Мастопатія: причини виникнення, ефективне лікування

1. Як проявляється мастопатія?
2. Причини виникнення мастопатії
3. Порушення роботи печінки
4. дефіцит ГЛК
5. дефіцит йоду
6. носіння бюстгальтера
7. Чим ви можете допомогти собі?
8. Харчові добавки
9. Комплекс вітамінів групи B
10. Грудне вигодовування знижує ризик захворювань

Всі захворювання молочної залози можна розділити на 2 великі групи.

Перша група - запальні захворювання (мастити), вони можливі під час лактації, (коли жінка годує грудьми).

Другу групу захворювань називають термінами: «фіброзно-кістозна мастопатія», «мастопатія» або «дисгормональні гіперплазії».

У цій статті я розповім вам про причини виникнення і ознаки другої групи захворювань - мастопатій.

І детально розповім вам, що робити при виявленні мастопатії.

Мастопатія - це доброякісне захворювання молочної залози (МЗ).

За останніми даними приблизно 75-80% жінок у віці 20-45 років мають захворювання МЗ, які об'єднують назвою «мастопатія». (Н. Рожкова 1993 рік).

Актуальність цієї теми обумовлена ​​великою поширеністю цього стану і тим, що у жінок з мастопатією зростає небезпека захворіти на рак молочної залози в 3-5 разів.

Як проявляється мастопатія?

Найпоширеніший симптом захворювань МЗ - хворобливість, найбільш виражена за кілька днів до менструації. Як правило, хворобливі відчуття знижуються після початку менструації.

Жінка може виявити ділянки ущільнення на МЗ, хворобливі при пальпації.

Під рукою вони відчуваються як тяжі, кульки, грона винограду або безліч маленьких вузликів - кіст.

Можуть бути виділення з соска МЗ - серозні, схожі на молозиво або навіть зеленуваті.

Мастопатії поділяють на дифузну і вузлову форми.

На жаль, багато жінок і навіть лікарі вважають, що фіброзно-кістозна мастопатія є «нормальним» станом для жінок. Проте, треба пам'ятати про підвищений ризик виникнення раку МЗ, не кажучи вже про біль і дискомфорт яке супроводжує це захворювання.

Тому самі жінки повинні бути уважні до появи перших симптомів виникнення мастопатії і вчасно звернутися до лікаря для уточнення стану. Так само важливо самостійно виконувати ряд рекомендацій, які поліпшать ваше здоров'я.

Причини виникнення мастопатії

Неправильне репродуктивна поведінка

Первинна причина мастопатії - порушення балансу між естрогенами і прогестероном (жіночі статеві гормони).

Я вже писала вам про те, як змінюється гормональний фон жінки під час менструального циклу і вагітності.

Гормональний дисбаланс може відбутися з ряду причин:

• жінка мало народжує і мало годує грудьми
• порушення роботи печінки
• дисфункція яєчників
• захворювання щитовидної залози
• порушення циркуляції лімфи
• порушення в роботі гіпофіза або надниркових залоз
• постійні стреси

Ці проблеми впливають на гормональний фон жінки. В результаті гормонального дисбалансу можливе виникнення мастопатії.
Спадкової схильності до мастопатії немає, на відміну від раку МЗ, до якого є схильність по материнській лінії.

Гормональний дисбаланс проявляється збільшенням рівня естрогену або падінням рівня прогестерону або і того і іншого разом.

Ви можете пройти ТЕСТ і перевірити чи є у вас ознаки гормонального дисбалансу.

Такий дисбаланс виникає практично у всіх жінок, які не народжували або народжували мало. Це називається відносна гіперестрогенія. Викликана вона тим, що гормон естроген в організмі жінки присутня в основному в зв'язаному з рецепторами стані. Велика кількість рецепторів утворюється під час вагітності. Якщо жінка не вагітніє, то естрогену ні з чим зв'язуватися (немає додаткової кількості рецепторів) і відповідно його в крові ставати багато.

Я б назвала цю причину виникнення мастопатії - неправильне репродуктивна поведінка.

Коротко можна сказати так - орган не виконує функцію, для якої був створений - від цього він хворіє. Можете уявити таку аналогію. Забинтуйте руку в гіпс на 3-5 років. Весь цей час вона не буде працювати. Потім спробуйте підняти відро з водою. Чи не вийти - м'язи вже не можуть виконувати свою функцію.

Порушення роботи печінки

Ще одна поширена причина збільшення рівня естрогену - погана функція печінки. Гормони руйнуються в печінці. Якщо вона хворіє, то не може зруйнувати і асимілювати виробництво надлишкового естрогену в організмі.

дефіцит ГЛК

Інша ймовірна причина захворювань МЗ - дефіцит гамма-ліноленової кислоти (ГЛК). Це незамінна жирна кислота, яка використовується в організмі для утворення простагландинів. Простогландин в свою чергу нормалізують роботу яєчників і баланс між естрогенами і прогестероном.

Збільшує ризик виникнення захворювань МЗ такі сполуки як метилксантини. Вони знаходяться в достатку в каві, чорному чаї, в деяких кількостях в кока - колі і шоколаді. Розвиток захворювань МЗ вище у жінок які мають більш високий рівень споживання цих речовин.

дефіцит йоду

Ще одна причина для появи мастопатії - нестача йоду в харчуванні.

Це призводить до захворювання щитовидної залози, і це, як ми з вами вже згадували, може бути причиною гормонального дисбалансу і отже мастопатії.

носіння бюстгальтера

Ще хочу згадати важливу причину захворювань МЗ - носіння бюстгальтерів, які можуть обмежити циркуляцію лімфи в лімфатичних судинах, одним словом здавлюють груди. Це призводить до того, що порушується відтік лімфи і блокується або сповільнюється видалення відходів через лімфатичну систему.

Жінки, які носять бюстгальтер цілий день (або навіть цілодобово), особливо якщо він з кісточками, є найбільш вразливими до виникнення мастопатії.

Іншим можливим механізмом є те, що бюстгальтери запобігають природний рух грудей і тим самим перешкоджають мікроциркуляції. Ви могли відчувати щось подібне з застоєм в ногах, який виникає при тривалій відсутності руху (наприклад, в літаку). Ноги стають набряклими і важкими.

Простий експеримент, щоб зменшити біль - перестаньте носити ліфчик!

На щастя, це просте рішення є кожній жінці.

Медичні дослідники Сідні Сінгер і Сома Grismaijer, а також доктор Грегорі Heigh, виявили, що у 90% жінок з фіброзно-кістозною мастопатією поліпшується стан, коли вони перестають носити бюстгальтер. Grismajer є автором дослідження понад 4000 жінок, у результаті якого довів, що жінки, які не носять бюстгальтери мають набагато нижчий ризик раку молочної залози.

Детальніше на тему носіння бюстгальтера читайте ТУТ .

Чим ви можете допомогти собі?

дієта

Переконайтеся що у вас в раціоні достатню кількість йоду.

Корисні також продукти містять: клітковину, жири омега-3, омега-6, вітамін Е (цільні зерна, фрукти, овочі, насіння і горіхи),

Бета-картин (міститься в овочах яскраво-червоного, оранжевого, жовтого або темно-зеленого кольору).

Намагайтеся не їсти багато простих вуглеводів, так як це призводить до гіперестрогенії.

Харчові добавки

Масло примули вечірньої - містить гамма-ліноленову кислоту. Приймати по 2 капсули по 500 мг 3 рази на день.

Комплекс вітамінів групи B

Вітамін В6,

Вітамін Е,

Вітамін С,

біофлавоноїди,

Бета-каротин,

цинк,

Мідь.

Грудне вигодовування знижує ризик захворювань

Якнайбільше і довше годуйте грудьми!

Грудне вигодовування, безумовно, знижує ризик раку молочної залози. Під час грудного вигодовування припиняється дія високих рівнів естрогену, як відбуваються під час менструального циклу.

Про грудному вигодовуванні дивіться безкоштовну лекцію "Грудне годування в питаннях і відповідях » .

І обов'язково зверніться до лікаря для спостереження за вашим станом.

Будьте здорові!