Українців терзає новий вірус грипу: як не захворіти

Грип знову укладає наших співвітчизників на лопатки

Чимало наших знайомих і колег злягли з температурою в 39 ° С. І це на початку літа! Природно, це не могло не викликати запитань. І ми їх поставили Аллі Мироненко , Заввідділенням респіраторних та інших вірусних інфекцій Інституту епідеміології та інфекційних захворювань ім. Л. В. Громашевського. Виявилося, що винуватець - грип В!

"Ми реєструємо 2-3 поразки цим вірусом в тиждень, - каже Алла Петрівна. - І це лише підтверджені випадки - хворим провели аналіз на встановлення виду ГРВІ. На ділі, безумовно, ця цифра вище. Але з відходом багатотисячного числа школярів на канікули захворюваність піде на спад ".

Розгулювати грип У буде ще 2-3 тижні. "Вірус гине при температурі від 20 ° С. Але важливо, щоб тепло було стабільним. А так як ця весна була холодною і стійке потепління з'являється тільки зараз, то і сезон затягнувся, - пояснює вірусолог . - продовжити життя грипу ще й те, що під його прицілом опинилися діти, народжені після 2011 року - в цьому сезоні той же штам грипу В, який був в Україні в 2011 році, тобто нинішні дитсадкові колективи не стикалися з ним і не мають до нього імунітет. А на дітвору вірус "чіпляється" швидко: їх імунна система ще не сформована в повній мірі ".
Як же не потрапити в число тих, хто буде закривати грипозний сезон, ми дізналися у Віктора Мацишина, керівника клініки "Аюрведа-192".

• ПРЯМО ЗАРАЗ ПРИЙМІТЬ 3 Г вітаміну С

Навіть якщо ви не були в контакті з грипу людини. Вітамін в такій кількості посилить захисні сили організму. Якщо зіткнетеся з соплівяще-кашляючих людиною, прийміть якомога швидше 2 г аскорбінової кислоти і робіть це в наступні 2-3 дні.

• ПІСЛЯ РОБОТИ промивати ніс

І полощіть горло сольовим розчином (з аптеки або приготований самими - з розрахунку 1 ч.л. на 1 л води) відразу ж, як переступите поріг будинку, будь то після поїздки в транспорті або перебування в приміщенні з великою кількістю людей.

• ЩОВЕЧОРА - Ароматерапія

Запалюйте на 1-2 години лампу з маслами евкаліпта, м'яти або чайного дерева.

• Вечеряти супом і ВІДМОВТЕСЯ ВІД кісломолочку

Здоровий кишечник забезпечує до 70% неспецифічного імунітету. Але твердження, що кефір і йогурт заселяють кишечник здорової мікрофлорою - міф: ще до того, як корисні бактерії до нього дійдуть, вони знищуються шлунковим соком. Крім того, кісломолочка підсилює вироблення організмом слизу, що погіршує роботу кишечника. Є простий спосіб налагодити травлення: відмовитися від смаженого, копченого і містить окислені жири, і вечеряти супами: овочевими або на курячому бульйоні.

• ПИЙТЕ ГАРЯЧУ ВОДУ І їжте СПЕЦІЇ

Кожні 20-30 хвилин по 2-3 ковтки (в день випивайте 1,5 л). Це зменшить кількість слизу і токсинів, що знижують імунітет. А спеції в кожний прийом їжі покращують перетравлення їжі (покращуючи в результаті стан кишечника), а дратуючи слизові гортані, підвищують місцевий імунітет в ній.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram