Підказки для годуючих мам. зціджування молока

1. Як зцідити молоко руками.
2. Що допомагає запустити рефлекс виділення молока:
3. Як саме зціджувати?
4. література

Як зцідити молоко руками.

Чи знаєте ви, що за обсягом сцеженного молока можна судити про те, чи достатньо його у матері? А чому? А тому що зціджування - це не просто переливання з однієї ємності в іншу, це навик, ваші руки повинні навчитися зціджувати молоко (є свої хитрощі), і - найголовніше - ваша груди повинна навчитися віддавати молоко у відповідь на зціджування (руками чи, тонометри - не має значення). Дуже поширена ситуація, коли малюк додає по кілограму і більше (не з повітря зрозуміло, на маминому молоці), а зцідити молоко мама або не може, або зціджує від сили пару чайних ложок.

Молоко в грудях зовсім не накопичується в якихось спеціальних ємностях або синусах. Воно рівномірно розподілено по всьому найтоншим трубочках-протоках і крихітним альвеол (структурним одиницям залозистої тканини, схожі на мішечки, в них вирабатвается молоко). Таке розподілене по протоках молоко не можна просто видавити з грудей, докладаючи фізичну силу або вакуум сильніше. А як же смокче дитина? Справа в тому, що груди сама допомагає малюкові. Вона сама віддає молоко. Від смоктання дитини або стимуляції сосків підвищується рівень гормону окситоцину, це викликає скорочення альвеол і розширення проток - і готово, молоко тече саме!

Що робити, якщо все-таки треба зцідити молоко? Щоб молоко зціджувати, теж важливо простимулювати цей самий рефлекс відділення молока. На дитину він запускається легко, а ось зціджування - це штучний процес, тут треба більше часу і роботи.

Що допомагає запустити рефлекс виділення молока:

Для стимуляції можна використовувати легкий масаж грудей, тепло (випити щось тепле або докласти тепле злегка вологий рушник до грудей на пару хвилин). Допомагає контакт шкіра до шкіри з малюком, дивитися на дитину, доторкнутися до нього, потримати в руках, понюхати якусь дрібничку, яку він паплюжив і вона ввібрала його малишових запах.

За відгуками консультантів з грудного вигодовування, добре зарекомендувала себе техніка пом'якшення тиском по Джин Коттермен . Особливо важливо застосовувати цей прийом, утримувати акуратне тиск не менше хвилини, якщо ареола - темний околосоковий гурток - переповнена, тверда і / або набрякла. Пом'якшення тиском прибирає цю набряклість, робить зціджування безболісним і запускає рефлекс вироблення молока. Варварське «расцежіваніе» в пологовому будинку зовсім не обов'язково (м'яко кажучи) - ви пам'ятаєте, що видавити молоко не можна, а ось травмувати ніжні, а часто ще й перерозтягнуті тканини молочної залози - дуже просто (це ж не могутні спинні м'язи).

Якщо дитина не справляється з набухання грудей сам (наприклад, він окремо від мами, нездоровий, багато спить), застосування техніки пом'якшення тиском, а потім дбайливе зціджування молока так, як показано нижче, допомагає акуратно і безболісно прибрати переповнення. Мама може зробити це сама.

Як саме зціджувати?

Нижче в анімації показана техніка зціджування по Marmet. Рух, позначене рожевими стрілками - дуже важливе. Пальці ставляться на кордон ареоли і білої шкіри (індивідуальне положення пальців може трохи змінюватися, у всіх різне, трохи вже або трохи ширше). Спочатку пальці натискають в напрямку грудної клітини: ви як би захоплюєте заповнених молоком протоки, які лежать під ареолой, і тільки потім прокочується по ним пальцями. Важливо: пальці не вовтузяться по шкірі, на ній вони стоять на одному місці. Будуть соватися - можуть виникнути потертості. Першу хвилину-другу, поки не запустився рефлекс виділення молока, воно може виділятися зовсім слабо (або взагалі не виділятися), важливо не припиняти ритмічних зціджувати рухів. Молоко є! Незабаром підключиться окситоцин, і молоко потече веселіше :). Коли молоко перестало активно витікати, можна зрушити пальці в іншу позицію або перейти на другу груди (а потім від неї знову до першої)

У соску молока немає! Якщо тиснути і витягати сам сосок, молоко буде зцідити набагато важче - адже воно залишається глибше, в глибині грудей. Зцідити молоко при такій техніці може вийти тільки у мам з сильним рефлексом викиду молока (воно просто саме випливає у відповідь на стимуляцію сосків), і то невідомо, наскільки ефективно.

Ще важливе зауваження: якщо мама з якоїсь причини поки тільки зціджує (дитина не може смоктати груди), і треба зцідити більше і швидше - треба зціджувати кожен раз обидві груди, кілька разів переходячи від однієї до іншої в кожне зціджування. Молоко не можна збирати! Коли зціджують тільки одну грудь за один раз, це може привести в перспективі до зменшення вироблення молока. Короткі, але часті зціджування краще стимулюють лактацію, ніж тривалі, але рідкісні.

література