Як розвинути мозок за допомогою олівця і паперу?

Несвідомі малюнки, довгий час вважалися ознакою нудьги і неуважності, насправді далеко не марна трата часу.

Недавні дослідження показали, що несвідомі малюнки (машинальні каракулі, які люди малюють, наприклад, під час розмови по телефону) допомагають розвивати креативність і покращують пам'ять. На підставі цих досліджень вчені прийшли до висновку, що несвідоме малювання насправді допомагає мозку краще зберігати інформацію і знаходити варіанти вирішення проблем.

Як сказано в журналі WallStreetJournal , Деякі дослідники вважають, що механічне малювання допомагає мозку зберігати активність шляхом залучення "базових зв'язків" - областей, які підтримують базову активність в корі головного мозку, коли зовнішні стимули відсутні. За результатами тесту 2009 року по прикладної когнітивної психології люди, яким була дана можливість малювати всякі каракулі під час прослуховування списку імен, змогли згадати на 29% більше інформації, ніж їх уважні, але не малюють колеги.

За допомогою несвідомих малюнків можна запам'ятати на 29% більше інформації.

Але, незважаючи на доведену ефективність несвідомого малювання для поліпшення роботи мозку варто відзначити, що цей метод не підходить для запам'ятовування візуальної інформації, що і логічно, адже в цьому випадку ми запам'ятаємо свої малюнки швидше, ніж картинки, які нам покажуть.

Пізніше дослідження Габріеля Гольдшмідт (Gabriela Goldschmidt), заслуженого професора архітектурного департаменту ізраїльського технологічного інституту, доводить, що несвідоме малювання допомагає генерувати креативні ідеї.

Як приклад наводиться історія студента архітектурного факультету, у якого ніяк не виходило зробити проект дитячого саду. Щоб заспокоїтися він почав знову і знову ставити свій підпис на папері. Через якийсь час в цих каракулі він розгледів начерки для трьох зон дитячого садка. Взявши за основу побачену ідею, він підготував успішний ескізний проект.

Несвідоме малювання допомагає генерувати креативні ідеї.

Крім поліпшення пам'яті і пробудження креативності, несвідомі малюнки допомагають мозку бути в тонусі і боротися зі стресом. Це, мабуть, самий простий і доступний спосіб «тренувати» свій мозок для співробітників офісів і студентів. Хоча, останнім часом несвідоме, але корисне малювання з нашого життя все частіше витісняють розумні, але непотрібні для мозку смартфони. Подумайте про це!

За матеріалами статті wsj.com ілюстрації superdoodlers.com

Related