Груднічок переплутав день з ніччю: як бути батькам?

Малюк засинає (фото: ЦФА Бурда)

Якщо малюк переплутав день з ніччю - батькам не позаздриш! Що ж в такому випадку робити і як налагодити грудничковая режим дня?

По-перше, не варто вдаватися до допомоги заспокійливих препаратів в (настоянки пустирника, валеріани і т. Д.), Адже перевернутий режим немовляти - не хвороба. Головне рішення проблеми полягає в конкретних діях батьків з метою відновити нормальний режим дня. Що для цього потрібно?

1. Проаналізувати, що стало причиною порушення режиму дня . Якщо, наприклад, дитинку турбують коліки і ріжучі зубки - проконсультуватися з педіатром і усунути «винуватця».
2. Не давати малюкові занадто часто спати протягом дня, а через дві години повноцінного сну - будити. Шкода? Згадуйте про безсонні ночі, які явно не на користь всім членам сім'ї, включаючи немовля!
3. Максимально збільшити активну діяльність малюка протягом дня. Грайте в активні ігри, робіть гімнастику, масаж, гуляйте на свіжому возхдухе.
4. Відрегулювати режим годування. Годуєте дитину поситнее під час вечері. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, можна трошки недогодувати його в період з 18 до 20 вечора, щоб перед відходом до сну він поїв з великим апетитом. Після гарного перекусу, як відомо, спиться міцніше.
5. купати дитини перед сном краще у великій ванні, де є простір для руху. Вода повинна бути трохи холодніше температури тіла - це сприяє міцному сну.
6. Підготувати спальню. Іноді повноцінному сну немовляти заважає занадто сухе і тепле повітря в кімнаті - температура повинна бути не вище 22 ° С, а вологість - 50-60%.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.