Хвойні

Хвойна ванна є корисною процедурою, яка надає гарний вплив на ваш організм. Вміщені ефірні масла в хвої, благотворно впливають на шкіру і органи дихання, зміцнюють імунітет, знімають втому, роблять людину бадьоріше і енергійніше. Робити хвойні ванни для дітей дуже корисно. Вони мають заспокійливу дію на дитину, допомагають при безсонні, знімають спазм. На шкіру дитини ефірні масла надають дезінфікуючий, протизапальну дію, надають шкірі характерний приємний аромат.

При проведенні водних процедур температура води приблизно 35-38 градусів і тривалістю не більше 15 хвилин. Буде дуже корисним додати в ванну пакетик морської солі. Хвойно-сольові ванни допомагають при великій кількості різних проблем і захворювань, так як мають ще більш потужними лікувальними властивостями. Ви отримуєте одразу подвійну дію, яке впливає заспокійливо і оздоровлює весь організм. Дуже популярна хвойно-сольова ванна при лікуванні захворювань суглобів.

Корисно приймати такі ванни жінкам, які мають надлишкову масу тіла. Через шкіру в організм проникають солі та мікроелементи, які виведуть шлаки і сприяють розщепленню жирів. Хвоя, за своїм змістом, багата мінеральними речовинами, містить в мікро-дозах залізо, кобальт і марганець, вітаміни С, Е, В і інші біологічно активні компоненти. Голки хвої можуть надавати протизапальну, бактерицидну, потогінну, сечогінну, протигельмінтний, антигістамінну дію.

На практиці вже доведено величезна користь хвойних ванн. Хвойні ванни допомагають вам заспокоїти нервову систему при стресах, позбавиться від дратівливості, а також допомагають при постійних головних болях. Після прийнятої ванни у вас буде хороший і міцний сон, повне позбавлення від безсоння. Така процедура відома також своїм омолоджуючий ефект. Надає позитивну дію на людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями і гіпертонічною хворобою. Лікарі радять такі ванни людям при неврозах, сильних перевтомі.

На жаль, при всіх достоїнствах, існують і протипоказання хвойних ванн. Обов'язково потрібно проконсультуватися у лікаря - чи можна вам приймати такі процедури і з якою тривалістю. Ні в якому разі не можна їх приймати людям страждаючим онкологією, атеросклерозом, на бронхіальну астму, а також в період, коли загострюються давні хронічні хвороби або є незагоєні шви або рани. Людям, у яких підвищена чутливість до ароматичних речовин що містяться в хвої, хвойні ванни можуть тільки нашкодити.

Багатьох цікавить питання: «Як приготувати хвойну ванну»? Ви можете придбати в аптеці вже готовий екстракт хвої, що продається у вигляді таблеток, порошку, брикетів, або рідкого екстракту. Розчинити згідно з інструкцією потрібну кількість порошку в теплій воді і насолоджуватися. При зануренні вода не повинна закривати повністю вашу область серця. Щоб розслабитися покладіть під голову згорнутий рушник. Тривалість такої процедури хвилин 10-15, після чого можна прийняти прохолодний душ.

Ванну можна приймати в будь-який час, але все ж бажаніше на ніч. Спати лягати можна буде не відразу, а після закінчення півгодини. Хвойні ванни в домашніх умовах готуються, також, досить легко і просто. Можна приготувати, використовуючи свіжу або засушену хвою, подрібнені гілочки і шишки. Невелика кількість такої суміші потрібно залити водою і кип'ятити хвилин 40, після чого необхідно дати настоятися кілька годин, і можна процідити, виливати відвар в теплу ванну. За рекомендацією можна проводити такі процедури через день близько 10-15 разів, а потім зробити перерву на пару місяців.