Ароматичні ванни. Ванни з ефірними маслами

1. Ванни з ефірними маслами від всіх хвороб
2. Як приймати ароматичні ванни?
3. Важливо знати!
4. Протипоказання для прийому ароматичних ванн

Наукові дослідження довели, що ефірна олія благотворно впливає на шкіру: очищує, тонізує, омолоджує. Після прийняття ароматичних ванн спостерігається поліпшення самопочуття, зміцнення імунітету. Ідуть тривоги, страхи і депресія.

Ванни з ефірними маслами від всіх хвороб

Ароматичні ванни добре допомагають як засіб від безсоння і перевтоми. Якщо ваші м'язи болять після інтенсивних занять спортом, досить в ванну додати трохи олії м'яти, меліси, імбиру, вербени або ялівцю. Вони ефективно знімуть напругу з м'язів, дозволять відпочити і розслабитися.

при збудженні заспокійлива ванна з ефірними маслами не менше корисна, ніж при перевтомі. Щоб заспокоїти нервову систему, додають в ванну ефірні масла ладану, сандалу, герані, троянди.

Ароматична ванна з ефірними маслами грейпфрута, апельсина, м'яти, чебрецю, шавлії, розмарину служить відмінним засобом для відновлення здоров'я після вживання алкоголю.

При нежиті чудово допомагає ванна з маслом евкаліпта. Ви відразу ж відчує, що почав дихати ніс. ефективні ароматичні ванни при застуді - з ефірними маслами чебрецю, сосни, лимона. Ароматичні ванни з маслом кедра, відомі як знеболюючий засіб.

Ванни з ефірними маслами допомагають боротися з целюлітом. Можна запропонувати використання антицелюлітних ванн з маслом апельсина або лимона. У першому випадку ванна готується таким чином: в ванну з теплою водою додають суміш ефірних масел в таких пропорціях: дві краплі олії грейпфрута, дві краплі олії апельсина, одна крапля масла ялівця, дві краплі олії кипариса і сто грам сухого вина. При приготуванні антицеллюлитной лимонної ароматичної ванни, в теплій воді розчиняють три краплі лимонного масла, дві краплі олії ялівцю і дві краплі олії кипариса.

При циститах чудово допомагає зняти біль і прибрати запалення гаряча ванна з ефірними маслами бергамоту, достатньо 3-5 крапель.

При зниженому тиску використовують ароматичну ванну з додаванням шавлії, вербени, мускату, чебрецю, ялини. А при гіпертонії корисні будуть ванни з кипарисом, майораном, ваніллю, лимоном.

Ванна з ефірними маслами-афродизіаками такими як неролі, пачулі додасть спокусливий аромат вашій шкірі і розбудить чуттєвість.

Як приймати ароматичні ванни?

Ванна з ефірними маслами принесе найбільшу користь, якщо при її застосуванні дотримуватися наступних рекомендацій:

• До прийому ванн з ефірними маслами необхідно підготуватися. Для початку прийняти гарячий душ і очистити тіло мочалкою.

• Застосування ефірних масел в великій кількості часто викликає роздратування шкіри і запаморочення. На ванну слід використовувати не більше трьох-чотирьох крапель аромамасла.

Важливо знати!

Ефірна олія не можна додавати безпосередньо в ванну. Оскільки ефірні масла не можуть розчинятися у воді, то додавати їх потрібно в розчинник-основу. Для розчинника підійдуть молоко, сметана, вершки (один стакан на ванну), масло мигдальне (від 10 до 15 мл), морська сіль , Мед. Не рекомендується брати за основу різні гелі для душу, шампунь, мило. Ефірна олія слід розчинити в основі і тільки потім додавати в ванну.

• Ще один варіант використання ефірних масел для водних процедур - додавання їх в якості інгредієнта до складу щіпящіх бомб для ванної, про яких наш сайт вже писав.

• Воду для ванн з ефірними маслами не можна використовувати занадто гарячу. Рекомендована температура 35-37 градусів. При занадто високій температурі спостерігається підвищене потовиділення, при якому процес засвоєння корисних властивостей ефірних масел ускладнюється.

• Ванну з ефірними маслами краще приймати не раніше другої години після їжі. Дана процедура повинна тривати 10-20 хвилин. Проводити її слід не частіше ніж через день-два.

• Ефірні масла надають косметичний і лікувальний вплив на шкіру навіть після проведення водної процедури. Тому не слід відразу ж насухо витирати шкіру і займатися домашніми справами. Краще трохи полежати в ліжку.

Протипоказання для прийому ароматичних ванн

Пам'ятайте, що у лікування ваннами з ефірними маслами є протипоказання. Ванна з ефірними маслами є потужним терапевтичним засобом. Обережно потрібно застосовувати такі ванни під час вагітності - масла герані, ялівцю, жасмину, м'яти перцевої використовувати забороняється.

Протипоказаний прийом ароматичних ванн при онкологічних захворюваннях, стенокардії, епілепсії, ішемічної хвороби серця, гострих запальних процесів.

І в ув'язненні можна сказати, що ванна з ефірними маслами не дасть миттєвого результату. Вона діє повільно, але ефективно. При регулярному використанні ароматичних ванн ви отримаєте оксамитову, здорову, пружну шкіру.