Як вибрати ортопедичний матрац при грижі хребта

1. характеристики матраца
2. Використання матраца при грижі
3. Загальні принципи вибору матраца
4. Специфічні принципи вибору

Як вибрати ортопедичний матрац при грижі хребта? Це питання важливе при наявності проблеми з хребтом, тому що тільки правильна фіксація при тривалому лежанні позитивно впливає. Крім того, такий матрац корисний і в цілях профілактики захворювань типу остеохондрозу . Усуваючи дискомфорт з таким ортопедичним пристроєм, можна забути про безсонні і спати , Не думаючи про хвороби.

характеристики матраца

Ортопедичний матрац являє собою систему, здатну зберігати хребет в прямому положенні під час лежання при різних поворотах тулуба. Він повинен без продавлювання (особливо локального) витримувати вагу людини, при цьому мати достатню еластичність, щоб було комфортно лежати на ньому, а судини не відчували компресії; пружністю для можливості розслаблення м'язів; здатністю пропускати повітря і вологу (піт).

Це складне завдання вирішується особливою конструкцією матраца. Його основу становить пружинний блок, плита з латексу (натурального або штучного) або надувна порожнину. Зовнішня оболонка виконується з тканини, що задовольняє зазначеним вимогам. Для зручності використовуються різні наповнювачі.

До основних параметрів ортопедичного матраца відносяться його розмір і жорсткість. Обидві характеристики враховуються виходячи з індивідуальних особливостей людського тіла. Стандартна ширина виробу становить 80 см (односпальне виконання) або 140 см (для двоспальних ліжок). Довжина вибирається по зростанню людини.

За ступенем жорсткості ортопедичні матраци поділяються на 3 категорії: м'які, помірно жорсткі і жорсткі. Серед м'яких конструкцій найбільшого поширення знаходить латексна основа. Підвищена м'якість припаде до смаку любителям лежати на боці і тим, у кого є патології поперекового відділу хребта, а також людям в поважному віці і знайомим з судинними захворюваннями.

Помірна (середня) жорсткість забезпечується поєднанням м'якої, еластичною основи (наприклад латексу) і більш жорсткого наповнювача. Як такий елемент часто використовуються волокна кокосової кори. Ця система корисна для людей, які люблять спати на спині, і для тих, у кого є проблеми з грудним відділом хребта.

Нарешті, жорстка конструкція забезпечується відповідним наповнювачем. Вона найбільш приваблива для сплячих на животі, а також забезпечує ефективну фіксацію тазової і шийної хребетної зони. Жорсткі матраци рекомендуються для підлітків.

Використання матраца при грижі

Чому рекомендується ортопедичний матрац при хребетної грижі, особливо при грижі в поперековому відділі хребта? При даній патології відбувається випинання міжхребцевих дисків за межі хребців.

Будь-які згинання хребетного стовпа в ураженій зоні ведуть до компресії видавленою тканини, в тому числі нервових волокон. В результаті їх здавлювання проявляється больовий синдром. Якщо таке явище відбувається вночі при поворотах тулуба або прогинання хребта в продавлений матрац, то біль порушує нормальний сон. Невдале перевертання може викликати напад загострення грижової патології.

В таких обставинах ортопедичний матрац потрібен для виключення згинання хребетного стовпа. Важливо при виборі враховувати всі особливості патології і людського тіла. При хребетної грижі пружинну конструкцію використовувати не рекомендується. Судячи з відгуків, такі матраци можуть, навпаки, привести до загострення хвороби. Дозволяється застосовувати тільки пружинні вироби з наповнювачем з латексу, кокосових волокон і холлофайбера.

Загальні принципи вибору матраца

Який ортопедичний матрац краще всіх підходить при грижі хребта? Вибір повинен грунтуватися на рекомендації ортопеда, виданої після проведення діагностичних обстежень і встановлення точної локалізації вогнища ураження. Характеристики необхідного вироби залежать від того, в якому відділі хребта розвивається міжхребцева грижа.

Перш за все слід звернути увагу на загальні вимоги до даного специфічного виробу:

1. Комфортність при лежанні, що важливо для забезпечення хорошого сну і усунення зайвих ворочаній, пов'язаних з незручною позою.
2. Екологічність і безпека використаних матеріалів, особливо в частині наявності алергенів.
3. Відсутність неприємних запахів.
4. Якість матеріалу зовнішньої оболонки: здатність вбирати вологу; «Колючість» поверхні; збереження тепла і т.д.

При покупці необхідно переконатися, що матрац дійсно є ортопедичним. Він повинен:

• без проминання утримувати лежачу людину, чітко повторюючи контури тіла;
• рівномірно перерозподіляти навантаження;
• мати відповідні ділянки для підтримки кінцівок, таза, голови.

Специфічні принципи вибору

Один з перших параметрів, за якими обирається матрац, - розмір. Ширина зазвичай стандартна, проте для великих людей слід замовити індивідуальний товар або підібрати з нестандартних розширених варіантів. Довжина матраца повинна відповідати зросту людини. Найбільш типовий такий принцип: висота людини з додатком 22-25 см (з запасом, як осторонь ніг, так і в стороні голови).

У частині лікувальних функцій важливою характеристикою вважається жорсткість вироби. Складність вибору за цим параметром полягає в тому, що повинен враховуватися не тільки комфорт і звички, а й локалізація грижовоговипинання, стадія і фаза хвороби, вік людини. Нерідко доводиться застосовувати альтернативний підхід, коли звички поступаються пріоритет лікувальними властивостями.

Міжхребцева грижа відноситься до захворювань хронічного перебігу з періодами загострення і ремісії. Під час загострення бажано мати ортопедичний матрац підвищеної жорсткості, а в фазі ремісії більш підходить м'який, заспокійливий варіант.

Така умова можна врахувати, якщо придбати двосторонню конструкцію, тобто матрац, який має жорстку сторону зверху і м'яку поверхню знизу. Перевернувши його, можна легко вирішити виникає протиріччя у вимогах.

Вибираючи виріб по жорсткості, особливу увагу приділяють віком людини. Для підлітків і молодих людей переважні матраци середньої жорсткості, навіть в період ремісії хвороби. Людям старше 45 років слід підбирати товар підвищеної м'якості.

У разі двоспальному ліжку необхідно звернути увагу на відмінність в масі тел. Якщо вага занадто різниться, то доведеться подумати про придбання комбінованих різновидів матраца. Такі конструкції мають різну жорсткість з обох боків від центральної лінії.

В цілому ортопедичний матрац використовується не тільки при виражених проблемах з хребтом. Він корисний для профілактики будь-якій людині в будь-якому віці. Крім позитивного впливу на хребетний стовп, такі конструкції впливають на весь організм людини. Перш за все, вони:

• забезпечують нормальний сон;
• знімають психологічні навантаження;
• розслаблюють м'язову систему;
• нормалізуються функції нервової, серцево-судинної, імунної та ендокринної системи.

Ортопедичний матрац вважається одним з важливих елементів комплексного лікування міжхребцевої грижі. Вибір його повинен грунтуватися на рекомендації лікаря і враховувати стадію розвитку хвороби, а також індивідуальні особливості людини, його вік.

Тільки правильний вибір вироби може забезпечити лікувальний ефект.