гірчичні ванни

1. Гірчичні ванни в домашніх умовах
2. Гірчична ванна для схуднення
3. Гірчичні ванни для дітей
4. Гірчична ванна для рук
5. Ножні гірчичні ванни

Існує велика кількість різновидів гірчичних ванн. Але у всіх випадках при їх прийомі спостерігається почервоніння шкіри, розширення кровоносних судин, всередині організму з'являється відчуття теплоти. Які бувають різновиди ванн з гірчицею і в яких випадках вони застосовуються?

Гірчичні ванни в домашніх умовах

Для приготування гірчичної ванни в домашніх умовах потрібно сухий гірчичний порошок в пропорції 100-200 грам на обсяг ванни 200 літрів. Попередньо порошок гірчиці слід розвести теплою водою. Отримана суміш повинна бути схожа за консистенцією зі сметаною. Підготовлений таким чином склад вливають в ванну, при цьому добре перемішуючи воду.

Рекомендована температура води для гірчичних ванн - 35-38 градусів. Гірчичну ванну приймають зазвичай протягом 6-7 хвилин. Періодичність застосування гірчичної ванни становить до чотирьох разів на тиждень. Повний оздоровчий курс застосування гірчичних ванн розрахований на 10-12 процедур.

Процес приготування цієї лікувальної ванни в домашніх умовах досить простий. Однак варто запам'ятати кілька правил, виконання яких дозволить отримати позитивний вплив від процедур, а не нашкодити здоров'ю:

• перед прийомом гірчичної ванни статеві зовнішні органи слід змастити вазеліном для захисту від дратівної дії ароматичних речовин гірчичного порошку;

• для захисту дихальних шляхів і органів зору від різкого запаху гірчиці голову тримайте над поверхнею води, а саму ванну закрийте щільною тканиною;

• після прийому гірчичної ванни рекомендується прийняти душі і лягти під теплу ковдру на півгодини - годину;

• найзручніше проводити дану процедуру у вечірній час, щоб відразу лягти в ліжко і заснути. В цьому випадку відновне вплив гірчиці буде ще ефективніше.

Гірчична ванна для схуднення

Цей різновид гірчичних ванн також популярна. Для її приготування потрібно в невеликій ємності з теплою водою розмішати 1 склянку сухого гірчичного порошку до появи характерного різкого запаху масла гірчиці.

Отриману суміш потрібно вилити в ванну з водою. Рекомендована температура гірчичною ванни для схуднення - від 38 до 39 градусів. До прийому процедури слід не пити і не їсти протягом однієї години. Ванну рекомендується приймати - сидячи до поясу в воді - 5-10 хвилин. При виникненні сильного серцебиття і неприємних відчуттів, прийом ванни слід негайно припинити.

Після ванни сполосніть під теплим душем і полежте 30 хвилин під ковдрою. Буде спостерігатися процес інтенсивного потовиділення. Після прийому гірчичної ванни для схуднення нічого не пийте і не їжте протягом години.

Гірчичні ванни для дітей

Застосування гірчичних ванн для дітей також дуже корисно, особливо при простудних захворюваннях - бронхіті або пневмонії. Розчин готується таким чином: на десять літрів води використовують 10-20 г сухого гірчичного порошку. Рекомендована температура для дитини становить 38 градусів. Оптимальна тривалість процедури не повинна бути більше 6 хвилин. Після прийому дитиною гірчичної ванни, його слід обмити теплою водою і укутати ковдрою.

Гірчична ванна для рук

У домашніх умовах можна приготувати гірчичну ванну для рук. Для цього береться 5-10 г сухої гірчиці на відро води. Після проведення процедури шкіру рук слід вимити чистою водою і не виходити на вулицю протягом декількох годин.

Ножні гірчичні ванни

У холодну погоду актуально застосування часткових гірчичних ванн - ножних. У ємність з гарячою водою (35-40 градусів) додайте 2-3 ст. ложки гірчичного порошку. Для прийому ножних гірчичних ванн досить 20-30 хвилин. Добре допомагає ця ванна при застуді - нежиті, чханні, кашлі, невеликому підвищенні температури, болі в горлі. Гірчичні ванни для ніг добре використовувати як профілактичну процедуру при переохолодженні.