Як приймати чайний гриб для схуднення?

1. Звідки взявся чайний гриб?
2. Чайний квас з гриба: напій для схуднення
3. Як готувати чайний гриб для схуднення?
4. Настоянка гриба на чорному чаї
5. Чайний гриб для схуднення на зеленому чаї
6. Як приймати чайний гриб, щоб схуднути?

Сьогодні жіночий сайт "Красива і Успішна" хоче розповісти вам про чайний гриб (так-так, про те, який схожий на медузу і плаває в трилітровій банці). Його батьківщиною одні вважають Цейлон, інші - Тибет. Виявляється, багато хто використовує чайний гриб для схуднення.

Ми вже розповідали, як виростити вдома чайний гриб .

Давайте розберемося, що являє собою це (як би його назвати правильно?) Речовина і чи дійсно воно містить в складі то, що допомагає скинути зайві кілограми?

Звідки взявся чайний гриб?

Неважливо, де з'явився цей гриб вперше, важливо те, що його цілющі можливості відомі у всьому світі. Назв у нього теж безліч - куди б не потрапляв цей гриб, ніхто не називав його по-своєму: індійський, китайський, цейлонський, морський, маньчжурський.

Наші теж відзначилися! За смакові подібності з квасом напій з цілющого гриба наші предки стали називати квасом, а за те, що для його приготування часто використовують чай - чайним. Так з'явилося наше назва - чайний квас.

Про те, що гриб лікувальний, говорили завжди, але частіше за все його використовували для приготування газованого напою, який чудово тамував спрагу. В основному за це його любили багато. Потім на деякий час він зник, але сьогодні почалася нова ера відродження чайного гриба.

Подорожуючи по всьому світу, чайний гриб «дізнавався» про себе щось нове: то він смертельно хворого японського імператора на ноги підняв, то, перетворившись в медузу, зцілив правителя від виразки шлунка.

До речі, медична назва цього організму - медузоміцет.

Не стали винятком і наші дні: сьогодні багато говорять про те, що доведена користь чайного гриба при схудненні.

Чайний квас з гриба: напій для схуднення

Те, що чайний квас на основі гриба допомагає при багатьох хворобах, йдеться скрізь і багато. Навіть моя бабуся їм лікувала все, починаючи від мозолів на ногах і закінчуючи ангіною. Дослідження гриба показали, що він дійсно володіє антибіотичну дію.

Являє собою чайний гриб поєднання продуктів бродіння декількох видів дріжджів в оцтовокислої середовищі.

В результаті цих процесів утворюється напій, що має наступний склад: в ньому міститься величезна кількість органічних кислот (молочна, лимонна, оцтова, яблучна, глюконова і ін.), А також вітаміни С, В, танін і катехіни - природні антиоксиданти.

Потрапляючи в організм, напій на основі чайного гриба запускає процеси, які можуть сприяти схудненню, тому що:

Завантаження ...

1. по-перше, його регулярне вживання призводить до поліпшення обмінних процесів організму;
2. по-друге, завдяки органічним кислотам активізується робота ферментів, які допомагають працювати органам травлення (так, наприклад, утворюється ліпаза - фермент, який розщеплює жири);
3. по-третє, чайний гриб очищає кишечник від шлаків і токсинів завдяки що входять до складу антиоксидантів;
4. і нарешті, чайний квас допомагає прибрати зайву рідину з організму .

З огляду на ці властивості, можна припустити, що чайний гриб має сприяти зниженню ваги, тому він може бути присутнім в раціоні тих, хто вирішив худнути.

Але ось сказати, що він допоможе скинути зайву вагу і при цьому можна не змінювати свій раціон харчування, ніяк не можна.

Як доведено, зайва вага з'являється через збій обміну речовин. Для тих, хто хоче схуднути, чайний гриб може стати помічником, нормалізує цей процес. Коли обмін речовин буде на високому рівні, завдяки правильному харчуванню та вживання чайного гриба схуднути буде легше.

Як готувати чайний гриб для схуднення?

Традиційний спосіб приготування квасу з чайного гриба - його настоянка на солодкої основі. Найчастіше його культивують в чаї.

Настоянка гриба на чорному чаї

Для того щоб приготувати настоянку на чаї, краще мати «дитинку» чайного гриба, яку відокремлюють від основи.

1. Дитинку потрібно покласти на дно банки.
2. У півтора літра гарячого чаю всипати 100 г цукру. Зверніть увагу: не можна засипати чайний гриб зверху цукром - він від цього загине. Цукор потрібно тільки розчиняти.
3. Чай остудити і залити в банку з чайним грибом.
4. Шийка банки накрити марлею. Кришкою накривати не можна! Чайний гриб, як це дивно не прозвучить, живий організм, і йому потрібно дихати.
5. 3-4 дня ви не помітите жодних змін, окрім помутніння чаю.
6. Потім гриб почне спливати під горлечко банки.
7. Ще через 3 дні можна спробувати на смак напій. Він повинен бути злегка кислуватим.
8. З кожним днем ​​смак напою буде ставати все краще і нагадувати квас.
9. Приблизно через тиждень настій зливають в іншу ємність, попередньо процідивши через марлю, а гриб заливають новою основою - свіжим солодким чаєм.

Ті, хто приймає чайний гриб регулярно, відзначають, що здоров'я покращився, а в деяких і вага знизилася.

• Мій чоловік схуд на чайному грибі, завареному на чорному чаї. Але він і харчувався однією холодником і цим квасом. За літо пішло 10 кг. А у мене вага залишився на місці, хоча я їла багато. Алеся.

Чайний гриб для схуднення на зеленому чаї

Заварювати чайний гриб для схуднення (відгуки про це говорять дуже часто) краще на зеленому чаї або чаї для зниження ваги. Процес приготування напою на зеленому чаї точно такий же, як і на чорному.

Незважаючи на те, що чайний гриб ви будете вживати для схуднення, цукор додавати потрібно обов'язково! Без нього не буде бродіння.

Хоча, як часто говорять відгуки про чайний гриб для схуднення, замість цукру ті, хто на дієті, додають цукрозамінники.

• Думала я, гадала, чим замінити цукор для життя гриба, і вирішила замість нього кидати таблетки цукрозамінника. А що? Солодка основа є, значить, середа для росту грибка є. А що ще потрібно? Пила напій перед їжею. За місяць пішло 2 кг. Знаю трохи. Але все-таки пішло. Катя.

Багато замість цукру розчиняють мед, вважаючи, що так напій стане корисніше. Що кажуть про це фахівці? Дослідження з цього питання не проводилися. Хоча припускають, що користь чайного гриба з медом для схуднення сумнівна. Мед, вступаючи в реакцію бродіння, може повністю втратити або змінити свої цілющі властивості.

Жіночий сайт sympaty.net переконаний в одному: вживаючи чайний гриб на зеленому чаї, схуднути можна лише в тому випадку, якщо дотримуватися правильного харчування.

Як приймати чайний гриб, щоб схуднути?

Поява надмірної ваги пов'язане в першу чергу з обміном речовин. Щоб почати худнути, потрібно переглянути принципи свого харчування.

• Слід пам'ятати, що гриб додатково стимулює роботу травних ферментів. Якщо ви його будете приймати одночасно з їжею або запивати їм їжу, то вона перетравиться дуже швидко - почуття голоду настане швидше.
• Не забуваємо, що гриб - це продукт бродіння, в якому задіяний цукор. Отже, напій виходить солодким, в ньому є калорії. Тобто, приймати в невизначених кількостях чайний гриб для схуднення теж не можна. У 100 мл міститься 38 калорій. Це слід враховувати тим, хто худне на підрахунку калорій.
• Не можна приймати настій гриба з ранку натщесерце замість сніданку. Ви не запустите обмін речовин, тому що в організм не надійде їжа. У вас просто почнеться процес бродіння в шлунку. До того ж, це кислий напій. Попадання його в порожній шлунок викликає печію і неприємну відрижку. А ще сприяє не зниженню, а підвищенню апетиту.
• Важливо враховувати стан кислотного середовища шлунка. Якщо у вас підвищена кислотність, то пити чайний квас, щоб схуднути, потрібно в помірній кількості - не більше 100 мл, якщо кислотність шлунка знижена - то по 200 мл.
• Найпростіший спосіб, як приймати чайний гриб для схуднення, - по 1 склянці за 30 хвилин до прийому їжі.

Таким чином, користь чайного гриба при схудненні буде тільки в тому випадку, якщо ви будете стежити за своїм харчуванням.

• У раціоні має бути багато рослинної їжі - до 60%.
• Білкова їжа повинні складати 25% раціону.
• Вуглеводи - 15-20%.

Ось як то кажуть в деяких відгуках про те, чи можна схуднути на чайному грибі:

• Я дотримуюся основного правила - не заважаю чайний гриб з їжею. Приймаю його за годину до їди. Також дотримуюся дієти: зранку дозволяю собі більш калорійну їжу. Навіть можу солодке з'їсти. В обід у мене овочі і м'ясо на пару або запечене, а ввечері риба або сир. Ніколи не п'ю чайний гриб після їжі. Вага йде, і відчуваю себе чудово. Ганна.
• Це солодкий напій! Як він може допомогти схуднути? Пити його потрібно, щоб поліпшити обмін речовин. Це може дати поштовх організму до схуднення. Але сам він не допомагає скинути вагу. Якщо ви будете тягти в рот що попало і все це ще запивати газованим квасом, яка тут дієта на чайному грибі може бути? Елеонора.

Отже, чайний гриб схуднути допоможе тільки при дотриманні основ правильного харчування.

---
Автор - Юлія Спиридонова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!