Масаж грудей при лактостазе: як правильно робити? Спеціальні вправи і рекомендації для годуючих мам

1. особливості хвороби
2. масаж грудей
3. важливість зціджування
4. додаткові процедури
5. профілактика недуги
6. Відео: як уникнути лактостазу при грудному вигодовуванні

Короткий зміст статті:

Одне з найболючіших і неприємних явищ, з якими може зіткнутися жінка годує немовля грудьми - це лактостаз. Мало кому з жінок вдалося пережити період годування малюка без проблем. Застій молока - одна з найпоширеніших, що викликає біль і дискомфорт. Лікарі стверджують, що можна вийти з це ситуації і зберегти при цьому молоко. Головне вчасно звернутися до фахівця і не відкладати лікування. Дуже допомагає масаж грудей при лактостазе.

особливості хвороби

Лактостаз характеризується застоєм молока, груди не повністю звільняється від рідини, утворюються закупорки. Протікати він може по-різному. Хтось відчує лише легкий дискомфорт і несильно біль. Для інших же цей період буде набагато неприємніше - температура, почервоніння шкіри, пухлини, сильний біль. Але в обох випадках необхідно звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню і вирішувати проблему.

Лактостаз небезпечний утворенням в грудях жінки пухлин. Звичайно, мова не йде про онкологічні утвореннях. Але вони все одно вимагатимуть хірургічного рішення. До основних причин цього захворювання відносять:

• Нерегулярне або неправильне прикладання малюка;
• травми;
• Носіння занадто тісної білизни;
• переохолодження;
• Індивідуальні анатомічні особливості.

Варто зазначити, що психологічний стан жінки грає важливу роль. Сильні стреси цілком можуть привести до застою. До однієї з причин також відносять звичку жінки спати на животі.

масаж грудей

При лактостазе самостійний масаж - головний елемент лікування. Без нього успіху домогтися неможливо. Масаж допомагає зняти больовий симптом, а також усунути закупорку. Принципи масажу:

1. Перед масажем необхідно обов'язково вимити руки;
2. Масаж робиться з використанням жирного крему або спеціального масла;
3. Процедура проводиться перед годуванням;
4. Рухи повинні бути спрямовані до соску;
5. Важливо масажем охопити всю груди, включаючи пахви;
6. Масаж повинен бути досить м'яким;
7. Особливу увагу варто приділити утворився ущільнень;
8. В масаж входять погладжування, спіральні руху і за годинниковою стрілкою;
9. Після слід опустити груди вниз і потрясти їй.

Масаж грудей повинен бути максимально комфортним. Якщо виникають хворобливі відчуття, значить щось ви робите неправильно. Масаж також можна проводити за допомогою душа. Тільки натиск води повинен бути не дуже сильним. Можливі також легкі постукування пальцями.

важливість зціджування

Якщо після масажу немає можливості відразу прикласти до грудей дитину, молоко обов'язково необхідно зціджувати. В іншому випадку нових застоїв не уникнути. Це можна робити за допомогою механічного молоковідсмоктувача. Якщо такого апарату немає, не обов'язково відразу бігти в магазин. Зціджуватися можна і вручну. Як правильно зціджувати:

• Руки повинні охоплювати груди зверху і знизу;
• На сосок кладуть великий і вказівний палець;
• Натискання відбувається дуже легко, без зусиль;
• Рухи повинні проходити в єдиному ритмі.

Перед цією процедурою лікарі раджу зробити компрес або прийняти теплий душ. Це розслабить груди і полегшить процес зціджування. Після процедури до місця пухлини прикладають лід. Це треба робити з особливою обережністю. Лід зазвичай загортають в тканину. Час прикладання - не більш 3 хвилин.

Після зціджування найкраще прикласти дитину до грудей. Тоді варто стежити, щоб в молочній залозі залишилося молоко. В середньому в день необхідно робити до трьох зціджування. Найкраще скласти графік, коли ця процедура буде проходити кожні вісім годин.

додаткові процедури

Якщо масаж і зціджування не допомагають, можна вдатися і до інших методів лікування. До них відносяться:

• Лікарські засоби;
• компреси;
• Вправи.

Медикаменти зазвичай призначають тільки в дуже важких випадках. Зазвичай призначають препарати, які знімають спазми. Вони розширюють протоки і прибирають больовий синдром. Можливо також застосування ліків, які знижують лактацію. Завдяки їм молока буде не так багато, що дозволить уникнути рецидиву.

Компреси найчастіше ставляться до народної медицини. Це перевірені роками рецепти. Серед них можна виділити:

1. Компреси з камфорного масла;
2. Компреси спиртові. Зазвичай спирт розводять з водою, а після процедури груди ретельно миється;
3. На ніч роблять компреси з борошна і меду.

З компресами варто бути дуже обережними. Всі ці речовини мають сильні запахи і при попаданні в організм дитини можуть привести до неприємних наслідків.

Всі фізичні вправи повинні бути максимально комфортними. Можна робити легкі віджимання від вертикальної опори, фіксуючи при цьому передпліччям. При лактостазе підходять будь-які легкі вправи, при яких навантаження йде на грудну клітку.

профілактика недуги

Лактостаз простіше запобігти, ніж боротися з ним. Багато лікарів радять робити легкий масаж відразу після припливу молока після пологів . Одним з головних принципів профілактики є постійне годування. При цьому фахівці відзначають, що необхідний постійно міняти позу. Це допоможе уникнути застоїв. рекомендації:

• Зручна білизна - точно за розміром, натуральна тканина;
• Обмежене споживання рідини;
• відпочинок;
• Дотримання дієти;
• Не варто зціджувати відразу після годування, це спровокує приплив нового молока.

Налагодження грудного вигодовування - досить складний процес. А лактостаз - часто виникає патологія. Масаж грудей при лактостазе і в якості профілактики недуги відмінний вихід. При перших ознаках лактостазу варто негайно звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню. Тільки він зможе грамотно призначити лікування, яке не завжди можливо в домашніх умовах.

Відео: як уникнути лактостазу при грудному вигодовуванні

У цьому відео ви дізнаєтеся, як правильно зціджувати груди і робити масаж при застої молока: