Досить вірити бабусі! Небезпечні омани про застуді і грипі

1. 1. У чому різниця між застудою та грипом?
2. 2. Чи можна захворіти від холоду?
3. 3. Як не заразитися застудою?
4. 4. Чи захистить медична маска?
5. 5. Чи правда працює вакцина від грипу?
6. 6. Як лікуватися, якщо все-таки заразився?
7. 7. Чи є ефективні засоби від застуди?
8. 8. Коли збивати температуру?
9. 9. Як лікувати застуду при вагітності?
10. 10. Чого не можна робити при лікуванні дитини?
11. 11. Скільки разів на рік нормально хворіти?

Простудні захворювання - найпоширеніші в світі, але хоча вони добре знайомі кожному, тисячі людей вірять в старі міфи і наполегливо роблять помилки, змушуючи лікарів крутити пальцем біля скроні. Щоб розібратися, що добре, а що погано, Anews вивчив рекомендації медиків і зібрав відповіді на головні питання.

1. У чому різниця між застудою та грипом?

Легковажним словом «застуда» ми в побуті називаємо безліч вельми заразних вірусних захворювань, які, як правило, починаються з запалення слизової носа і глотки. Більшість з них відносяться до ГРВІ - гострих респіраторних вірусних інфекцій.

Грип - це теж ГРВІ, але він починається і протікає важче, ніж інші захворювання цієї групи (парагрип, аденовірусна і риновирусная інфекція і т.д.). При ньому сильніше виявляються типові симптоми - температура, кашель, біль у горлі, і додаються тяжкі ознаки інтоксикації організму: озноб, ломота в тілі, головний біль, нерідко нудота і навіть помутніння свідомості. Грип дійсно дуже небезпечний ускладненнями. Ось чому його не можна прирівнювати до «звичайній застуді» і переносити на ногах.

Depositphotos

2. Чи можна захворіти від холоду?

Ні. Те, що ви неодмінно захворієте, якщо замерзне, промочите ноги, застудити голову або взимку з'їсте на вулиці морозиво - це «бабусині казки». Але правда в тому, що переохолодження знизить ваш імунітет, відкриваючи дорогу вірусам, а якщо вони вже проникли в організм, то холод прискорить інфекцію і посилить неприємні хворобливі симптоми.

3. Як не заразитися застудою?

Для початку відповімо на зворотний питання: як заразитися? Спосіб перший - вдихнути вірусні частки від кашляє або чхає людини. Спосіб другий - торкнутися носа, рота або очей немитими руками після контакту з хворою людиною, або предметами громадського користування, на яких теж живуть простудні віруси.

Дотримуючись простій логіці, щоб не заразитися, потрібно:

• уникати контактів з хворими, по можливості не дихати з ними загальним повітрям, провітрювати приміщення;
• не торкатися особи брудними руками, ретельно мити їх з милом.

4. Чи захистить медична маска?

Взагалі-то, маску потрібно носити хворому - щоб не поширювати віруси на оточуючих. А ось здоровому вона не дає ніякої гарантії захисту. Більш того, якщо неправильно нею користуватися (а більшість так і роблять), то можна навіть прискорити інфекцію.

РИА Новости / Кирило Калинников

Щоб цього не сталося, дотримуйтесь наступних правил:

• Не носіть одну маску довше трьох годин, інакше вона сама стане інкубатором зарази;
• не висовуватися назовні ніс, що не теребите маску, носите якомога щільніше до лиця;
• використану маску не кидайте де попало і не тримайте в відкритому відрі для сміття - краще відразу відправте в сміттєпровід.

5. Чи правда працює вакцина від грипу?

Вакцина - це перший і найкращий спосіб захистити себе і свою сім'ю від грипу, а вагітним це просто необхідно. Але важливо зробити щеплення до початку традиційної зимової епідемії, тобто восени, бажано до кінця жовтня, і не бути на цей момент застудженим.

РИА Новости / Микола Хижняк

Чому деякі хворіють навіть після правильної вакцинації? Тому що вірусів грипу безліч і вони швидко мутують, а вакцина створюється щороку тільки проти найагресивніших штамів, які, за прогнозами медиків ВООЗ, найімовірніше викличуть сезонну епідемію. Але навіть підхопивши грип іншого штаму або взагалі іншу респіраторно-вірусну інфекцію, щеплена людина перенесе хворобу легше і швидше прийде в норму.

6. Як лікуватися, якщо все-таки заразився?

Як не банально, спокій і рясне пиття - це основа лікування усіх ГРВІ, включаючи грип. У спокої організм повністю фокусується на боротьбі з заразою, а питво (чай, відвари, тепле молоко, мінеральна вода, ягідні морси) заповнює втрату рідини, вітамінів і мікроелементів і сприяє відходженню мокротиння.

Depositphotos

Що стосується ліків, то при застуді ВООЗ радить обмежитися простим і безпечним мінімумом для полегшення симптомів: жарознижуюче / знеболююче (парацетамол - один з найбільш нешкідливих анальгетиків) і протинабрякову від нежиті.

Те ж саме актуально при грипі, якщо симптоми середньої тяжкості. Однак якщо хвороба почалася важче, потрібно викликати лікаря, щоб він призначив противірусні препарати.

7. Чи є ефективні засоби від застуди?

На жаль, немає, тому що вірусів занадто багато і вони швидко мутують в організмі, виробляючи стійкість до ліків.

Ось що важливо знати, перш ніж бігти в аптеку:

1) Противірусні препарати діють тільки проти грипу (а не інших ГРВІ) та максимально ефективні в перші 48 годин з моменту захворювання. Пізніше вони можуть принести користь, якщо їх грамотно призначить лікар.

2) Противірусні, як і кошти від кашлю, мають масу побічних ефектів, які особливо небезпечні для дітей до 12 років. Але і дорослі ризикують, коли самостійно накачуються ліками, тому що їм «ніколи хворіти».

3) Більшість популярних аптечних засобів «від застуди та грипу» лише тимчасово полегшують симптоми, але не лікують саме захворювання і не скорочують його термін.

4) Багато краплі та спреї в ніс для полегшення дихання сушать і руйнують слизову.

5) Антибіотики не лікують застуду, тому що вбивають бактерії, а не віруси. Приймати їх при ГРВІ і грипі - злочин, адже корисні мікроби гинуть, і організм ще більше слабшає. Антибіотики можуть знадобитися при деяких ускладненнях, але це повинен визначити лікар і призначити дозування.

8. Коли збивати температуру?

Коли вона вище 38,5 градуса. Жар - це найважливіше зброю організму проти інфекції, але після цієї позначки він починає загрожувати самому організму. Занадто висока температура в поєднанні з вірусною інтоксикацією може згубно позначитися на внутрішніх органах. Особливо небезпечний сильний жар для сердечників і хворих з проблемами щитовидки.

9. Як лікувати застуду при вагітності?

Ключовий принцип: самолікування неприпустимо, в тому числі «бабусиними засобами», тому що є багато нюансів і протипоказань. Завжди звертайтеся до лікаря. До речі, важливо не сплутати перші ознаки застуди та грипу зі звичайним нездужанням при вагітності, для цього потрібно стежити за температурою і станом горла.

Навіть самі, здавалося б, нешкідливі способи, які підходять для всіх, несуть ризики для вагітних, особливо в першому триместрі, коли організм матері адаптується до нового стану і закладаються найважливіші органи дитини. Наприклад, рясне пиття може викликати набряки, можна полоскати горло ромашкою, евкаліптом, шавлією, але багато інших відвари і трав'яні збори небезпечні, не можна парити ноги. Збивати температуру потрібно тільки після 38 градусів, але при цьому не можна кутатися і перегріватися.

Категорично протипоказано майбутнім мамам більшість аптечних ліків. Строго заборонено аспірин. Причому вплив основної маси препаратів на вагітних вивчено погано, дані регулярно оновлюються, а інструкції можуть бути застарілими. Тому, ще раз: ніякого самолікування.

10. Чого не можна робити при лікуванні дитини?

За словами педіатрів, «турботливі» дорослі роблять масу найдурніших помилок, коли беруться лікувати дитину самі, і в результаті він починає частіше хворіти.

Ось тільки деякі типові помилки.

• Антибіотики при застуді

Мало того, що це взагалі неправильно (див. Пункт 8), так ще завдяки такій «терапії» дитячий організм перестає боротися з хворобою самостійно.

• Растіркі горілкою або оцтом

Ці «перевірені бабусині кошти» сушать чутливу дитячу шкіру, а якщо вона суха, то спирт і кислота всмоктуються в кров. Щоб збити жар, дитини досить обтирати водою кімнатної температури.

• Чайок з малиною

Чай - сильний сечогінний, малина - потужне потогінний. Такий «подвійний удар» призведе до зневоднення і послабить дитячий організм, якщо він не мав до аварії достатньої кількості рідини. Для цього дитину треба поїти іншими напоями без сечогінний і потогінний ефект.

Depositphotos

• Прогрівання і компреси

Гріти запалення не можна, теплові процедури тільки підсилюють набряк. Тому гаряча сіль в мішечку при нежиті і теплий компрес на хворе горло - це шкода, а не користь.

Загалом, якщо ви не профі, то не грайтеся в доктора, коли ваша дитина хвора не навмисно. І вже точно викликайте справжнього лікаря, коли є небезпечні симптоми: прискорене дихання або задишка, не спадає температура, судоми.

11. Скільки разів на рік нормально хворіти?

Дорослі «застуджуються» в середньому 2-4 рази на рік, жінки - частіше, ймовірно, тому, що більше контактують з дітьми.

Діти, в свою чергу, хворіють по 6-10 разів на рік. Більш того, будь-яка нормальна дитина дошкільного віку має саме стільки раз перехворіти на ГРВІ та грип - так включається в повноцінну роботу його імунітет. Гірше, якщо дитина не хворіє, це означає, що у нього слабка імунна відповідь, каже головний педіатр-гематолог МОЗ Росії Олександр Румянцев.

Нарешті, люди старше 60 років підхоплюють застуду в середньому 1 раз в рік і рідше.

Втім, важлива не стільки частота, скільки характер хвороби. Кілька разів перенести легку застуду - нормально, а ось двічі перехворіти довгої і важкої інфекцією - це привід звернутися до імунолога.

Дивіться далі: Привіт, «швидка»! 7 засобів народної медицини, які гірші за хворобу