Як обстежити груди, щомісячне самообстеження грудей

1. Жінці мало знати, жінці потрібно діяти
2. етапи самообстеження
3. Мастопатія або фіброаденома

Зміст статті:

Згідно зі статистикою, за останні роки значно «помолодшав» рак грудей у ​​жінок. Тому сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» ми розповімо все про те, як обстежити груди самостійно, оглянути її на наявність затвердінь і пухлин.

Жінці мало знати, жінці потрібно діяти

Представниці прекрасної статі виявляють пухлини в грудях при самообстеженні в 90% випадків. Тому важливим для нас з вами є навчання техніці огляду грудей.

Вам потрібно промацувати груди кожен місяць, найкращим часом для цього вважається перший день після закінчення менструації, в цей період груди сама м'яка. Вагітним і жінкам в період, коли настала менопауза, краще вибрати один день на місяць, запам'ятати його (наприклад, перше число кожного місяця) і проводити самообстеження грудей.

етапи самообстеження

1. Сайт komy-za30.ru рекомендує: почніть домашнє обстеження з огляду бюстгальтера, а саме тих місць, де він стикається з сосками. Переконайтеся, що немає ніяких плям. Зручніше проводити огляд нижньої білизни, ніж самих сосків, так як виділення іноді прозорі і їх легко випустити з уваги.
2. Переходьте до безпосереднього обстеження грудей. Для цього роздягніться до пояса, і уважно огляньте обидві груди біля дзеркала. Розглядайте, чи немає якихось змін. Якщо у вас одна грудь більша за іншу, це цілком в порядку речей, тому що відмінності між парними органами іноді трапляються і вони допустимі. Після цього оглянете кожну груди окремо, - яка її форма, обриси, чи немає якихось особливостей.
3. Самообстеження своїх грудей - це також і огляд сосків на предмет наявності почервоніння, висипки, лущення чи інших змін.
4. Також, стоячи перед дзеркалом, підніміть вгору руки і придивіться до молочних залоз: чи немає опуклостей або втягнення. Гарненько розгляньте колір шкіри, чи немає змін її відтінку, переконайтеся, що у вас відсутні зони так званої «лимонної кірки».
5. Як обстежити груди самостійно? Стоячи обстежте ліву, а потім праву грудь. Для цього підніміть ліву руку і відведіть її за голову. Молочну залозу обмацуйте трьома-чотирма пальцями, а саме - подушечками і фалангами. Пальці потрібно покласти плазом і рухами по колу пересувайтеся по грудях, промацуючи кожен сантиметр, таким чином, прощупайте все її зони. Про сосок теж не забудьте. Натисніть нього злегка, двома пальцями, спостерігайте, чи немає при цьому виділень. Після огляду лівих грудей переходите до правої.
6. Як обстежити самої груди лежачи? Для цього ляжте на рівну поверхню, на ліжко, з того боку, де ви будете пальпувати груди, підкладіть під лопатку подушку, щоб підняти грудну клітку. У такому положенні молочна залоза особливо розслаблена. Оглядати груди потрібно точно так, як ви виконували це стоячи.
7. В якості додаткових заходів можна ще пальпувати груди, коли ви приймаєте душ. Коли тіло в милі, пальці краще ковзають по шкірі, це може допомогти більш чутливо відреагувати на наявність ущільнень і шишок в грудях. Перевірку здійснюйте, рухаючи пальці концентричними колами, які будуть зменшуватися близько соска, рухи повинні бути акуратними, але грунтовними.

Зміни в грудях

Якщо в процесі самообстеження в грудях ви виявили зміни, шишечки, ущільнення і т.д., не впадайте в паніку. По-перше, такі зміни можуть мати цілком природний характер, наприклад, незадовго до місячних в грудях можуть утворюватися ущільнення.

Відомо, що в передменструальний період груди можуть наливатися, тяжелеть, болісно реагувати на дотики. Зазвичай виявлені вузлики мають властивість розсмоктуватися після настання менструації. Якщо ж знайдені під час самообстеження в грудях новоутворення не зникли після місячних, слід в найкоротші терміни звернутися до мамолога.

Мастопатія або фіброаденома

У більшості випадків ущільнення в молочних залозах виникають під дією жіночого статевого гормону естрогену, в результаті чого збільшуються тканини залози. У таких випадках лікар, швидше за все, поставить діагноз фіброаденома або мастопатія кістозно-фіброзної природи. Звичайно, для точного діагностування необхідно зробити УЗД і здати аналіз крові на гормони.

Дані захворювання не є небезпечними, їх не відносять до злоякісних новоутворень. Але кваліфікований фахівець запропонує вам пройти повне обстеження, для виключення можливого онкологічного захворювання.

детально про мастопатії і її профілактиці читайте на сайті komy-za30.ru.

У даній статті ми розповіли вам, як обстежити груди найбільшими, але нехтувати відвідинами мамолога зовсім не потрібно, так як через свою недосвідченість, навіть обстежуючи саму себе регулярно, ви можете пропустити якісь новоутворення, які знаходяться глибоко в грудях. Якщо у вас виникають питання - не треба соромитися, краще раніше звернутися до фахівця, ніж упустити свій шанс на здорову довге життя.

Кому за 30 - клуб для жінок після 30.

Поділитися в соціальних мережах