Як доглядати за грудьми при годуванні

1. Догляд за грудьми до пологів, під час вагітності
2. Гігієна грудей під час годування
3. Профілактичні методи, щоб уникнути тріщин
4. Правильний одяг для годуючих мам
5. Що робити якщо грудне молоко підтікає
6. застій молока

У період годування у молодих мам виникає ряд питань, пов'язаних з доглядом за грудьми, щоб період лактації проходив без зайвих проблем. Дана стаття на нашому сайті покликана допомогти молодим мамам і відповісти як доглядати за грудьми, особливо на перших порах годування грудьми.

Догляд за грудьми до пологів, під час вагітності

Лікарі радять починати догляд за грудьми ще під час вагітності, для того, щоб ваші груди була готова до надходжень молока. Для цього необхідно, щоб шкіра грудей була більш елачтісной, ніж зазвичай. Серед найпоширеніших методів - масаж грудей і обмивання з різкою зміною температури води (контрастні). Однак ні в якому разі не обмивайте груди занадто гарячою водом, майже окропом і потім крижаний. Так можна догратися і до опіків, що зовсім не приємно. Краще підібрати температуру води не з такою різницею, наприклад просто теплу воду і воду кімнатної температури.

Крім цього є і спеціальні вправи для підготовки вашої грудей до годування. Такі вправи допоможуть Вам уникнути в майбутньому розтяжок. Однак, не забувайте, що всі рекомендації по догляду за грудьми перед годуванням - індивідуальні і залежать конкретно від вашого стану та перебігу вагітності, тому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. А в цілому такі процедури допоможуть зробити вашу груди більш еластичною і підготуватися до періоду лактації.

Гігієна грудей під час годування

Як доглядати за годує грудьми? Гігієна як завжди стоїть на першому місці. При правильному догляді за годує грудьми Вам вдасться уникнути багатьох проблем. Рекомендовано обмивати груди три рази на добу. Особливо перед годуванням малюка, так ви убезпечите і малюка від потрапляння інфекцій. Омивати груди можна, наприклад ромашкою, заздалегідь запареною. Але варто пам'ятати що під час годування грудьми, виділяється спеціальний зволожуючий секрет, тому не потрібно використовувати мило при обмиванні сосків, це призведе до сухості і неприємних відчуттів. Як доповнення, після обмивання, можна легко помасажувати груди м'яким рушником.

Профілактичні методи, щоб уникнути тріщин

Як доглядати за грудьми під час годування? Часта і дуже неприємна проблема у годуючих мам - тріщини. Як цього уникнути? Доктора рекомендують масажувати соски, щоб після годування відновити правльно циркуляцію крові. Також привчайте вашої дитини правильно брати груди, щоб це було не травматично для вашої грудей. Можна після годування капнути краплю свого ж молока на сосок. Якщо все ж тріщини вже з'явилися - в таких випадках є спеціальні мазі, які допоможуть усунути неприємні відчуття і при цьому будуть нешкідливі для малюка. Як би там не було, проконсультуйтеся з вашим спостерігає лікарем, яка мазь краще підійде у вашому випадку. допоможуть і фітнес вправи для вагітних до того, щоб зберегти тонус грудних м'язів.

Правильний одяг для годуючих мам

Вагітність і перший час після пологів накладають особливі вимоги до одязі для новоспечених мам. Як під час вагітності, так і під час годування - одяг повинен бути особливо зручною. Особливу увагу варто приділити білизни - вибирайте максимально прості бюстгальтери, що не утрудняють руху і без мережив, зі спеціальною підтримує груди чашкою і широкими лямки. Подбайте про те, щоб у Вас був бюстгальтер більше того, що є вже, адже груди обов'язково буде збільшуватися в розмірах. Також гарне підтримує білизна допоможе зберегти форму ваших грудей і попередити розтяжки і деформації. Всі ті ж самі принципи і для вагітних. Втім, якщо ви підете в будь-який спеціалізований магазин для вагітних - Вам підкажуть який саме білизна потрібно.

Що робити якщо грудне молоко підтікає

Підтікають молоко - часта проблема у годуючих мам. Що ж робити? Є кілька порад, як уникнути підтікання молока:

• Прикладайте дитину до грудей не по розкладу, а на вимогу.
• Якщо ж молока у Вас настільки багато, що навіть на вимогу малюк все не висмоктує, то допоможе зціджування за допомогою масажу грудей або при молощі спеціального молоковідсмоктувача.
• Якщо підтікання не дуже рясне - допоможуть звичайні лактаційний прокладки. Однак підходите відповідально до вибору виробника, щоб продукція була якісна і не дратувала шкіру.

Дуже важливо не ігнорувати проблему підтікає молока, адже якщо ви не будете в повному обсязі зціджувати молоко, може виникнути застій, що призведе до восплаленію грудей. Якщо все ж застій молока в грудях стався, то ось декілька порад, що робити:

застій молока

Що робити, якщо проблема застою грудного молока вже є:

• Щоб вирішити проблему, Вам відповідно необхідно зменшити кількість молока в грудях, для цього в першу чергу допоможуть обмеження в їжі і пиття
• Допоможуть також теплі компреси, які знімуть напругу з грудей. Накладати такі компреси потрібно тримати до 10 хвилин, не більше.
• Після зняття напруги з допомогою компресів - змастіть груди спеціальним маслом, помасажуйте і зцідіть молоко.

У гіршому випадку, якщо застій молока і набряк грудей супроводжується температурою - негайно зверніться до вашого лікаря, зволікання з вирішенням проблеми, спричинить проблеми не тільки для Вас, але і для вашого малюка.

Сподіваємося, наша стаття допомогла Вам у вирішенні проблеми, як доглядати за грудьми при годуванні. Для нас дуже важлива ваша думка, тому ви можете залишити внизу коментар. Будьте здорові і щасливі! З потрібних тем, ви також можете почитати про: