Що взяти з собою на море, а в чому немає необхідності?

1. документи, гроші, ліки, речі, техніка
2. документи
3. гроші
4. Пластикові картки
5. Дорожні чеки
6. ліки
7. Засоби від заколисування
8. Перша допомога при травмах
9. знеболюючі засоби
10. Ферментні препарати (для поліпшення травлення)
11. Засоби від харчового отруєння
12. лікування діареї
13. протиалергічні засоби
14. антибактеріальні засоби
15. Засоби, що полегшують симптоми застуди
16. Пастилки від кашлю і болю в горлі
17. Засоби від грипу
18. антімоскітні кошти
19. Захисні засоби від засмаги и засоби для Поліпшення засмаги
20. Речі в дорогу
21. техніка
22. Телефон
23. адаптер
24. фотоапарат
25. відеокамера
26. MP-3 плеєр
27. ноутбук

документи, гроші, ліки, речі, техніка

документи

Стандартний набір документів при виїзді за кордон:

1. Закордонний паспорт (з візою, якщо вона необхідна)
2. Авіаквитки (в обидві сторони)
3. Ваучер як документ на проживання, харчування, трансфер (екскурсії, якщо вони замовлені)
4. Страхування

Якщо Ви їсте з дітьми:

1. Закордонний паспорт на дитину, або ж дитина повинна бути вписана в паспорт одного з батьків (в паспорт одного з батьків має бути вклеєна фото дитини, якщо йому 6 і більше років)
2. Довіреність на виїзд дитини (нотаріально завірена від другого з батьків, якщо дитина їде з одним з батьків) В деякі країни СНД можна виїжджати за внутрішнім паспортом і не мати довіреність на вивезення дитини.

Правила виїду за кордон, перелік необхідних документів для дорослих і для дітей для оформлення візи і для поїздки відрізняються в різних країнах. Більш докладно про особливості кожної з країн уточнюйте у Вашого туроператора. З собою в подорож »

гроші

готівкові

Вирушаючи на море або в ділову поїздку за кордон, Ви можете взяти з собою одну з трьох видів валют:

1. Валюту країни подорожі
2. євро
3. Долари США

Валюта країни подорожі - цю валюту (гроші) не завжди можна придбати в наших банках, а якщо вона і є, то курс її покупки буває настільки невигідний, що краще її буде придбати в самій країні. Але так як гривня не є вільно конвертованою валютою і не приймаються практично ніде, то для обміну на валюту країни Вам необхідно буде взяти з собою, в залежності від того в яку країну ви їсте, Євро або Долар США. У деяких країнах цими валютами можна розраховуватися, не змінюючи їх на валюту країни. Валюту країни подорожі і її курс до Долара США, Євро та гривні Ви можете уточнити у Вашого туроператора.

Євро - Ви берете з собою, коли їсте подорожувати в Європейські країни, Єгипет і Туреччину, Туніс.

Долари США - Ви берете з собою, якщо ви їсте в США, на Американський континент, в Азіатські і Африканські країни, в країни Карибського і Тихоокеанського басейну, а також в популярні Єгипет, Туреччину і Туніс, а також в більшість інших країн світу.

Вивезення готівкової валюти з нашої країни обмежений. Згідно з постановою НБУ № 148 від 27 травня 2008 р фізособи можуть перевозити через кордон без письмового дозволу суму в еквіваленті до 10тис.EUR.

За умови письмового декларування фізособи можуть перевозити через кордон готівку на суму понад EUR 10 тис. Згідно постанови НБУ № 148 від 27 травня 2008 р юрособи відтепер можуть вивозити або ввозити готівкову валюту без обмежень суми через повноважного представника на умовах письмової декларації. НБУ також дозволив пересилати через міжнародні поштові відправлення готівку до 300EUR.

Пластикові картки

Зручності міжнародної банківської карти VISA і Master Card:

• За допомогою банківської карти ви зможете провозити з собою будь-яку кількість валюти, що не декларуючи її.
• Карта є вашим мобільним гаманцем, не займаючи при цьому багато місця.
• Картою зручно розраховуватися в магазинах, ресторанах ...
• З карти можна знімати готівку.

Перед подорожжю слід переконається:

1. в наявності достатньої кількості грошей на банківській картці
2. що термін дії карти не закінчується в період подорожі
3. що Карта вашого банку приймається за кордоном
4. чи можна буде розплачуватися вашою карткою в країні вашого подорожі

Дорожні чеки

Ви можете придбати і везти з собою дорожні чеки, але це менш зручно ніж готівкова валюта і карти. Детальніше про дорожніх чеках ви можете дізнатися в банках України. З собою в подорож »

ліки

Дорожня аптечка

Вирушаючи на відпочинок, не забудьте взяти з собою в подорож стандартний набір ліків для поїздки і медикаменти, якими Ви постійно користуєтеся. Так як потрапляючи в незнайому країну не завжди вдається в аптеці пояснити що вам треба і не завжди можна купити саме те, що позбавить вас від болю. Назви ліків найчастіше відрізняються від наших, а їх призначення і протипоказання далеко не завжди вдається правильно зрозуміти і перевести, навіть якщо ви добре володієте мовою країни перебування. У деяких країнах (наприклад, США і країнах Європи) навіть елементарні лікарські засоби відпускаються тільки строго за рецептом лікаря. Тому радимо Вам підстрахуватися і передбачити всі можливі в дорозі і на відпочинку ситуації і зібрати для себе свою власну дорожню аптечку з набором необхідних ліків.

Склад дорожньої аптечки (аптечки мандрівника) залежить від здоров'я і віку відпочиваючих, проте є загальні рекомендації по її наповнення.

Брати в подорож потрібно тільки найнеобхідніше.

Головне загальне правило: ніколи не беріть ліків, які Ви не приймали вдома. І завжди пам'ятайте, що у кожного ліки є як рекомендації, так і протипоказання. Майже у всіх ліків є побічні ефекти, і тому дуже уважно вивчайте інструкцію яка додається до цих ліків. Нижче наведено орієнтовний перелік медикаментів в аптечці мандрівника. Приймати рішення по використанню того або іншого ліки потрібно виключно на підставі рекомендації лікаря і інструкції його виробника по застосуванню.

Ліки, що приймаються постійно або тривалий час: візьміть з собою в достатній кількості ліки, що приймаються Вами постійно.

Засоби від заколисування

Якщо Вас або Ваших попутників закачує у транспорті, не забудьте про ліки від заколисування:

• Авіа-Море - гомеопатичний засіб, що послаблює реакцію організму на роздратування вестибулярного апарату. Рекомендується при нудоті, блювоті, запамороченні і інших проявах, пов'язаних з поїздкою на транспорті, а також використовується для їх профілактики. Бажано прийняти за півгодини до перельоту, переїзду або перепливаючи. Ефект підтримується прийомом препарату через кожні півгодини. Можливостей передозування не виявлено.
• Вертігохель (Німеччина) - гомеопатичний засіб, що не є безпосередньо Протизахитувальна. Крім морської і повітряної хвороби його часто призначають при досить серйозних захворюваннях, що супроводжуються запамороченням, нудотою і блювотою. Таблетку слід тримати під язиком до повного розсмоктування. Як і будь-яку гомеопатію, рекомендується приймати хвилин за 30 "до".
• Драмина (Хорватія) - препарат, який застосовується для запобігання запаморочення, нудоти і блювоти різного походження. Хоча найчастіше ці таблетки (50 мг) використовують для профілактики захитування в різних видах транспорту. Дорослим слід пам'ятати, що "Драмина" підсилює дію снодійних препаратів, антидепресантів і алкоголю.

Перша допомога при травмах

• Йод - для знезараження і обробки ран
• Зеленка - для обробки ран
• Стерильний бинт марлевий
• бинт еластичний
• набір пластирів
• Бульбашка зі спиртом - для дезінфекції
• Електронний градусник

знеболюючі засоби

• Нурофен - володіють вираженими протизапальну, аналгетичну та жарознижувальну ефектами. Зменшує больові відчуття різного походження
• Но-шпа - має виражену спазмолітичну (що знімає спазми) дію. Зменшує больові відчуття різного походження
• Кетонал - має аналгетичну, протизапальну та жарознижуючим ефектом. Зменшує больові відчуття різного походження

Ферментні препарати (для поліпшення травлення)

• Мезим-форте - ферментний препарат, який oбеспечівает хорошу перевариваемость жирів, білків і вуглеводів і улучшющій засвоєння їжі. Застосовується при недостатності секреторної і перетравлює здібності шлунка і кишечника, метеоризмі, діареї, порушення травлення.
• Фестал - сприяє розщепленню і засвоєнню продуктів, що містять жири, білки, вуглеводи і рослинні баластні речовини. Фестал, як і інші ферментні препарати, використовують для поліпшення травлення і для усунення ферментівной недостатності шлунка і підшлункової залози.
• Панзинорм форте - застосовується при порушенні травлення різного походження. Замінює ферменти шлунка і підшлункової залози і стимулює їх виділення.

Засоби від харчового отруєння

• Активоване вугілля - препарат, який поглинає шкідливі речовини, що надійшли в організм з їжею, і відновлює процес травлення.
• Интетрикс - ефективне антимікробну (антибактеріальну, протигрибкову, амебоцідное -унічтожающее мікроорганізми) засіб.
• Ентеросгель - оригінальний лікарський препарат для лікування токсичних станів, відновлення слизових оболонок. Також зв'язує і виводить мікроорганізми (умовно-патогенні і патогенні). Стабілізує імунні реакції завдяки ефективній детоксикації.
• Лінекс - надає антидиарейное (противопоносное) дію, відновлює нормальну мікрофлору кишечника.

лікування діареї

• Ріфаксімін - антибіотик широкого спектру дії. Активний відносно більшості грам позитивних та грам, аеробних і анаеробних мікроорганізмів. Чи не всмоктуючись з шлунково-кишкового тракту, має протимікробну дію в кишечнику.
• Ципролет - антибактеріальний засіб широкого спектра дії.
• Азитрал - антибактеріальний засіб широкого спектра дії.
• Імодіум - препарат володіє дуже хорошим протидіарейні ефектом.
• Регідрон - порошки для приготування глюкозо-сольових розчинів. Основна мета застосування Регідрону - відновлення кислотно-лужної рівноваги, порушеного, внаслідок втрати електролітів при блювоті і діареї.

Лікарські препарати можна брати з собою з урахуванням регіональних особливостей поширення мікроорганізмів, що викликають діарею. Так, ріфаксімін і регідрон слід мати при собі людям, котрі збираються, наприклад, в Мексику. Тим, хто збирається відвідати Таїланд , Необхідно взяти в поїздку Азитрал і регідрон. Медикаменти в подорож »

протиалергічні засоби

Протиалергічні препарати варто взяти навіть якщо ніхто з Вас не страждає алергією.

• Цетрин - знижує вираженість і профилактирует розвиток алергічних реакцій. Має протисвербіжну дію, знижує проникність капілярів. Так само здатний усунути шкірні реакції на: охолодження (в разі алергічної кропив'янки на холод).
• Лоратадин - Антиалергічний препарат. Має антиалергічну і протисвербіжну діями. Швидко, через 30 хвилин, знімає симптоми алергії і діє протягом 24 годин. Не викликає звикання. Препарат не посилює ефект алкоголю, заспокійливий і інші ефекти відносно центральної нервової системи при його застосуванні відсутні.

антибактеріальні засоби

Для лікування бронхітів і ангін краще взяти з собою перевірений антибіотик широкого спектру дії в кількості, достатній на один повноцінний курс лікування. У деяких випадках антибіотики можна замінити на сульфаніламіди широкого спектру дії.

• Сумамед - антибіотик широкого спектру дії. Добре проникає в дихальні шляхи, органи і тканини урогенітального тракту (зокрема, в передміхурову залозу), в шкіру та м'які тканини, що робить його особливо ефективним для лікування інфекцій дихальних шляхів як у дорослих так і у дітей.
• Флемоксин солютаб - антибактеріальний засіб широкого спектра дії. Ефективний для лікування захворювань сечостатевої системи, органів дихання, шлунково-кишкового тракту, інфекції м'яких тканин і шкіри. З ніжним смаком абрикоса. Призначений для дорослих і дітей з раннього віку.
• Бісептол - сульфаніламід, застосовують при інфекціях дихальних шляхів: гострі та хронічні бронхіти (запалення бронхів), емпієма плеври (скупчення гною між оболонками легенів), бронхоектатична хвороба (захворювання бронхів, пов'язане з розширенням їх просвіту), абсцес (гнійник) легені, пневмонія ( запалення легенів); мочевиводяших шляхів: уретрити (запалення сечовипускального каналу), цистити (запалення сечового міхура), пієліт (запалення ниркової балії), хронічний пієлонефрит (запалення тканини нирки і ниркової балії), простатит (запалення передміхурової залози), гонококовий уретрит. Застосовують також при інфекціях шлунково-кишкового тракту, хірургічної інфекції та інших інфекційних захворюваннях. Препарат ефективний також при септицемії (формі зараження крові мікроорганізмами), викликаної чутливими до препарату бактеріями.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

• ТераФлю - комплексне засіб для лікування простудних захворювань і грипу. Володіє деконгестивну, знеболювальну, жарознижувальну і протиалергічну ефектом.
• Колдрекс - комбінований препарат, який надає анальгетйческое (знеболююче), жарознижувальну і протизапальну дію. Усувається закладеність носа.
• Аспірин - (ацетилсаліцилова кислота) має протизапальну, жарознижувальну, а також болезаспокійливу дію. Її широко застосовують при гарячкових станах (підвищеній температурі тіла), головного болю, невралгіях (болі, що поширюється по ходу нерва) і ін. І в якості противоревматического кошти.

Пастилки від кашлю і болю в горлі

• Фарингосепт - таблетованими для розсмоктування. Застосовується для лікування захворювань ротової порожнини та ротоглотки, викликане збудниками, чутливими до препарату: фарингіти, стоматити, гінгівіти, тонзиліти.
• Декатилен - таблетованими для розсмоктування. Застосовується для лікування хвороб порожнини рота і глотки. Ангінозні інфекції: катаральна, лакунарна, виразково-плівчаста ангіна. Катаральні інфекції: фарингіт, ларингіт. Запалення слизової оболонки і ясен: лінгівіт, виразковий і афтозний стоматит. Кандидоз порожнини рота.
• Фалиминт - протикашльовий засіб, що усуває непродуктивний (без виділення мокротиння) дратівливий кашель. Володіє антисептичними (обеззараживающими) і протиблювотні властивості.

Засоби від грипу

Перш за все потрібно пам'ятати, щоб убезпечити себе від будь-якого з видів грипу, в місцях скупчення людей, наприклад, на вокзалах і в аеропортах, можна надіти одноразові маски.

Існують перевірені і надійні засоби від усіх видів грипу. Також можна використовувати ліки дешевше, але вони менш ефективні при тяжкому перебігу грипу.

• Таміфлю - це ліки для лікування грипу, інфекційного захворювання, что віклікається вірусом. Таміфлю відносіться до групи інгібіторів нейраминидаз. Препарати цієї групи діють безпосередно на вірус грипу, запобігаючі его розмноження и Поширення в організмі. Таким чином, таміфлю Діє па причину грипу, а не просто полегшує его симптоми. Препарат таміфлю может прізначаті только Кваліфікований лікар, Знайомий з его механізмом Дії, способом! Застосування и побічнімі ЕФЕКТ, а такоже з клінічною картиною грипу.
• Реленза - призначення только для інгаляційного введення в діхальні шляхи з Використання Доданий інгалятора Діскхалер. Ефективний для лікування и ПРОФІЛАКТИКИ інфекції, вікліканої вірусом грипу типу А і В, у дітей старше 5 років и дорослих.
• Арбідол - застосовується для лікування и ПРОФІЛАКТИКИ грипу, что віклікається вірусамі А і В. Є препаратом прямого протівірусної Дії.
• Ремантадин - має протівірусну Активність по відношенню до всіх штамів вірусу грипу типу А в меншій мірі типу В. Ефективний для лікування в початковій стадії (1-2 дні) грипу та профілактика грипу та Гостра вірусніх респіраторніх (діхальніх) захворювань в период епідемії грипу.

антімоскітні кошти

• Москітол - Унікальний засіб для захисту від укусів комарів, мошок, гедзів, бліх, кліщів и т.д. Призначення для использование в екстремальних условиях, незамінній засіб захисту для міслівців, рибалок, туристов. Рівномірно розподіляється на відкриті ділянки кожи, так и для більшої ефектівності - на одяг. Чи не залішає жирних слідів. Час Дії до 8 годин. Приємний аромат лимона.
• Гардекс - застосовується для ПРОФІЛАКТИКИ укусів комах. Обробіті розпилювач відкриті части тела, одяг, завіси и сітки на вікнах, пологі. Слід унікат потрапляння всередину и на слізові оболонки.
• Бальзам "Зірочка" - засіб для зняття свербіння после укусів комах.

Захисні засоби від засмаги и засоби для Поліпшення засмаги

Залежно від індивідуальних особливостей Вашого організму і від Вашого смаку варто підібрати захисні засоби від засмаги, кошти для поліпшення засмаги і засіб для зволоження шкіри після засмаги, засіб для зволоження контуру очей і губ. З собою в подорож »

Речі в дорогу

Кожен раз, збираючись в дорогу, всі ми стикаємося з питанням: «Що ж одягнути в дорогу і які речі брати з собою?»

Відповідь досить простий: прочитайте уважно інформацію про країну, в яку Ви прямуєте, про курорт або місті, де Ви будете перебувати. Адже кожна країна, особливо мусульманська і індуїстська, має свої правила в одязі, за порушення яких в деяких країнах можлива навіть депортація з країни.

У дорогу ми радимо брати речі, які:

• не мнуться
• зручні і перевірені
• легкі і не вимагають особливого догляду

Якщо Ви вирушаєте в подорож літаком, підбирайте гардероб досить ретельно, щоб не було переваги багажу, інакше Вам доведеться доплачувати за ще одну пару улюблених туфель. Отже, в першу чергу, візьміть все найнеобхідніші речі, якими Ви будете користуватися під час відпочинку. Відпочиньте на півгодинки і продовжуйте збирати валізи. Тепер черга за тим, що хотілося б одягнути під час відпочинку. І, нарешті, те, що повинно бути під рукою - речі, в яких Ви вирушаєте в путь-дорогу в аеропорт, і речі, в яких Вам доведеться жити під час подорожі. Якщо ж Ви оговтується в поїздку поїздом, продумайте про зручні і легких речей, які Ви будете носити в поїзді, і які, можливо, стануть в нагоді Вам на відпочинку.

Ще ми радимо за тиждень до поїздки почати писати списки речей і одягу, які Ви збираєтеся брати з собою на відпочинок. Складіть також список речей потрібних Вам в дорозі, включаючи одяг, їжі і медикаменти. І третій список - це одяг, в якій Ви збираєтеся їхати в аеропорт або на вокзал. За кілька днів до поїздки зберіть всі речі по списках і визначте, чи всі Вам з цього величезного багажу знадобиться або ж краще все «переполовинити».

Продумуючи свою поїздку ретельно заздалегідь, Ви визначите для себе все необхідне, потрібне і бажане, і Ваш чемодан не буде для Вас тягарем в дорозі, а зміст його принесе Вам тільки радість і гарний настрій. З собою в подорож »

техніка

Багато з нас настільки звикли до техніки, навколишнього нас повсюдно і повсякденно, що відпочинок без улюбленого ноутбука вже здається просто неіснуючим.

Тому, для початку, визначтеся, яку саме техніку Ви збираєтеся брати з собою в поїздку і де і коли Ви будете нею користуватися (літак, потяг чи готель). Вибравши потрібну Вам техніку, візьміть необхідні для її використання аксесуари і поцікавтеся, яка напруга мережі в країні Вашого відпочинку.

Отже, по порядку.

Телефон

Найбільш затребувана техніка в поїздці - це мобільний телефон. Вирушаючи в подорож, подбайте про нову СІМ-карти, яку можна придбати як в нашій країні, так і в країні, куди Ви прямуєте. В іншому випадку, Вам дорого доведеться заплатити за роумінг. Серед туристів особливою популярністю користуються карти TravelSIM, а також карти місцевих мобільних операторів в країні перебування. Про місцеву мобільного зв'язку найкраще Вам розповість зустрічає гід.

Пам'ятайте, що телефону навіть за кордоном необхідне живлення. Тому обов'язково візьміть з собою зарядний пристрій і, в разі якщо напруга в електромережі або розетки відрізняються від українських, - адаптер.

адаптер

Адаптер Вам знадобиться, в разі якщо напруга в електромережі або розетки в країні, в яку Ви вирушаєте, перебування відрізняються від українських. Тому, попередньо поцікавтеся, яка напруга електромережі в країні Вашого майбутнього перебування.

Безумовно, адаптер краще мати свій, але в більшості готелів, як правило, Ви зможете взяти адаптер на стійці прийому гостей, тобто на «рісепшн». Якщо ж Ви запланували взяти адаптер з дому, і в шляху згадали, що залишили його будинку на поличці, не впадайте у відчай. Адаптер майже завжди можна придбати в магазинах Duty Free в аеропорту перед вильотом.

Сучасні адаптери оснащені вилками для всіх типів розеток.

фотоапарат

Мало хто вирушає в подорож без фотоапарата. З раннього дитинства нам подобається знімати приємні моменти нашого життя. Тому фотоапарат для кожного з нас став просто невід'ємною частиною поїздки. Що тут головне? Взяти зарядний пристрій! І адаптер, якщо в ньому є необхідність.

відеокамера

Для любителів запам'ятовувати рух, монтувати міні-фільми ... Одним словом, у Вас є відеокамера? Тоді, не роздумуючи, беріть її з собою в поїздку, адже життя повне сюрпризів і сприятливих моментів, які так і хочеться закарбувати, щоб потім поділитися з друзями, та й самим вдатися до спогадів.

MP-3 плеєр

Ви любитель музики і звикли слухати її всюди? Або ж Ви любите слухати аудіо-книги? Тоді MP-3 плеєр просто необхідна для Вас річ в дорозі, яка допоможе з користю провести час в поїздці.

ноутбук

Майже кожен готель може похвалитися безкоштовним HiFi або ж плата за користування інтернет зовсім невелика. Тому, радимо взяти з собою ноутбук, який аж ніяк не буде нагадувати Вам про роботу, а навпаки скрасить Ваше перебування в країні відпочинку.

Переваги ноутбука в будь-якій поїздці:

• Можливість перекачувати, коригувати та підписувати фотографії
• Оформляти відео сюжети
• Ви завжди в центрі світових подій
• Друзі завжди на зв'язку, що зручніше, ніж мобільний зв'язок