Чи можна робити масаж при грижі шийного відділу хребта

1. суть захворювання
2. Показання до проведення масажів
3. Застереження і протипоказання
4. Техніки та різновиди масування
5. Підготовчий етап і загальні правила
6. загальнозміцнюючий масаж
7. класичний
8. банкове масування
9. шведський масаж
10. Масування з льодом
11. сегментне масування
12. Медовий масажний комплекс
13. висновки

Найчастіше доктора зустрічають шийну грижу у пацієнтів у віці 30 - 60 років. Це неприємне захворювання обмежує рухливість людини, привносить дискомфорт в його трудову і повсякденне життя. Хвороба провокують часті, нерівномірні навантаження на несучі елементи хребта.

Ще одним істотним чинником стає вікове ослаблення тканин. Фахівці все частіше чують від хворих питання, чи можна робити масаж при грижі шийного відділу хребта. Лікарі уникають однозначних відповідей без детального вивчення кожного індивідуального випадку.

суть захворювання

Шийний ділянку хребетного стовпа у людини складається з 7-ми хребців. Між ними розташовані хрящові прошарку. Це - міжхребцеві диски. Їх основна функція зводиться до своєрідної ролі амортизаторів для забезпечення рухливості хребта.

Фіброзні кільця оточують драглисті ядра дисків. В силу найрізноманітніших причин, фіброзні кільця втрачають пружність і міцність. Кільцеподібні сполучнотканинні пластинки розриваються. Напіврідкі ядра виходять назовні. Утворюється випинання - грижа.

На ранній стадії захворювання спостерігаються незначні болі. Але з часом міжхребцева грижа приносить більше болісні відчуття. У рухах з'являється скутість. Зростає небезпека отримання інвалідності.

Провокують міжхребцеву грижу багато чинників:

• Підйом непосильних тягарів;
• Падіння з великої висоти;
• Патологія хребта;
• Отримання травм в хребетної області.

Міжхребцева грижа віддається прикрими відчуттями в будь-яких частинах тіла.

Хворий хребет негативно впливає на весь людський організм. Піддаються першорядної небезпеки внутрішні органи, кровоносна і нервова системи. Пацієнти нарікають на постійні запаморочення, періодичний шум у вухах. Деякі частини тіла втрачають колишню чутливість.

Показання до проведення масажів

масаж при грижах шийного відділу хребта рекомендований виключно при початковій або середній стадії хвороби. Деякі фахівці стверджують, що позбутися від захворювання без операції можна в 95% випадків. Ключовий принцип фізіотерапевтичного лікування передбачає покращене харчування міжхребцевих дисків, їх відновлення і регенерацію природним чином.

Лікувальні масажні процедури зміцнюють м'язові тканини. Шийний відділ хребта приймає правильне положення. Збільшується рухливість опорно-рухового апарату.

Позитивний вплив масажу проявляється в:

• Усунення м'язового напруження;
• Нормалізації загального і локального кровообігу;
• Поліпшенні роботи серцево-судинної системи;
• Зменшенні больових відчуттів;
• Регенерації тканин;
• Ліквідації застійних процесів;
• Підвищенні еластичності відділів хребта.

Якісне та професійне масування призводить до швидкого відновлення організму. Стимулюються всі види процесів обміну речовин. Мінерали і білки засвоюються інтенсивніше. Стає більш насиченим виробництво ендорфінів. Настрій людини покращується.

Зазвичай рекомендований курс масажу становить 10 днів. Щоб уникнути перевантажень щодня проводять по одному сеансу.

Застереження і протипоказання

Не можна масажувати шию і інші ділянки тіла при гострих болях. Необхідно пройти курс терапевтичного лікування. Приймають болезаспокійливі і протизапальні медикаменти. А масаж при грижі шийного відділу в таких випадках розглядають як доповнюючий елемент в основному комплексі лікування.

Потрібно негайно зупинити масування при виникненні гострого болю

Важка форма захворювання виключає можливість проведення масажних процедур.

Категорично забороняється проводити масування при:

• Гострій стадії хребетної грижі;
• Гіпертонії 2-й і 3-го ступеня;
• Онкології внутрішніх органів;
• Захворюваннях шкіри;
• вагітності;
• Високій температурі;
• Інфекційних процесах;
• Загостренні хронічних хвороб;
• Підвищеної збудливості пацієнта, наявності психічних захворювань.

Остаточне рішення про застосування тих чи інших форм лікування приймає лікар.

Багато фахівців віддають перевагу консервативним методам. Якщо ретельне обстеження не виявляє протипоказань, то медики рекомендують приймати масажні процедури.

Техніки та різновиди масування

Не слід довіряти масаж шиї при грижі шийного відділу хребта непрофесійним виконавцям. Також існують застереження проти самостійного масування хворих ділянок. Відсутність досвіду і знань у того, хто проводить масаж, може принести не стільки користь пацієнту, скільки шкоди.

Цілющі властивості притаманні різним видам і технікам масажу. Всі вони повинні вести до однієї мети - усувати напругу поверхневих і глибинних м'язових тканин. Прямому фізичному впливу самі хребці піддають досить рідко.

Підготовчий етап і загальні правила

Перед початком проведення масажних процедур необхідно виконати ряд умов. На підготовчому етапі:

1. Неодмінно консультуються з лікарем-вертебрологом;
2. Звертаються до досвідченого масажиста (краще - до ортопеда, мануального терапевта);
3. Вивчають документи (ліцензію), що засвідчують кваліфікацію масажиста;
4. Виконують отримані приписи.

Під час масажних процедур тіло пацієнта повинно знаходитися в зручному положенні. Потрібно уникати найменших докорів сумління. Відчуття дискомфорту зводить нанівець всі старання масажиста.

Досвідчені фахівці не масажують хворі місця. Механічні і рефлекторні дії спрямовуються на м'язи, розташовані навколо міжхребцевої грижі.

Хворі місця можна розминати або розтирати. Рухи, що проводяться безпосередньо на людському тілі, повинні бути щадними і дбайливими.

загальнозміцнюючий масаж

Цей процедурний вид складається з розминки і розтирання спини. У шкірних і м'язових тканинах значно поліпшується кровообіг. Підвищується ефективність харчування. Суглоби стають більш рухливими. Виводиться надлишково накопичена рідина.

класичний

Найбільш поширений і універсальний вид. Застосовується виключно на етапі ремісії. Зніме напругу м'язів.

Здійснюється в кілька етапів:

1. Спочатку готують спину: не зачіпаючи хребет, виконують розтирання і погладжування; добре розігрівають м'язи поступовим збільшенням швидкості торкань і рухів;
2. Двома руками розминають спину, шкірний покрив захоплюють пальцями і здавлюють: стимулюється робота серця, прогресує циркуляція крові, активуються обмінні процеси;
3. Для швидкого припливу крові і кращого скорочення м'язових тканин поплескують долонями по ділянці тіла;
4. Створюють вібрацію, постукуючи по тілу кінчиками пальців;
5. Завершують процедуру, погладжуючи долонями спину з упором на шийному відділі.

Сеанси тривають 15 хвилин - 1 година. Процедури проводяться через день. Тривалість загального курсу встановлюється лікарем.

банкове масування

Ефекти від цього виду масування порівнюють з результатами відвідування сауни або лазні.

Поставлені банки сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Ліквідується м'язовий гіпертонус, нормалізується кровообіг.

Банкове масування супроводжують постійні плавні рухи. Вони спрямовані знизу вгору по фізіологічним ходам лімфатичних і кровоносних судин. Впливають на біологічно активні ділянки. Сеанс триває не довше 15 хвилин.

шведський масаж

Проводиться подушечками напівзігнутих пальців. Ділянки тіла масажуються дуже акуратно і довго. Механічні дії стосуються верхніх шарів м'язових тканин. Це призводить до розминання наявних ущільнень.

Відноситься до делікатної групі процедур. В основу шведської методики масажу покладені стародавні рецепти і правила.

Масування з льодом

Лікування холодом (кріотерапія) допомагає справлятися із запальними процесами, утисками нервів.

Лід здатний долати хворобливість і набряклість. Запалення м'язових тканин і набряки швидко усуваються. Іде й сама біль.

сегментне масування

Вплив зачіпає паравертебральні точки. Цей вид схожий на загальнозміцнюючий. Однак точкове масування приносить набагато більший ефект. Відбувається це через те, що окремо масажуються невеликі тілесні ділянки. Триває точковий масаж приблизно 30 хвилин.

Медовий масажний комплекс

Проводиться медовий масаж при грижі шийного відділу хребта в разі неврологічних проявів. Рекомендується застосовувати лише натуральний мед.

Продукт наноситься тонким шаром. У мед додають масло (кокосове, пальмове, ялицеве). Долонями поплескують ділянки тіла.

Мед створює ефекти прилипання / отлипания. Шкірні рецептори дратуються. Неврологічні ознаки, супутні шийної патології, усуваються.

висновки

Міжхребцеву шийну грижу легше попереджати, ніж з нею боротися. Для запобігання недуги слід зміцнювати хребет. Цьому сприяють ранкові пробіжки і зарядки. Тонізує м'язи і стимулює кровообіг контрастний душ.

Здоровий і динамічний спосіб життя відлякує хвороба.

Масаж може виконувати допоміжну профілактичну роль. Тривалість і інтенсивність сеансів обов'язково узгоджується з лікарем-ортопедом або мануальним терапевтом.