Чи можна мамі, що годує полуницю?

1. Полуниця при грудному вигодовуванні: за і проти
2. Користь полуниці при грудному вигодовуванні
3. Правила вживання полуниці при ГВ

Полуниця при грудному вигодовуванні: за і проти

Одне з найбільших випробувань для годуючих мам на початку літа - сезон полуниці. Напевно, на світі немає жінки, яка б не любила її. Але коли Ви тримаєте на руках свою дитину, волею-неволею замислюєтеся про можливі наслідки однієї маленької з'їденої ягідки.

Чи можна мамі, що годує полуницю?

Припустимо, що Ви - щаслива, якої не страшний жоден алерген в світі. Чи гарантує це такий же стан організму Вашої дитини?

На жаль немає. Навіть, якщо батьки не покриваються плямами, з'ївши відро апельсинів або помідорів, їх малюка може висипати навіть від маленького шматочка, оскільки:

1. алергічні реакції не завжди передаються спадково;
2. організм маленького чоловічка ще не встиг звикнути до агресивних дій із зовнішнього світу.

Тому до кожного продукту в своєму раціоні годує мама повинна ставитися з обережністю.

Що стосується конкретно полуниці, вона може викликати алергію через пігменту, фарбувального її в червоний колір.

Але крім цього пігменту, в ягоді міститься безліч вітамінів і мікроелементів, необхідних і Вам, і стрімко зростаючому дитині.

Почніть вживати полуницю, коли малюкові виповниться 1-1,5 місяці. Спочатку з'їжте одну ягідку і протягом доби стежте за поведінкою малюка, його шкірою.

Якщо не з'явиться ніяких висипань і зміни стільця, поступово збільшуйте кількість ласощі до розумної норми.

Важливо при цьому не вводити в своє меню будь-яких інших нових продуктів, щоб виключити можливість помилково переплутати їх вплив.

Ще одна небезпека (як і в будь-якому овочеві або фрукті) - нітрати. Вони виявляться в полуниці імпортного виробництва, купленої не в сезон.

Користь полуниці при грудному вигодовуванні

Крім прекрасного смаку, полуниці приписують безліч корисних властивостей досвідчені лікарі, а також знавці народної медицини і фітотерапевти.

Вона включає безліч вітамінів.

Вітаміну С, наприклад, набагато більше, ніж в апельсинах . Крім того, пектини і клітковина полуниці незамінні для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту.

Для гармонійного розвитку немовляти особливо важлива фолієва кислота, йод, залізо, калій, кальцій і фосфор. Все це сповна виявляється саме в полуниці.

З давніх-давен знахарі застосовували ягоду для лікування маленьких дітей від проносу.

Вона також допоможе боротися з ожирінням, підвищеним тиском, авітамінозом і маткові кровотечі.

Сприяє очищенню крові за рахунок активізації кровоносної системи. Допомагаючи підвищити імунітет, дозволяє швидше впоратися з інфекціями (що викликають кишкові розлади, збудником грипу, стрептококами і стафілококами).

Правила вживання полуниці при ГВ

• Однозначної заборони на це задоволення не існує.
• Вживайте ягоди, вирощені Вами без хімікатів. Або купуйте на ринку у знайомих бабусь влітку. Взимку краще їсти полуницю, заморожену в сезон.
• Знайте міру в усьому і завжди спостерігайте за своєю дитиною.
• Відмовтеся від ягоди, якщо у крихти з'явилися симптоми алергії.
• Не відмовляйте собі в маленьких радощах без видимих ​​на те причин.

Приємного апетиту і гарного настрою!

Читайте також: