Лікарські ванни з травами в домашніх умовах: застосування лікувальних ванн, показання до їх проведення

1. Приготування і проведення лікувальних ванн
2. Лікувальні трав'яні ванни з ромашкою, корою дуба і лляним насінням
3. Корисні трав'яні ванни з ялівцем, березою і хвоєю
4. Трав'яні ванни в домашніх умовах з хвоща, сінної і смородиною
5. Трави, корисні для прийняття ванн
6. Показання до застосування інших лікувальних ванн

Лікувальні ванни часто пропонують в найвідоміших SPA-салонах, завдяки своєму розслаблюючим і заспокійливу дію, такі процедури дуже популярні і дуже корисні для організму. Однак за цією послугою зовсім не обов'язково звертатися в дорогі оздоровчі центри. Організувати лікувальну ванну в домашніх умовах зовсім не складно, головне - знати правила її приготування.

Лікарська ванна (Officinalis Balneum) проводиться з додаванням в прісну воду лікарських речовин, що надають додаткове терапевтичний вплив.

Найбільш відомі хвойні ванни, гірчичні, валеріанові, ромашкові, ванни з низкою і ін. Кожна ванна з травами в залежності від температури води і тривалості має своє терапевтичне значення. В сучасних оздоровчих центрах лікарські та ароматичні види лікувальних ванн ванни часто поєднують з гідромасажем.

Для лікування за допомогою лікарських ванн використовують листя, квіти, кореневища, плоди рослин, а також кору дерев і чагарників. Найкраще використовувати свіжу зелень, проте частіше рослини збирають і відразу сушать.

Серед трав'яних ванн, використовуваних в естетичної косметології, слід виділити ароматичні ванни. До них відносять хвойні, шавлієві, скипидарні, гірчичні і ін. Лікувальна дія даних ванн на організм засновано на дратівливим шкіру дії ефірних масел , Терпенів, дубильних речовин, скипидару, фітонцидів, полісахаридів, гірчиці і т. П., Що містяться в рослинах. Ці корисні трав'яні ванни покращують кровообіг, розширюють пори, тим самим створюючи умови для більш легкого проникнення через шкіру активних речовин, які впливають не тільки місцеве, а й на весь організм в цілому.

Приготування і проведення лікувальних ванн

Застосування лікувальних ванн рекомендується курсами по 10, іноді по 18 процедур. Слід зазначити деякі загальні особливості прийому ванн, що містять препарати рослинного походження:

• не слід приймати лікувальну трав'яну ванну відразу після їжі;
• перед прийомом ванни тіло потрібно добре вимити водою з милом.

На повну ванну для дорослої людини потрібно 200-250 л води. На сидячу - 20-30 л, на ножну - 10 л. На дитячу ванну необхідно до 40 л води (в залежності від віку дитини).

Лежачи у ванні, навіть в стані розслаблення, необхідно злегка пошевеливаться, міняти положення, масажуючи себе. Масаж починають з кінчиків пальців на ногах і поступово просуваються вгору. Особливо енергійно обробляють стегна, потім - руки, плечі, спину, сідниці. Всі рухи масажної щітки повинні бути спрямовані до серця. Якщо немає щітки, можна помасажувати тіло і руками. Масаж і гімнастика особливо необхідні тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, знаходиться на дієті. Місця з огрубілою шкірою - лікті, підошви - необхідно протирати пемзою. Після масажу слід розслабитися, відпочити.

За температурі води ванни поділяються на такі типи: гарячі - понад +40 ° С, теплі - + З8 ... + 39 ° С, нормальні (близькі до температури тіла) - + 34 ... + 37 ° С, прохолодні - + 20 ... + 33 ° С і холодні - нижче +20 ° С. Звичайна тривалість загальної ванни - від 1-2 до 15-20 хв.

Приймаючи ванну, можна вибрати температуру води на свій смак. Чим вище температура води, тим коротше за часом повинна бути процедура, але ідеальною вважається температура води +37 ° С. Дана ванна хороша, коли потрібно зняти напругу, розслабитися, вона підходить і для цілющих ванн з додаванням трав і солі. Тривалість такої ванни - до 20 хв.

Більш висока температура води (+ 38 ... + 42 ° С) хороша тоді, коли треба зігрітися, щоб запобігти застуді, але тривале і часте застосування гарячих ванн може призвести до пересушування шкіри, розширення капілярів, зниження тонусу м'язів і шкіри.

У спекотний літній день для приготування лікувальної ванни використовують воду температурою + 24 ... 29 ° С; 10-15 хв в такій ванні досить, щоб протягом 5-6 ч відчувати себе бадьоро.

Прекрасно освіжає ванна з температурою води + 18 ... + 24 ° С. Приймаючи таку ванну, енергійно рухайтеся, розтирайте тіло мочалкою.

Слід пам'ятати, що температура води лікувальної ванни з травами впливає на тиск крові. Так ванна з водою нижче +35 ° С - підвищує тиск, від +35 ° С до +40 ° С - знижує, вище +40 ° С - знову підвищує. Температура води, що дорівнює температурі тіла, не впливає на серцево-судинну систему.

Щоб не відбувалося інтенсивне знежирення шкіри від частих ванн, гарячої води і мила, тіло після миття (можна і до нього) змащують кремом або олією, вони найкраще вбираються злегка підігрітими. Втирають їх круговими рухами, особливо ретельно на ліктях і колінах, де шкіра часто буває шорсткою або сухий. Після ванни ноги ретельно витирають, так як волога шкіра легко тріскається і в тріщинки потрапляє інфекція.

Лікувальні ванни приймають 2-3 рази на тиждень до настання терапевтичного ефекту. Гігієнічні - 1 раз в тиждень. Лікувальні ванни проводять під наглядом лікаря-косметолога, який в кожному конкретному випадку визначає їх періодичність і тривалість.

Після закінчення ванни з лікарськими травами необхідно відпочити 30- 60 хвилин, лежачи на ліжку або сидячи в кріслі.

Існують сотні ванн з лікарськими травами і речовинами. Розглянемо деякі з них.

Лікувальні трав'яні ванни з ромашкою, корою дуба і лляним насінням

Найчастіше трав'яні ванни в домашніх умовах готують з додаванням ромашки, кори дуба і лляного насіння.

Ромашкові ванни - водолікувальні процедури для тіла, для приготування яких використовують квітки ромашки. Квітки заливають холодною водою і кип'ятять в добре закритому посуді протягом ю хвилин. Завдяки вмісту ефірному маслу ці ванни надають цілющу дію на внутрішні і зовнішні запалення, тому їх з великою користю застосовують при лікуванні катаральних станів, шкірних хвороб , Ран і наривів. Ромашкові ванни заспокоюють і усувають судоми, їх іноді застосовують і при нервозності.

Ванни з кори дуба - процедури, для приготування яких в воду додають препарати кори дуба, що володіють терпкими, протизапальними і протигнильними властивостями. При нанесенні препаратів дуба на шкіру і слизові оболонки зменшуються процеси запалення і больові відчуття. Ванни з дубової кори завдяки вмісту дубильної кислоти діють жаропонижающе, сприяють рубцюванню ран. Їх використовують для лікування пошкодженої від морозів шкіри і розширених вен, вельми успішно застосовують при діатезі. Кора дуба добре зарекомендувала себе при підвищеній пітливості ніг.

Ванни з лляного насіння - процедури для тіла, з додаванням у воду насіння льону. Ванна робить сильний пом'якшувальний, обволікаючий і протизапальну дію на шкіру. Терапевтична активність насіння рослини обумовлена ​​наявністю слизу і глікозиду лінамаріна. Для приготування ванн лляні насіння змішують з водою, нагрівають до кипіння, після чого фільтрують відвар через полотно і додають в ванну.

Корисні трав'яні ванни з ялівцем, березою і хвоєю

Ванни з ялівцевих ягід - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують плоди ялівцю, які містять ефірну олію, фітонциди, органічні кислоти, пігменти і ін. Препарати ялівцю мають протизапальні, бактерицидні та сечогінні властивості. У деяких випадках плоди ялівцю знаходять застосування для приготування ванн, корисних при захворюваннях шкіри.

Ванни з нирок і листя берези - водолікувальні процедури для тіла із застосуванням спиртової настоянки з бруньок берези. Вони мають бактерицидні, протизапальними властивостями. Температура води у ванні - максимально висока. Тривалість ванни - не менше 30 хвилин. Дуже ефективні при захворюваннях шкіри. Після закінчення ванни вогнища екземи, псоріазу, нейродерміту і інших дерматозів не витирати, а дають їм самостійно висохнути. Якщо процес локалізується в таких місцях, що загальні ванни допомогти не можуть, застосовують гарячі примочки при тому ж розведенні настоянки (протягом години). При появі в осередках ураження сухості і відчуття стягування шкіри через годину після ванни накладають мазь, що містить настойку нирок і ланолін.

Хвойні ванни - для їх приготування користуються рідким екстрактом, ефірною олією або відваром свіжозібраних соснових гілок. В аптеці можна купити рідкий, порошкоподібний і таблетований хвойний екстракт, який при розчиненні в теплій воді надає їй специфічний зеленуватий відтінок, створює приємне відчуття і позитивні емоції від хвойного аромату в приміщенні, що впливає на загальний стан організму. Ці ванни при одноразовому і особливо курсовому впливі дають позитивні результати в роботі ряду органів і систем людського організму, особливо серцево-судинної і нервової. Ванни мають виражений заспокійливий ефект, добре відновлюють сили і очищають шкіру. Дуже сприятливі під час епідемій простудних і інфекційних захворювань.

Трав'яні ванни в домашніх умовах з хвоща, сінної і смородиною

Дуже корисними травами для ванн є хвощ і сіна, також корисні процедури з додаванням смородинового листя.

Ванни з хвоща - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують хвощ. Такі ванни цінні вмістом кремнезему, їх застосовують при хворобах нирок і сечового міхура, при катарах. Хвощевой відвар чудово діє на погано загоюються рани: на рану накладають змочену у відварі серветку. Ванни є ефективним засобом для чищення шкіри.

Ванни з сінної потерті - процедури для тіла з використанням сінної потерті. Сінна труха багата різними ефірними маслами, завдяки чому справляє роздратування шкіри. Ці ванни мають дуже сильним ефектом. Корисно її дію на обмін речовин при лікуванні піску і каменів, при ревматичному стані, хворобах суглобів і ін. При накопиченні рідин (в суглобах і пазухах), при запаленні сухожиль і освіті фурункулів вона виробляє розсмоктуючу дію, благотворно діє при кольках жовчного міхура, шлунка , кишечника, замерзлих кінцівках і при мокнути.

Смородинові ванни - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують листя смородини. Це дуже ефективний засіб для лікування діатезу у дітей, алергії у дорослих.

Трави, корисні для прийняття ванн

Трав для прийняття ванни дуже багато, ось найкорисніші з них:

Шавлієві ванни - водолікувальні процедури для тіла з використанням шавлії . Шавлієві ванни готують, додаючи до води рідкий або згущений конденсат мускатного шавлії, також відходи ефіроолійної виробництва. Шавлієві ванни підвищують захисні сили організму, використовують при застудах і для відновлення сил.

Ванни з бузиною чорною - процедури з використанням квіток бузини. Надає бадьорить і дезінфікуючий ефект, показані при псоріазі, сверблячих дерматозах.

Ванни з валеріаною - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують корінь лікарської валеріани. Ванни діють заспокійливо на нервову систему при шкірних захворюваннях.

Ванни зі звіробоєм - водолікувальні процедури з використанням звіробою звичайного. Ванни добре впливають на мляву шкіру, допомагають при перевтомі, зміцнюють нервову систему. Показані при вульгарних і рожевих вуграх, екземі, вітіліго.

Ванни з вербою - процедури, для приготування яких використовують подрібнену в порошок кору верби білої. Показані при алергічних захворюваннях шкіри, псоріазі, пітливості, гіперкератозах.

Ванни з каштаном - водолікувальні процедури з використанням листя каштана. Ванни поліпшують кровообіг, підвищують стійкість стінок шкірних капілярів.

Ванни з кропивою - процедури для тіла з листям кропиви дводомної, знімають втому, піднімають тонус організму, знімають запальні процеси на шкірі, допомагають при лихоманці.

Ванни з липою - водолікувальні процедури для тіла, для приготування яких використовують квіти липи серцелистої. Ванна допомагає при безсонні, заспокоює нервову систему, знімає напругу, розслабляє.

Ванни з мигдалем - водолікувальні процедури для тіла з мигдальними висівками. Заспокоюють запалену шкіру, знімають роздратування, усувають сухість і шорсткість шкіри, припиняють свербіж.

Ванни з м'ятою - процедури з використанням м'яти перцевої . Добре знімають втому, тонізують і освіжають шкіру. Показані при дерматозах, що зудять.

Ванни з вівсом - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують висівки вівса посівного. Вони заспокоюють запалену шкіру, усувають свербіння, роздратування і сухість шкіри. Показані при мікробної і істинної екземі, піодермії, гіпергідроз.

Ванни з кульбабою - процедури для тіла з використанням кульбаби лікарської. Корисні для регулювання водного балансу шкіри (проти зневоднення) і постачання організму мінеральними солями.

Ванни горіхові - водолікувальні процедури з використанням листя волоського горіха. Показані при лікуванні хворих підгострій і хронічній екземою, псоріазом, фурункульоз.

Ванни з подорожником - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують листя подорожника, надають протизапальний ефект.

Ванни з полином - водолікувальні процедури з полином гірким. Ванни поліпшують кровообіг, надають тонізуючу дію (особливо корисна легко втомлюються людям), а також є хорошим засобом при в'ялої шкірі.

Ванни з деревію - процедури, для приготування яких використовують деревій звичайний. Допомагають при перевтомі. Застосовуються також для пом'якшення сухої, потрісканої або схильної до попрілості шкірі. Показані при екземі, нейродерміті, почесухе, кропивниці.

Ванни з кропом - водолікувальні процедури з використанням кропу пахучого, мають заспокійливу дію.

Ванни з хмелем - для приготування використовують хміль звичайний. Дуже ефективні при запаленої, сухий і потрісканої шкірі, поліпшують кровообіг, мають протизапальну дію, підсилюють стійкість шкіри до інфекцій, стимулюють утворення нових клітин.

Ванни з низкою - водолікувальні процедури з низкою трехраздельной. Мають протизапальну і протиалергічну діями. Показані при екземі, нейродерміті, кропивниці, почесухе, вітіліго, себореї та ін.

Показання до застосування інших лікувальних ванн

Крохмальні ванни - процедури для тіла, з використанням рисового і картопляного крохмалю. Отриманий з картоплі крохмаль надає пом'якшувальний, обволікаючий і протизапальну дію на шкіру. Показання для лікувальної ванни з використанням крохмалю - сверблячих дерматоз. Після ванни не можна приймати душ.

Дігтярні ванни - водолікувальні процедури, для приготування яких використовують сосновий або березовий дьоготь. З лікувальною метою застосовують листя, бруньки, дьоготь і сік берези. Дьоготь отримують при спеціальній обробці стовбурів і гілок дерева. Він володіє протипаразитарними, протизапальними властивостями завдяки наявності фенолу, толуолу, смол і ін. Ці ванни показані при жирній шкірі, запалених вуграх. При тривалому застосуванні дігтярним препаратів можливе подразнення шкіри.

Ванни з висівок - процедури для тіла з використанням пшеничних або житніх висівок. Це найпоширеніша ванна при догляді за шкірою. Висівки варять в 5 л води протягом 3-7 хвилин. Після фільтрування через полотно відвар додають в ванну. Ванни з висівок застосовують для омолодження, пом'якшення шкіри.