Чому хворіють діти в дитячому садку? 9 способів профілактики ГРВІ

1. Профілактика застуди у дітей. Способи захисту від вірусів
2. Як видалити вірус з носа і рота?
3. Як одягати дитину
4. Як підвищити імунітет

зміст:

Навчальний рік тільки почався, і вересень стоїть досить теплий, але багато шкільні класи та групи в дитячих садах уже недорахувалися дітей - ГРВІ. Причина - обмін вірусами серед членів дитячого колективу. Педіатр Ганна Левадна розповідає, яким дітям в дитячому садку і школі ГРВІ загрожує в першу чергу, і також пропонує способи профілактики ГРВІ. До речі, оксолінова мазь до них не відноситься.

Практично всі мами стикаються з тим, що дитина, ледь почавши ходити в дитячий сад, тут же підхоплює ГРВІ. Дитина, відвідує садок, може хворіти до 10-11 разів за рік. На те є дві причини:

• він більше контактує з іншими дітьми (джерелами нових вірусів);
• він підлягає знаходиться в сухому непровітрюваному приміщенні, в повітрі якого накопичуються віруси, а також неправильно одягається.

Як правило, діти, які в садок не ходять, хворіють рідше. Звичайно, якщо мама водить дитину на розвиваючі заняття, в магазин, кафе або дитячий центр, дитина теж стикається з новими вірусами. Однак час контакту з ними менше, і мамі легше проконтролювати умови, в яких дитина перебуває.

Але як же бути тим, хто ходить в дитячий садок і школу? Головне, про що ви повинні пам'ятати:

• причиною ГРВІ служать віруси, а не бактерії;
• віруси поширюються дуже легко, переважно по повітрю з частинками мокротиння при диханні, розмові, кашлі або чханні;
• вірус проникає в організм через слизову носа або рота.

Виходячи з цього, ви можете захистити свою дитину від вірусної інфекції декількома способами.

До змісту

Профілактика застуди у дітей. Способи захисту від вірусів

Щоденні прогулянки незалежно від погоди: на свіжому повітрі знижується ризик контакту з вірусом.

Р Регулярне провітрювання. Зокрема, під час прогулянок, а в школі - протягом всієї зміни: потрапили всередину віруси слід видалити і замінити чистим свіжим повітрям.

Щоденне вологе прибирання допомагає прибрати крапельки мокротиння, що осіли на різних поверхнях.

Одноразові рушники допомагають знизити ризик поширення вірусу.

У групі, класі не повинно бути "пилозбірників" і місць, на яких осідала б мокрота і де розмножувався б кліщ домашнього пилу.

Якщо в дитячому садку або школі є кондиціонер, вимагайте, щоб він працював з дотриманням всіх правил.

Обмежуйте контакт свою дитину з хворими дітьми поза навчального закладу і в інших громадських місцях (в осінньо-зимовий період бажано взагалі не відвідувати місця масового скупчення людей, якщо ви побоюєтеся ГРВІ).

До змісту

Як видалити вірус з носа і рота?

Мити руки після ігор, туалету, прогулянок і перед їжею.

Перевірте, чи є на батареях в групах і класах регулятори температури. Оптимальна температура повітря в приміщенні - 18-20 градусів, оптимальна вологість 50-70%.

Можна купити в групу або клас зволожувач повітря: в жаркому приміщенні вологість повітря і, отже, слизових оболонок знижується, місцевий імунітет падає, і вірус проникає в організм.

Щоб слизова носа і рота була зволожена, а легкі без праці позбувалися від мокротиння з вірусами, дитина повинна пити достатньо рідини. Для цього йому завжди повинна бути доступна питна вода, в тому числі в дитячому садку або в школі. Наприклад, в класі на окремому столику може стояти кулер з пластиковими стаканчиками. Кладіть дитині в рюкзак пляшку з водою і т.д.

Якщо перераховані вимоги виконати неможливо, можна зволожити слизову, промивши ніс фізрозчином.

Всі розглянуті профілактичні заходи з тим же успіхом можна застосовувати не тільки вдома, але і в дитячих установах.

До змісту

Як одягати дитину

• Навчіть дитину визначати, жарко йому або холодно, повідомляти про це дорослим і самостійно оцінювати, скільки одягу йому потрібно. Довіряйте почуттю холоду свою дитину.
• Чи не одягайте дитину дуже тепло, збираючи його в садок.
• Навчіть дитину одягатися самостійно.
• Попросіть, щоб вихователька не одягала на дитину речі, в яких йому жарко.
• Одяг повинен легко зніматися і не повинна заважати дитині рухатися.
• Щоб дитина не пітнів під час активних ігор, одяг повинен бути бавовняна, а не синтетична.
• При настанні холодів бажано використовувати термобілизну, щоб уникати перегрівання.

До змісту

Як підвищити імунітет

Разом з дитиною ведіть здоровий спосіб життя, багато і активно рухайтеся, загартовувати дитину. Нехай влітку він якомога більше ходить голяка і босоніж.

На початку навчального року забезпечте дитині постійні прогулянки та рухову активність, а не навантажуйте його заняттями так, що у нього не залишиться часу на фізкультуру і вільні ігри.

Якщо дитина здорова, не кидайтеся відразу ж закривати відкрите вікно. На натягайте на нього шапочку або шкарпетки всупереч його бажанню.

Попросіть, щоб дитину в садку не примушували їсти. Привчайте його до здорового харчування, а якщо з якихось причин не вдається включити в раціон досить фруктів і овочів, давайте дитині вітамінні комплекси.

Часто хворіють дітям показані щеплення, в першу чергу від пневмокока та гемофільної інфекції, грипу і менінгококів.

Не намагайтеся позбутися від усіх оточуючих мікроорганізмів (все одно не вдасться), але і не нехтуйте дезінфекцією в розумних межах. Постарайтеся знайти золоту середину.

Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи обережності, дитина все-таки захворів, постійно пропонуйте йому питво, щоб розріджувати мокроту і зволожувати слизові. Хворий дитина не повинна лежати в ліжку: якщо у нього немає температури, йому можна досить активно рухатися, робити дихальну гімнастику і приймати ванну, що сприяє виведенню мокротиння з легких.

А ось планшет в руках дитини, включений телевізор, відсутність купань і активних рухів погіршують виведення мокротиння з легких і привертають до тривалого перебігу хвороби. В результаті ваша дитина ризикує потрапити в категорію ЧБД - часто хворіючих дітей.

Пам'ятайте, що ні оксолінова мазь, ні інші противірусні препарати, ні "підсилювачі імунітету" не захистять вашу дитину від інфекції. Єдиний дієвий спосіб знизити її ризик - дотримуватися рекомендацій, викладених вище.

Коментувати можут "Чому хворіють діти в дитячому садку? 9 способів профілактики ГРВІ"