Масаж грудей для збільшення, підтяжки після пологів і вагітності

1. Масаж грудей: суть, користь і ефект
2. Показання та протипоказання для масажу грудей
3. Як правильно робити масаж грудей: техніка, опис масажних рухів
4. Масаж для збільшення грудей
5. Масаж для підтяжки грудей
6. Вакуумний масаж грудей
7. Лімфодренажний масаж грудей
8. Відео, відгуки, результати масажу грудей

Масаж грудей - це ефективний спосіб корекції і підтяжки. З його допомогою можна самостійно «зліпити» форму свого бюста, збільшити розмір і позбутися від деяких маммологических захворювань.

До змісту

Масаж грудей: суть, користь і ефект

Суть грудного масажу полягає в стимуляції кровообігу, нормалізації обміну речовин і насиченні підшкірних шарів киснем, завдяки чому вдається домогтися головних цілей - підтяжки, корекції форми або збільшення грудей. Основним ділянкою впливу є жирова тканина, тому що великі грудні і міжреберні м'язи розташовані глибоко і їх коригування мінімальна.

Деякі жінки вже встигли оцінити переваги масажу грудей, серед яких можна виділити:

• Можливість проведення в домашніх умовах;
• Безболісні, а іноді навіть і приємні сеанси;
• Нескладна техніка виконання;
• Ефективність.

Користь масажу для грудей полягає в наступному:

• Профілактика і лікування маммологических захворювань;
• Посилення припливу крові до грудних тканин;
• Підвищення пружності, запобігання обвисання;
• Стимуляція відтоку токсинів з тканин грудних м'язів, приплив корисних речовин.

Показання та протипоказання для масажу грудей

Серед показань можна виділити:

• Бажання мати гарний бюст;
• Хворобливість грудних залоз під час місячних;
• Підвищена чутливість молочних залоз;
• Ускладнення після пластичної операції по збільшенню;
• Розтяжки, післяопераційні рубці та інші косметичні дефекти;
• набряклість;
• Застій молока.

Варто відмовитися від процедури, якщо були виявлені які-небудь ущільнення в грудній області, або ж попередньо проконсультуватися з лікарем.

Якщо жінка хоче збільшити розмір свого бюста - ідеально підійдуть масажні сеанси для зростання грудей. Техніка виконання досить проста, і регулярне проведення принесе відчутні результати!

У деяких дівчат під час виношування дитини істотно змінюється форма грудних залоз, і аж ніяк не в кращу сторону. Для того, щоб запобігти таку негативну деформацію або позбутися від розтяжок, багато хто робить масаж при вагітності і після пологів.

Японський масаж грудей проводиться виключно в салонах і надає не тільки пластичний, але і лікувальний ефект. З його допомогою можна усунути косметичні недоліки, поліпшити форму грудей, але найголовніше в цій методиці - душевної рівноваги як пацієнта, так і масажиста.

Техніка масажу грудей складається з декількох прийомів:

• Погладжування легкими рухами, саме з них починається і закінчується процедура;
• Інтенсивні і енергійні розтирання круговими або зигзагоподібними рухами кінчиками пальців для розігріву шкіри;
• Розминання легкими рухами подушечок пальців за допомогою легких натиснень і стискань;
• Поколачивания легкими, уривчастими ударами;
• Вібрація. Виконується уривчастими рухами кінчиків пальців або всієї долоні.

Як правильно робити масаж грудей: техніка, опис масажних рухів

Масаж для збільшення грудей

Володіє лімфодренажний ефектом і перешкоджає утворенню застійних явищ в грудній області. Його можна проводити як в салоні, так і вдома. Чи можна збільшити груди за допомогою масажу? - Звичайно, можна, якщо поставитися до цього відповідально і регулярно виконувати процедури.

Салонна техніка мало чим відрізняється від домашньої, тому що всюди використовуються одні й ті ж прийоми, тому розглянемо техніку виконання масажу для збільшення грудей в домашніх умовах:

• Починати потрібно з погладжувань від соска до основи. Рухи повинні бути легкими і не заподіюють болю. Кожна груди масажується по 1 хвилині;
• Розтирання зі зміщенням шкіри повинні проводитися втираючими рухами. Подушечкою будь-якого пальця розтирати окремі ділянки, потім притримувати однією рукою груди то знизу, то зверху, при цьому затиснута в кулаку інша рука розтирає шкіру широкими рухами від низу до верху і зверху вниз. Виконувати всі прийоми в цілому 4 хвилини;
• Після розтирань слід виконувати вібраційні прийоми, особливо при млявою грудної м'язі. Пальці однієї руки розташувати знизу грудей, а інший - зверху і «вібрувати», переміщаючись за годинниковою стрілкою від центру до пахв.

Масаж для підтяжки грудей

Можна виконувати прямо під час водних процедур, адже одним з найбільш ефективних методів підтяжки і корекції є саме гідромасаж спрямованої або розсіяним струменем.

Масаж спрямованої струменем дуже простий у виконанні: під час прийняття ванни направити струмінь на грудну залозу, тиск при цьому має бути не надто сильним, щоб уникнути травмування соска, але і не слабким. робити кругові рухи по грудній області, всього повинно вийти по 10 кіл на кожну груди.

Масування розсіяним струменем більш ефективно, тому що в цьому випадку порушується найбільша площа, і він вважається інтенсивним. Починати потрібно від ребер, рухаючись струменем душу круговими рухами до плечей, робити 15 хвилин. По закінченню процедури витерти груди масажними рухами і нанести коригувальний або зволожуючий крем.

Вакуумний масаж грудей

Проводиться за допомогою спеціального масажера, який також можна використовувати і для профілактики целюліту.

Перед процедурою нанести на грудну область масло, крем або гель, потім вибрати відповідну насадку з кільцем. Масування робиться від околососковой зони у напрямку до пахв, а сеанс не повинна перевищувати 15 хвилин. Всі ці дії проводяться лежачи. В ході сеансу потрібно періодично подавати і відсмоктувати повітря, щоб створювався ефект вакууму.

Лімфодренажний масаж грудей

Покращує кровотік і виводить шкідливі речовини. Підходить всім жінкам, у т.ч. вагітним і годуючим.

Як робити лімфодренаж самостійно:

• Робити погладжування зверху вниз всією долонею, недопуску розтягування шкіри;
• Великі пальці обох рук встановити в області пахвових лімфовузлів, подушечки інших пальців знаходяться на грудях. Виконувати погладжування з віджиманням протягом 3-х хвилин;
• Підставою долоні натискати на плечі для поліпшення кровообігу;
• Натискати великими пальцями на надключичную область - це покращує циркуляцію крові і лімфоток;
• Перекочувати рухами рухатися від околососковой зони до пахвових западин;
• Робити погладжування від низу до верху, розташувавши підстави долонь з боків грудної клітки.

До змісту

Відео, відгуки, результати масажу грудей

Масомассаж в домашніх умовах не обмежений кількістю процедур, оптимальний інтервал між ними - 1-2 дня. Якщо сеанси проводяться в салоні, то весь курс складе близько 15 процедур, тому що в цьому випадку на груди виявляється більш сильний вплив. Між сеансами і після курсу можна використовувати підтягують і коригувальні крему для грудей.

Результати масажу грудей чудові:

• Збільшення її розміру;
• Підтяжка і корекція форми;
• Усунення больових відчуттів і косметичних недоліків.

Відгуки про масажі грудей наших постійних читачок:

Антоніна, 32 роки:

«У мене була дуже обвисла груди (4 дитини, як-не-як) до тих пір, поки я не стала робити підтягаючий масаж. Ефект став з'являтися вже через місяць процедур, і я дуже задоволена результатами! »

Світлана, 50 років:

«Я передбачала, що в моєму віці складно підтягнути груди, але ніяк не очікувала, що для цього мені доведеться відвідати аж 15 масажних сеансів в салоні! Ну засмучуватися нема чого - я отримала те, чого і домагалася - більш красивий бюст »

Ірина, 25 років:

«Після пологів у мене з'явилися розтяжки, від яких вдалося позбутися тільки за допомогою масування і спеціальних кремів. Нарешті я знову в формі! »