температурі всі чули, і, звичайно, всі стикалися з цим явищем.

А ось, що робити при низькій температурі тіла (нижче 35 градусів)? Небезпечно це чи ні? Як реагувати на рух ртутного стовпчика вниз? Звертатися до лікаря або саме пройде?

У невеликого відсотка людей зниження температури тіла (нижче 36 градусів) є нормою, людина при цьому добре себе почуває і повністю здоровий. Але, в більшості випадків, низька температура тіла говорить про можливі проблеми або захворюваннях.

Через що може знижуватися температура тіла?

Є кілька причин, чому знижується температура тіла.

• Збої в роботі імунної системи. При проблемах з імунітетом, а також після перенесених важких захворювань може знижуватися температура тіла або, наприклад. В цьому випадку краще звернутися до імунолога, який підкаже, як реабілітувати захисну систему організму.
• Інтоксикація організму. Найчастіше при отруєнні організму спостерігається підвищення температури, але в окремих випадках може виникнути і її зниження або. У деяких випадках це обумовлено специфічною реакцією на токсин, в інших - реакцією імунної системи.
• Нестача вітамінів і мінералів. Недолік корисних і потрібних речовин в організмі може привести до того, що виникне гіпотермія. Особливо часто це явище зустрічається при залізодефіцитної і пластичної анемії.
• Різні захворювання. Деякі хвороби внутрішніх органів, ендокринні порушення, онкологічні захворювання, гіпотонія, вегето-судинна дистонія часто супроводжуються зниженою температурою тіла. Крім цього, пацієнт може відчувати і інші неприємні симптоми, наприклад.
• Синдром хронічної втоми. Постійне недосипання і перенапруження, ненормований робочий день, стреси і переживання можуть спровокувати зниження температури тіла. Щоб домогтися підвищення показань термометра, потрібно просто поміняти уклад життя і дати можливість організму відпочити.
• Вагітність. У деяких випадках настання вагітності може супроводжуватися зниженням температури тіла. Невелике зниження температури не є небезпечним, якщо жінка себе добре почуває і повністю здорова.
• Голодування і дієти. Недолік поживних речовин призводить до виснаження організму, який реагує на негативні зміни зниженням температури. Це тривожний сигнал, який свідчить про те, що пора переходити на повноцінне правильне харчування.
• Прийом деяких ліків. Деякі препарати для лікування (наприклад, міорелаксанти) здатні знижувати температуру тіла. Тому перед застосуванням будь-яких медичних препаратів порадьтеся з лікарем і уважно прочитайте інструкцію.
• Періоди інтенсивного росту. У дитини в період посиленого росту (наприклад, підлітковий період) може спостерігатися зниження температури. Таке явище може виникати і у дітей перших двох місяців життя, адже система терморегуляції у них ще не досконала, і вони можуть легко переохолодитися.
• Сильне переохолодження організму. Найнебезпечнішою для організму вважається температура навколишнього середовища в межах від +10 до -12 градусів. Якщо довго перебувати в таких умовах, можливо переохолодження, що спричинить за собою і зниження температури тіла.

Низька температура тіла: як проявляється патологія?

Багатьом людям цікаво, що робити при низькій температурі тіла, але в деяких випадках ми можемо навіть не знати про те, що у нас знижена температура. Існує ряд ознак, за наявності яких можна запідозрити у людини зниження температури. А далі алгоритм дії тільки один - правильно виміряти температуру тіла.

До основних симптомів гіпотермії відносять відчуття слабкості і нездужання, людина відчуває сильну сонливість, можлива загальмованість психічних і фізичних реакцій. У дитини зниження температури тіла може супроводжуватися плаксивість, дратівливістю, надмірної нервозністю.

чим небезпечна знижена температура тіла? По-перше, як ми вже прочитали вище, зниження температури в деяких випадках є ознакою грізних захворювань, тому при постійному поганому самопочутті і низьких показниках температури на термометрі краще відправитися на обстеження до лікаря.

По-друге, температура нижче 34 градусів призводить до уповільнення в організмі обміну речовин і гальмує роботу органів і систем. Якщо температура тіла коливається в межах 32-30 градусів, може виникнути втрата свідомості. Зниження температури тіла до 25 градусів може призвести до розвитку коматозного стану.

Що робити при низькій температурі тіла?

Як підвищити температуру тіла самостійно? Або все-таки буде потрібно медикаментозне лікування? Все залежить від того, що стало причиною зниження температури тіла.

Якщо температура падає через стресу і перевтоми, виснаження організму, у дорослої людини є всі шанси самому виправити ситуацію. Необхідний чіткий розпорядок дня, не менше 7-8 годин повноцінного сну. Свіже повітря, рухова активність, нескладні фізичні вправи допоможуть поліпшити самопочуття. Подбайте про правильне харчування, відмовтеся від голодування і жорстких дієт.

Розслаблюючі ванни, ароматерапія, йога, контрастний душ - хороші помічники в боротьбі з недугою під назвою «низька температура тіла». Намагайтеся уникати стресових ситуацій і накопичення негативної енергії.

Хороший ефект нададуть і зігріваючі процедури. При зниженні температури, коли мерзнуть руки і ноги, або відчувається слабкість, можна прийняти гарячу ванну, випити чай, лягти і сховатися теплою ковдрою.

Якщо гіпотермія викликана хворобою або збоями в роботі імунної системи, потрібно йти до лікаря. Після обстеження лікар призначить лікування і пропише відповідні медичні препарати.

Температура тіла - це динамічна величина, яка в межах норми може коливатися протягом доби, змінюючись на кілька градусів. У ранковий час доби, коли організм тільки прокидається, температура тіла значно знижена і приблизно дорівнює 35,5 градусам. Днем показники підвищуються, а до вечора, в силу втоми і зниження активності, значення знову прагнуть вниз. Виходячи з цього, можна помітити, що температура, яка не розглядається як патологічне явище, коливається від 35 і до 37 градусів.

Термін знижена температура - це значення показників градусника на 0,5-1,5 градуса нижче прийнятої норми в поточній ситуації, але не менше 35 градусів.

Низька температура або гіпотермія - це падіння температурних показників нижче кордону в 35 градусів.

симптоми гіпотермії

Коли заходить мова про симптоматиці, необхідно зауважити, що зміна значень терморегуляції - це ознака присутності в організмі будь-якого порушення. Низька температура в медичній практиці розглядається не як самостійний недугу, а як симптом, що описує конкретне явище. Однак якщо розглядати низьку температуру у відриві від інших біологічних процесів, що відбуваються в організмі людини, то можна виділити ряд критеріїв, що дозволяють припустити про зниження температури тіла.

Досить часто, поряд з гіпотермією спостерігається:

• головний біль ;
• порушення кровообігу і як наслідок аритмія;
• поява запаморочень;
• оніміння в пальцях рук і ніг;
• озноб;
• відчуття холоду;
• розбиває тремтіння по всьому тілу, що супроводжується слабкістю і втратою апетиту;
• нудота і блювота, однак ці симптоми зустрічаються не завжди.

Крім усього описаного вище, слід вказати основні критерії, які характеризують низьку температуру як патологічне явище. В першу чергу температура повинна опуститися нижче 35 градусів і бути статичною протягом всього дня. Якщо ситуація залишається незмінною протягом кількох днів, можна стверджувати про серйозне порушення в роботі організму.

Основні причини низької температури тіла

Причин гіпотермії може бути дуже багато, в зв'язку з чим їх поділяють на зниження температури внаслідок загострення хронічного або розвитку гострого захворювання, а також в результаті локальних організменних змін. Про захворювання, як причину розвитку патологічного процесу йтиметься в наступному пункті, в першу чергу розкриємо суть менш складних причин, що обумовлюють розвиток описуваної проблеми.

1. Неправильний спосіб життя, в тому числі режим дня і харчування є основною причиною зниження температури тіла нижче 35 градусів. У ситуаціях, коли організм відпочиває недостатня кількість часу, при цьому постійно стикаючись з фізичними та психічними перевантаженнями внутрішній енергетичний запас вичерпується. В цьому випадку низька температура - це найменше, що може виникнути в результаті роботи без належного відпочинку.
2. Брак вітамінів. Згідно зі статистичними даними, 80 відсотків від усіх випадків розвитку тривалої гіпотермії, як у дорослого, так і у дитини, пов'язане з неправильним режимом і способом харчування. Якщо в організм з їжею не надходить всіх необхідних вітамінів, кислот та інших компонентів, то може початися значна втрата енергетичного потенціалу, що характеризується неможливістю біологічних систем нагріти тіло до нормальних показників.
3. Сильний стрес. Фактично всі хвороби, якими хворіють люди, є результатом перенесення нервово-психічної напруги і стресу. Саме стрес змушує організм функціонувати по-іншому, прискорюючи біологічні процеси і направляючи всі наявні ресурси на збереження стану спокою, блокуючи дратівливі чинники. Низька температура в цій ситуації - досить поширене явище і означає, що організм сильно ослаб.
4. Вагітність. Температура під час вагітності має властивість час від часу і в залежності від ситуації то підвищуватися, то знижуватися. Нічого особливо страшного в цьому немає, але тільки до тих пір, поки показники не виходять за межі допустимого. У такій ситуації з'являються ризики, як для стану здоров'я матері, так і для майбутнього малюка. Щоб запобігти всім небажаним наслідкам необхідно вкрай уважно стежити за власним станом на протязі всієї вагітності. Часом гіпотермія в період виношування дитини може виступати свідченням раннього токсикозу або бути ознакою перевтоми. Можливі й більш серйозні причини такого явища, наприклад порушення ендокринної системи. Часто конкретна реакція організму супроводжується нудотою і запамороченнями, які можуть пройти самі по собі без додаткових впливів.
5. Ліки знижують температуру. Деякі медикаментозні препарати можуть надавати на організм негативний вплив, пригнічуючи діяльність систем, а також порушуючи природні процеси терморегуляції. Поширені випадки, при яких температура тіла падала нижче норми після прийому антибіотиків. Відбувається це в основному через індивідуальних особливостей організму і реакції його на той чи інший препарат. подібне явище схоже з алергічним процесом, в рамках якого імунна система через генетичне порушення блокує безпечні елементи, розпізнаючи їх як загрозу. Щоб мінімізувати ризики гіпотермії, мають бути вжиті всі фармакологічні засоби тільки після призначення лікаря.

Можливі захворювання при температурі нижче 36 градусів

Якщо ніяких явних ознак сильного зниження температури тіла немає, то це серйозний привід задуматися про власне здоров'я. У такій ситуації, швидше за все, має місце присутність якого-небудь хронічного недуги, який знаходиться в стані рецидиву. Тому необхідно пройти повне медичне обстеження, звернувшись до фахівця для постановки діагнозу. Описувана ситуація може бути профілем великої кількості фахівців, в тому числі невролога, онколога, гастроентеролога, ендокринолога або імунолога.

• Онкологічне захворювання. В рамках опису гіпотермії як результату прогресування хворобливого процесу, необхідно зауважити, що левову частку від усіх випадків займають онкологічні захворювання. Саме розростання пухлини, наприклад мозку, може призводити до функціональних порушень центральної нервової системи, що стане причиною зміни процесу терморегуляції. Досить часто спостерігається зниження температури при патологіях ендокринної системи, анорексії, отруєннях, ВІЛ.
• Грип. Температурні показники можуть сильно коливатися при грипі, тому що імунна система прагнути створити максимально несприятливу для інфекції хвороба. При цій хворобі часто виникають допоміжні симптоми у вигляді нежиті і болю в горлі. В описаній ситуації не можна ігнорувати прояви недуги, потрібно негайно приступити до адекватної ситуації терапії.
• Застуда. Не дивлячись на те, що цілком природне для застуди стан - це температура вище 37 градусів, яка покликана знищити джерело хвороби, зустрічається і гіпотермія. Відбуватиметься це може в деяких випадках, наприклад, якщо застуда виникла на основі вже наявного, недоліковані захворювання. В цьому випадку незміцнілий організм буде відправляти на боротьбу з вогнищем запалення все ресурси, що залишилися, які при певних обставинах можуть виснажити імунітет. Саме з цієї причини найчастіше проявляються такі симптоми як озноб, потлівоть і кашель на тлі низької температури. Розглядаючи таке явище як гостре респіраторне захворювання, необхідно зауважити, що при даному захворюванні відбувається місцева інтоксикація організму. Нерідко токсини проникають в мозок і вражають гіпоталамус, який відповідає за терморегуляцію. В результаті цього організм подібним чином реагує на вірус, тимчасово знижуючи температуру до мінімальної. В цьому випадку потрібно дуже уважно спостерігати за динамікою розвитку хвороби, перебуваючи під постійним наглядом лікаря.
• Артеріальна гіпотензія. Знижений тиск більш ніж на 20 відсотків від норми досить часто зустрічається в парі з низькою температурою тіла. Відбувається це через те, що потік крові значно сповільнюється, в результаті чого клітинне дихання і біохімічні процеси всередині організм починають протікати більш повільно. Вся справа в тому, що організм переходить в енергозберігаючий режим, економлячи сили. Часто подібний процес спостерігається у людей в жарку погоду, внаслідок чого кровоносні судини розширюються, отже, збільшується їх площа, що є одним з інструментів зниження температури тіла природним чином.

Чи небезпечно це?

Знижена температура небезпечна тільки тоді, коли вона перетинає позначку в 35 градусів на термометрі. В цьому випадку явище вже розцінюється як патологічний, і потрібні додаткові заходи, щоб нормалізувати свідчення. У більшості випадків для того, щоб відновити температуру потрібно почати правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, досить відпочивати і висипатися.

Що робити при низькій температурі

Знижена температура - стан поліетіологічне, тому перед прийняттям будь-яких заходів потрібно звернутися до лікаря і упевниться, що це не патологічне явище, яке супроводжує захворювання. Усунути зниження температури можна такими методами:

1. взяти кілька днів відпочинку. Проблема викликається перевтомою і насиченим графіком, і для відновлення важливий повноцінний відпочинок;
2. регулярне вживання в їжу печінки, червоного м'яса, свіжих соків, спецій (кориці, гвоздики і перців). З зниженою температурою допомагають справлятися жирні бульйони на курці, арахіс і шоколад;
3. дотримання режиму харчування;
4. при переохолодженні слід зробити упор на гарячі напої у великих обсягах, прийняття ванни і відпочинок під теплою ковдрою;
5. лікар може прописати імуностимулюючі препарати для боротьби з проблемою (Пантокрин, Нормоксан, вітамін Е);
6. рекомендується прийом трав'яних відварів із звіробою, м'яти, ехінацеї, меліси.

Як підвищити температуру в домашніх умовах

При гіпотермії середньої і слабкої тяжкості, коли температура не перетинає нижній кордон в 31 градус, медикаментозні препарати не потрібні приймати. Існують способи екстреного підняття температури, але вони не усувають проблему, а тільки тимчасово її знімають:

1. змастити ніздрі вітчизняним канцелярським клеєм;
2. з'їсти в сухому вигляді пару ложок розчинної кави;
3. натерти пахви часником або сіллю;
4. з'їсти грифель простого олівця і запити його водою;
5. кілька крапель йоду капають на ложку з цукром або шматочок хліба і з'їдають;
6. активізувати кровообіг шляхом фізичних вправ;
7. використовуються процедури підвищують тепло тіла:, терма-ковдри, гарячі ванни та ін.

Перераховані методи ризиковані і вдаватися до них без крайньої необхідності забороняється.

У важкий випадки для нагріву організму пацієнтам що вводять внутрішньовенно від 1 до 2 літрів розчин хлориду натрію, Який нагрівають до температури в 45 градусів. У таких випадках також важливо регулярно контролювати температуру тіла, щоб знати, одиничний це випадок чи системне явище. Дуже швидко вимірювати температуру тіла дозволяє, він також запам'ятовує останні свідчення.

Температура 35 градусів так само небезпечна, як і підвищена. Вона може свідчити про різних захворюваннях або порушеннях в вашому організмі. Саме тому важливо знати, що є причиною її падіння, і як її підняти.

Причини появи температури 35 градусів

Варто сказати, що для деяких людей температура 36,6 не зовсім характерна. Вона може знаходитися в діапазоні від 35 і до 37 градусів і людина при цьому відчуває себе цілком комфортно. Але що, якщо для вас таке падіння стовпчика на градуснику не властиво? Що стало причиною температури 35 градусів? І наскільки це небезпечно для людини?

Варто розібратися, чому температура тіла може опускатися до 35 градусів. На це можуть вплинути наступні проблеми з організмом:

• зниженя імунітету;
• реакція організму на недавно перенесене захворювання ;
• знижений рівень;
• астенічній синдром;
• інтоксікація організму;
• внутрішні кровотечі;
• хронічне зниженя Тиск;
• проблеми і захворювання ендокринної системи;
• захворювання надниркових залоз;
• нейроциркуляторна дистонія за гіпотензивним типом;
• втома і перенапруження;
• хронічне недосіпання;
• вагітність;
• прийом певних лікарських препаратів;
• недолік деяких вітамінів і мікроелементів.

Якщо в цей період ви відчуваєте загальне нездужання і з такою температурою ви себе почуваєте не комфортно, тоді слід звернутися до фахівця, який зможе виявити причину виникнення цього стану і порекомендує методи лікування.

Що робити при температурі 35 градусів?

Почнемо з того, що якщо ваша проблема не пов'язана з гормональними порушеннями або ж серйозними захворюваннями, то боротися з подібною температурою тіла ви можете самостійно вдома. Так наприклад:

Про які серйозні захворювання говорить зниження температури тіла, дізнався сайт.

Кожну людину час від часу кидає в жар, і причин тому безліч: від раптово нахлинуло, до банальної застуди. Нічого дивного і надзвичайного в цьому немає, ситуація абсолютно буденна. Ставимо градусник, вимірюємо температуру тіла і якщо вона перевищує 38 ° С - приймаємо жарознижуючі ліки.

Але можлива й інша, діаметрально протилежна картина: температура тіла знижена, відчувається загальна слабкість, «занепад сил», сонливість, іноді - невелика. Незважаючи на те, що низька температура тіла зустрічається значно рідше, ніж підвищена, приділити їй серйозну увагу варто обов'язково. сайт розповість, про що свідчить низька температура тіла.

Яку температуру слід вважати нормою?

Зниження температури тіла людини за все на кілька градусів цілком здатне порушити роботу внутрішніх органів і пошкодити нормальної життєдіяльності організму. Більш того, в ряді випадків можливий навіть летальний результат.

Наприклад, постійна температура тіла не вище 35 ° С однозначно свідчить про наявність серйозного хронічного захворювання, зниження до 29,5 ° С тягне за собою, при 27 ° С людина може впасти в коматозний стан, а зниження температури до 25 ° С вже вважається несумісним з життям.

З огляду на, що більшості людей властиві індивідуальні особливості роботи організму, невеликі відхилення від загальноприйнятих показників можуть не виходити за рамки нормальних. Так, якщо людина не відчуває жодних неприємних симптомів, не скаржиться на слабкість, відчуває себе бадьорим і, якщо проведене обстеження не показує ніяких відхилень, а температура тіла постійно нижче загальноприйнятих цифр, то це можна розглядати як якийсь варіант норми.

Проте, среднестатистически нормальною температурою тіла прийнято вважати інтервал від 35,5 до 37 ° С. Також слід враховувати, що протягом доби температура може варіювати в межах 1 ° С, досягаючи піку до 16 години. А у жінок, крім добових коливань, спостерігаються ще й зміни температури, що залежать від.

У чому причини зниження температури тіла?

Температура тіла може знизитися як внаслідок серйозного захворювання, в такому випадку необхідно пройти ретельне обстеження, так і по більш простим і зрозумілим причин: зниження імунітету, нестача вітамінів, перенесені інфекційні захворювання, оперативні втручання, фізичне виснаження.

Як правило, людина, який визначив у себе низьку температуру, не приймає ніяких заходів для її нормалізації. Такий підхід абсолютно неприпустимий, особливо в тих випадках, коли знижений рівень температури спостерігається протягом одного-двох днів, і немає ніяких логічних пояснень її зниження. Важливо знати, що для визначення причин гіпотермії і постановці необхідно в першу чергу звернутися до терапевта. Оскільки температура тіла є лише зовнішнім проявом прихованих проблем організму, необхідно уважно вивчити наявні інші симптоми і результати лабораторних аналізів.

В першу чергу лікар-терапевт направить пацієнта на ЕКГ і біохімічний аналіз крові, що дозволить виключити будь-яке серйозне захворювання і визначити наявність просто тимчасового нездужання, як результату можливого ослаблення імунітету. У цьому випадку досить буде всього лише, включивши в нього вітаміни і імунні препарати, і змінити режим дня, зробивши його більш фізіологічним і щадним.

Про що говорить низька температура?

Якщо ж у терапевта все-таки є підстави припускати наявність якого-небудь серйозного внутрішнього захворювання, пацієнт обов'язково повинен пройти комплексне обстеження, проконсультуватися з фахівцями вузького профілю, такими як ендокринолог, гастроентеролог, невролог, і навіть онколог, адже причини зниження температури тіла можуть критися в розвитку деяких онкологічних захворювань, наприклад - пухлин. Тому при найменшій підозрі на онкологію необхідно терміново провести томографічне дослідження.

Інші причини зниження температури тіла

Крім того, низька температура може сигналізувати про наявність хронічних запальних захворювань, різних ендокринних порушень, інтоксикації, СНІДу. У будь-якому випадку, ніколи не слід вдаватися до самолікування, адже якщо безконтрольно приймати лікарські засоби , Які не призначені лікарем, а вибрані самостійно, організм може не впоратися з справжньою причиною нездужання і дати збій.

Але, на щастя, найчастіше причиною зниження температури тіла є всього лише банальна, чому дуже сприяє скажений ритм сучасного життя. І навіть якщо людина проводить свій робочий день, сидячи за столом в офісі, хронічна втома може наздогнати його і там.

Про що говорить низька температура?

Малорухливий спосіб життя, постійне розумове напруження, скута поза призводять до перевтоми, а разом з цим і до зниження температури, вже не кажучи про такі патологіях, як, остеохондроз і викривлення хребта. Поправити таку ситуацію досить легко, варто встати, розім'ятися, зробити кілька нехитрих фізичних вправ, випити чаю або кави, і навіть побалувати себе забороненою, абсолютно недієтичної шоколадкою.

Про користь шоколаду говорити не доводиться, а ось про калорії варто на якийсь час забути, набагато важливіше в такій ситуації підбадьоритися, підвищити свій настрій і, в кінцевому підсумку, працездатність.

Неймовірно корисний масаж, який допомагає і навіть зняти стрес. А ще регулярні масажні процедури сприяють поліпшенню кровообігу, що робить можливим профілактику різних судинних ускладнень. Лікарі рекомендують взяти за правило щоденний ранковий контрастний душ, оскільки він активно стимулює і нормалізує терморегуляцію.

І, зрозуміло, жінкам не варто забувати ще про одну причину, здатної викликати гіпотермію. Мабуть, це єдина позитивна причина серед всіх інших. Отже, якщо крім зниженої температури починають мерзнути ноги, втрачається апетит, з'являється нудота і періодична головний біль - пацієнтку можна вітати з можливою вагітністю.

Про що говорить низька температура?

І, тим не менше, температуру необхідно нормалізувати якомога швидше, інакше недалеко до раптових непритомності, а це абсолютно не на користь ні самій майбутній мамі, ні її малюкові.

З цього відео ви дізнаєтеся, як підняти температуру дитині:

Зазвичай температура тіла в нормі становить 36,6 ° С. Але є безліч людей для яких нормою є цифри нижче або вище звичайної для всіх температури. Вони відчувають себе нормально, відхилення температури від норми не впливає на їх самопочуття.
Якщо ж температура знижена і ви відчуваєте себе від цього погано (нижче 36 ° С, це не нормальна для вас температура і це триває більше 2-3 днів), то причину такого зниження необхідно знайти.
Часто такий стан характерно для вагітних або годуючих, може з'являтися і у людей не пов'язаних з цими станами.

Причини низької температури:

• - знижений імунітет (необхідно проконсультуватися з імунологом, зробити імунограму),
• - недавно перенесена хвороба
• - знижений гемоглобін (здати загальний аналіз крові),
• - нейроциркуляторна дистонія за гіпотензивним типом (НЦД), як наслідок перевтоми, недосипання, неправильного режиму харчування або занадто високої фізичної активності
• - астенічний синдром
• - внутрішня кровотеча
• - інтоксикація організму
• - порушення діяльності ендокринної системи, гіпотиреоз, захворювання наднирників (зробити узі, здати аналіз на гормони)
• - схильність до зниженого тиску (гіпотонії) - звернутися до кардіолога
• - сильна втома, перенапруження пов'язане з новим станом (ви стали мамою), недосипання ночами, деякий виснаження організму через годування грудьми.
• захворювання мозку

Якщо після обстеження ніяких помітних порушень не виявлено, в лікуванні використовуються переважно немедикаментозні методи:

• нормалізація способу життя,
• гартують процедури,
• лікувальна фізкультура,
• помірні заняття спортом.

використовується:

• Фізіотерапія,
• бальнеотерапія,
• санаторно-курортне лікування.

Після того як ви виявили стійке зниження температури, необхідно звернутися до лікаря і здати всі необхідні аналізи.
У такому стані, необхідно збалансувати харчування, захистити себе від перевтоми і стресів, добре виспатися.
Якщо причина зниженої температури тіла полягає в постійних стресах, можна підібрати ефективні заспокійливі. Почати слід з препаратів що містять рослинну сировину. Ефективно борються зі стресом аралія, женьшень і елеутерокок (тонізуючі - ці лікарські засоби необхідно приймати вранці і в обід, так як вони мають властивість стимуляції організму, тому якщо прийняти такий засіб на ніч, можна не заснути); валеріана, пустрирнік, глід, хміль (заспокійливі - краще приймати на ніч). Курс лікування від 3 до 4 тижнів.
Якщо рослинні препарати не допомогли, необхідно звернутися до лікаря для призначення більш сильних хімічних препаратів.