Профілактика грипу зими 2010-2011 року

питання профілактики грипу і ГРВІ недавно активно обговорювалися в інформаційно-консалтинговому центрі Ліги здоров'я нації, де відбулася міжрегіональна телеконференція. У студіях Москви, Санкт-Петербурга, Єкатеринбурга, Самари, Новосибірська перебували лікарі різних спеціальностей: оториноларингологи, епідеміологи, інфекціоністи, а також керівники Центрів Здоров'я, педагоги, представники регіональних відділів охорони здоров'я.

Вибір ліки - справа лікарів
Конференція розпочалася з хороших новин: в Ленінградській, Самарській, Свердловській і Новосибірській областях захворюваність на грип нижче епідеміологічного
порога. Фахівці вважають, що цьому сприяла значною мірою планова вакцинація населення - в окремих областях вона досягала 25%. Директор НДІ грипу Санкт-Петербурга Кисельов О.І. застеріг від зайвої довірливості рекламі препаратів проти грипу. За його словами, Американський фармкомітет недавно опублікував список сумнівних лікарських препаратів, а в нашій країні, де подібного кроку ще не було, слід орієнтуватися на ті ліки, які рекомендовані Міністерством охорони здоров'я. Як не сумно, але ліки проти грипу та ГРВІ можуть бути предметом для спекуляції.

Цитрусові - під забороною
При перших ознаках грипу звертайтеся до лікаря. Слід строго дотримувати правила, відомі всім. Провідний науковий співробітник ЦНДІ епідеміології Росспоживнагляду, доцент Кудрявцев А.Є. їх нагадує: постільний режим, рясне пиття, часте провітрювання кімнати, не допускаючи протягу, не забувати приймати полівітаміни. Дуже ефективний в такій ситуації настій шипшини, там багато вітамінів С і Е, хороший брусничний сироп.
Особливу увагу потрібно приділити правильному харчуванню хворих на грип людей, потрібна спеціальна дієта, що містить мінімальну кількість аргініну - речовини, що сприяє розмноженню вірусів грипу. Аргінін міститься в цитрусових, помідорах, шоколаді і вершковому маслі.
Рекомендується приймати препарат "Гіпорамін", його виробляють з листя обліпихи. Виявляється, в цій ягоді містяться речовини, що перешкоджають розмноженню вірусів грипу. До складу "Флоравіта" входить екстракт міцеліальних грибів Фузаріум, який надає сприятливий вплив на імунітет.

Промивайте ніс щодня

Тарасова Г.Д. - завідуюча відділенням фармакологічних досліджень Федерального науково-клінічного центру оторінорінгологіі в своєму виступі підкреслила,
що гігієна порожнини носа, тобто. промивання слизової, повинна стати звичкою, так само, як щоденне чищення зубів. Особливо це важливо для дітей, які часто страждають простудними захворюваннями. Їх необхідно привчати до промивання (щоденного!) Сольовими цілющими розчинами.

Краще робити цю процедуру 2 рази на день - вранці і ввечері. З протестерірованних приладів для гігієни порожнини носа доктор особливо відзначила прилад "Долфін". За словами професора М.А. Хан, дослідження, проведені Російському науковому центрі відновної медицини і курортології, довели, що діти, яким 2 рази в день промивали носову порожнину, хворіли на ГРВІ та гріпповм в 3 рази рідше, ніж діти, яким подібну процедуру не проводили.
Подібні промивання необхідні і дорослим, недарма йоги роблять їх щодня протягом усього життя. Фахівці кажуть, що слизова носоглотки першої "зустрічає" віруси і алергени, утворюючи природний бар'єр. Якщо на ній немає слизу, віруси як би "прилипають" і далі в організм вже не потрапляють.

Як позбутися від наслідків літньої смогу
Гігієна порожнини носа потрібна і для захисту організму від річного смогу. Адже що таке зміг? По суті, це вугільний пил, яка за літні місяці осіла на слизовій носоглотки. Це вкрай негативно впливає на імунітет, небезпечно для хронічних хворих. Ксенобіотики або отруйні речовини, які знаходяться в смогу, негативно впливають на печінку. Тому лікарі рекомендують приймати гепатопротектори. Допоможуть організму впоратися з наслідками літніх пожеж Янтарна кислота і вже знайомий нам Гіпорамін. Побільше пийте соки, особливо гарний виноградний, їжте більше свіжих овочів і фруктів.

Оксана Герасименко