До скількох років ростуть груди: прийоми для зростання бюста

1. Чому груди росте
2. Фактори, що впливають на зростання
3. Груди не росте?
4. Що робити, якщо жінка незадоволена
5. коригуємо харчування
6. Окремо про капусту і пиві
7. Вправи для збільшення грудей
8. Користь і шкода масажу
9. Секс і гормони
10. Медичні способи

Жіночі груди може бути як приводом для гордості її власниці, так і приводом для смутку, якщо вона не «дотягує» до бажаного розміру.

Від чого це залежить, до скількох років ростуть груди і чи можна її збільшити?

Ці питання не дають спокою багатьом жінкам і дівчатам.

Зміст статті

Чому груди росте

Точні терміни початку і закінчення зростання жіночих грудей назвати неможливо, адже кожен організм індивідуальний. У одних дівчаток перші ознаки цього процесу явно позначаються до 9-10 років, у інших набагато пізніше.

Так само йде справа і з закінченням зростання. В середньому остаточне формування молочних залоз спостерігається в 15-16 років, хоча після вагітності і пологів груди можуть значно збільшитися і в більш старшому віці.

5 етапів розвитку жіночих молочних залоз:

1. 9-10 років: початок процесу зростання і формування грудей у дівчаток.
2. 12-16 років: період активного росту.
3. 15-16 років: закінчується зростання грудей у більшості дівчат.
4. 18-20 років: у деяких випадках формування молочних залоз може тривати довше.
5. вагітність і ГВ: надалі груди можуть збільшитися в період вагітності і грудного вигодовування малюка.

Фактори, що впливають на зростання

• спадковість,
• Гормональний статус,
• Спосіб життя, харчування.

Поштовх до зростання молочних залоз дає гормональна перебудова в організмі дівчинки, яка відбувається з початком періоду дозрівання. В цей час в організмі починається вироблення естрогену - жіночих гормонів. Саме вони і викликають зростання молочних залоз.

Від кількості естрогенів і від того, наскільки стабільно вони виробляються, багато в чому залежить розмір бюста. Гінекологи-ендокринологи вважають, що головний період зростання випадає на перші 2-3 роки після початку менструацій у дівчаток.

Груди зростає перші 2-3 роки після початку менструації.

Тобто, якщо перші місячні «прийшли» в 13 років, то груди сформується до 15-16 років. По крайней мере, період інтенсивного росту за ці 2-3 роки точно закінчується, і надалі груди, якщо і збільшується, то зовсім не на багато.

Зміна кількості гормонів відбувається в період вагітності. Естрогени зростають, збільшуються в цей період і молочні залози, причому збільшення статися на 1-2 розміри. Такі обсяги зберігаються і деякий час після пологів, особливо при годуванні груддю.

Подальше зниження гормонального фону призводить до повернення бюста в своє колишнє стан, хоча у деяких жінок збільшені розміри зберігаються. Ймовірно, це обумовлено насиченістю естрогенами.

У більшості випадків розмір грудей все ж визначено генетично.

Як правило, у дочки процес дозрівання відбувається так само, як і у мами.

Зазвичай, розмір грудей, час початку і закінчення її зростання приблизно однакові у всіх представниць одного роду.

Певний вплив на розмір і період зростання «жіночих принад» надає національна приналежність. У одних народів частіше буває пишні груди, у інших рідше. Південні і східні дівчата раніше дозрівають, значить і формування молочних залоз у них закінчується раніше, ніж у представниць північних національностей.

Вживання здорової їжі сприяє розвитку привабливих форм.

Харчування і спосіб життя роблять не таке помітне вплив, як попередні чинники. Однак якщо дівчина мало рухається, якщо її харчування далеко від повноцінного, то організм недоотримує все, що йому потрібно, тонус м'язів знижений. Це обов'язково позначиться на загальному розвитку і на формуванні бюста, по крайней мере, терміни його формування відсунуться, а форми будуть не такими гарними, як у дівчат, які забезпечують себе адекватні фізичні навантаження.

Звичайно, харчування не робить визначальної ролі, ніяке поїдання капусти, моркви, квасолі або хлібних окрайців зробить груди значно більше. Однак достатнє вживання здорової їжі сприяє розвитку привабливих форм.

На замітку!
Ні в якому разі не можна приймати гормональні або протизаплідні препарати для збільшення розміру молочних залоз.
Надмірна кількість естрогенів може стати причиною утворення ракових пухлин у грудях.

Груди не росте?

Деякі дівчата комплексують через свій невеликий розмір бюста. Вони порівнюють себе з подругами і задаються питанням, чому не ростуть груди. Швидше за все, вона росте, просто повільно, або процес формування завершився, а невеликий розмір обумовлений спадковістю.

Якщо груди не росте - терміново до лікаря!

Якщо груди не росте насправді, і в 15-16 років у дівчини ще не було жодного разу менструації, значить, у неї немає потрібної кількості естрогенів. Ця ситуація вимагає термінового втручання гінеколога-ендокринолога і серйозного лікування.

У всіх інших випадках навряд чи варто турбуватися, хоча збільшити фізичну активність і переглянути раціон харчування ніколи не зашкодить.

Що робити, якщо жінка незадоволена

Багатьох власниць невеликих розмірів бюста не переконують ніякі аргументи, вони все одно хочуть зробити свої груди більше.

На радикальне вирішення питання за допомогою пластичної операції готові не всі, а от спробувати різні методики, якими сьогодні наповнений Інтернет, хоче чималу кількість дівчат і жінок.

Безліч сайтів обіцяють просто чудові перетворення, як тільки ви купите у них програму збільшення грудей. Ці шарлатанські методики ми розглядати не будемо, а звернути увагу на зрозумілі і доступні способи варто.

Що допоможе:

• Раціон харчування,
• Фізичні вправи,
• масаж,
• Секс,
• Гормональні препарати.

Заходи, перераховані в списку, найчастіше зустрічаються серед рекомендацій щодо коригування розмірів і форми молочних залоз. Однак вони неоднозначно оцінюються як фахівцями, так і тими, хто їх спробував.

коригуємо харчування

Для того щоб бути здоровою, жінка повинна отримувати збалансовану кількість всіх необхідних речовин. Особливу увагу потрібно приділити продуктам, що містять фолієву кислоту і фітоестрогени. Достатня кількість цих речовин допоможе підтримувати здоров'я грудей і тонус її м'язів.

Продукти багаті фолієвою кислотою:

• Молочні продукти,
• злаки,
• Червона риба,
• бобові,
• Свинина,
• Печінка.

Продукти з фитоестрогенами:

• Соя,
• Грецькі горіхи,
• Насіння льону,
• Бобові.

інтенсивність спорту
Щоб за найкоротший час досягти результату, практично всі дівчата починають щодня заніматься.Ето помилка, адже м'язи ростуть саме під час відпочинку між фізичними навантаженнями.
Сенсу в щоденних тренуваннях абсолютно немає. Кращий графік силових навантажень - займатися 3 рази на тиждень.

Окремо про капусту і пиві

На сьогодні, мабуть, два найбільш рекомендованих в народі продукту для збільшення грудних залоз - це капуста і пиво. На цей рахунок проводилося безліч досліджень. Вчені з'ясували, що капуста однозначно корисний для жіночих грудей продукт.

У ній містяться речовини, які підтримують здоров'я залози, оберігають її від розвитку маститу і різних пухлин, допомагають бюсту залишатися в тонусі і зберігати форму. Однак не варто чекати збільшення розмірів від вживання цього корисного овоча.

Що стосується пива, то теоретично воно може сприяти збільшенню грудей, адже в ньому міститися фітоестрогени. Однак цей напій частіше викликає збільшення грудей у ​​чоловіків, до речі, разом з животом.

Природні гормони, білки і вітаміни, що містяться в пиві, при великій кількості його вживання викликають, як правило, рівномірне збільшення маси, причому за рахунок накопичення жиру. Навряд чи цей процес викличе радість у представниць жіночої статі. Груди цілком може збільшитися, але при цьому «підростуть» та інші частини тіла.

Вправи для збільшення грудей

Чому не росте груди? У відповідь на це питання можна почути, що від недостатньо розвинених м'язів.

Для накачування грудних м'язів розроблено безліч вправ, починаючи від звичайних віджимань будинку, закінчуючи складними комплексами з використанням тренажерів.

Вони дійсно роблять м'язи більш пружними і збільшують їх об'єм. Чи відображається це на розмірах жіночого бюста? Якщо звернутися до анатомії, то ми побачимо, що основний обсяг жіночку грудей займають безпосередньо молочні залози і жирова тканина, м'язи розташовуються під ними.

Збільшення тонусу і товщини м'язів, звичайно, призведе до поліпшення тонусу шкіри і доданню бюсту гарної форми. Однак загальний об'єм грудей збільшиться зовсім небагато.

Користь і шкода масажу

Масажні процедури часто призначають як одну з частин комплексного лікування або профілактики проблем і захворювань. Масаж для збільшення грудей пропонується сьогодні в безлічі різновидів: японський, водний, коригувальний, вакуумний.

Будь-який вид масажу покращує кровообіг, сприяє видаленню з масажованого ділянки шкідливих речовин, піклується про тонусі шкіри. Результат правильного масажу - доглянута, підтягнута груди. Збільшення обсягів може статися лише незначне, за рахунок поліпшення тонусу, як і в випадку з вправами.

Головна небезпека наслідків масажу обумовлена ​​його головною користю - посиленням кровообігу. Якщо в грудях почався хоча б мінімальний пухлинний процес (кіста, мастопатія ), То масажні процедури посилять зростання новоутворень. Тому перед початком будь-яких маніпуляцій потрібно звернутися до гінеколога або мамолога та пройти обстеження.

Вправа «Долоні».
Це одне з найбільш ефективних вправ. Для цього сідаємо на стілець або ж стаємо біля стіни. Найголовніше - це зробити спину рівною, в іншому випадку - все навантаження спина візьме на себе і ніякої дії не буде. З'єднуємо долоні, як під час молитви.
Дуже сильно натискаємо на долоні так, щоб відчути цю силу в плечах. Утримуємо руки в напрузі протягом 10 секунд - не менш, щоб домогтися результату.
Після 10 секунд, віддаляємо руки на 5 сантиметрів і залишаємо їх у такому положенні знову на 10 секунд. Опускаємо руки і струшуємо їх якомога сильніше. Таке завдання виконують двічі.

Секс і гормони

Основний фактор зростання грудей - це кількість гормонів в жіночому організмі. Цей факт намагаються використовувати для того, щоб збільшити груди, коли її зростання вже закінчився. Є думка, що штучне створення підвищеного гормонального фону призводить до зростання обсягів бюста.

Багато жінок помічають, що в той період менструального циклу, коли наближаються місячні, груди стає більш пружною і злегка збільшується. Цей ефект заснований на посиленому виділенні гормонів в даний період. На цьому ж ефекті грунтується методика збільшення молочних залоз за допомогою прийому гормональних препаратів. Багато жінок залишаються задоволені, так як простий прийом таблеток робить їх більш привабливими.

Однак не варто спокушатися: після скасування препаратів груди повертається в своє природне стан. Якщо при цьому не виконувалися фізичні вправи, не проводилося ніяких заходів для підтримки тонусу шкіри, то скасування гормонів призведе не тільки до повернення колишніх обсягів, а й до погіршення форми грудей.

Якщо не скасовувати гормональні препарати? Штучні гормони - це ліки, а застосування ліків має бути обумовлено необхідністю і призначатися на певний термін. У будь-якого препарату є побічні ефекти, що призводять до серйозних проблем зі здоров'ям, тому варто гарненько подумати, перш ніж піти на такі заходи.

Вплив сексу на жіночий організм пов'язано все з тими ж гормонами. Повноцінний сексуальний контакт призводить до сплеску вироблення естрогену. Деякі жінки помічають, що регулярні заняття сексом у них сприяють не тільки підтримці хорошої форми, а й призводять до деякого збільшення грудей. Французькі вчені встановили, що активний секс після періоду утримання сприяє збільшенню обсягів жіночих грудей. Однак ефект цей тимчасовий.

Медичні способи

Численні центри та клініки естетичної медицини пропонують жінкам свої послуги по збільшенню і коригування грудей.

Про масаж і гормональних препаратах ми вже розповіли, залишилося згадати про найефективніших методиках, які дійсно здатні реально помітно і значно збільшити груди.

Медицина пропонує:

• Ін'єкції для збільшення грудей,
• Установку імплантів.

Ін'єкційні методики досить популярні, так як вони прості, і ефект настає моментально. Недолік цих способів збільшення обсягів «жіночих принад» в їх дорожнечі і тимчасовому ефекті. Максимум на що можна розраховувати - це півтора року.

Установка імплантів за вартістю порівнянна з ін'єкціями, однак ефект залишається нема на один десяток років. Лякає жінок необхідність повноцінного хірургічного втручання і відносно довгий період реабілітації.

Як бачите, у жінок, незадоволених своїми природними даними, є шляхи для їх коригування. Від того, наскільки хочеться збільшити бюст, залежить підхід до вирішення цієї проблеми.

Ви зможете знайти додаткову інформацію з даної теми в розділі Догляд за тілом .