Розслаблюючі содові і сольові ванни | Користь соди для схуднення, від целюліту і ін.

1. застосування соди
2. Правила проведення косметичних банних процедур з використанням соди
3. Способи приготування содових ванн
4. Рецепт заспокійливої ​​і пом'якшувальною ванни
5. Розрахунок кількості соди для водних процедур
6. Коли водно-содова терапія на шкоду
7. деякі рекомендації
8. Як правильно приймати содо-сольові ванни

Ті, хто добре знайомий зі шкільним курсом хімії, знають, що звичайна харчова сода, яку можна зустріти на прилавках будь-якого продуктового магазину, перешкоджає всмоктуванню жирів. Це властивість бікарбонату натрію давно застосовують в косметології. Пити розчин соди в великих кількостях не рекомендують *. Однак в якості зовнішнього лікарського засобу у формі ванночок або компресів сода дуже корисна для пружності шкіри, для зниження ваги і поліпшення самопочуття в цілому.

застосування соди

Сода є важливим інгредієнтом багатьох косметичних складів. Наприклад, з неї виходять відмінні пенообразующие бомбочки ( вируючі кулі ) для ванни , Які можна як купити, так і зробити своїми руками .

До корисних властивостей бікарбонату натрію в розчинах для прийняття водних процедур відносять:

• здатність знімати роздратування і прояв алергії шкірних покривів;
• заспокійливі і пом'якшувальні властивості;
• лікування запальних процесів;
• розслаблюючу дію.

Після проведення кількох таких процедур шкіра розгладжується, стає м'якою. Разом з тим, содові купання допоможуть розслабитися і зняти стрес увечері в кінці напруженого робочого дня. Ці цілющі ванни широко використовують також для схуднення. Така процедура дозволяє легко позбутися від зайвих сантиметрів на талії або стегнах. Якщо вас турбують різні проблеми зі здоров'ям, допоможе ванна з содою. Відгуки про такий спосіб оздоровлення свідчать про великий його ефективності.
Харчова сода допоможе очистити тіло, виводячи з організму шлаки і токсичні речовини, приводить в норму процеси метаболізму. Содові ванни призначають навіть при різних отруєннях і радіаційне опромінення. Крім того, вода з бікарбонатом натрію, глибоко очищаючи шкіру, допомагає позбутися від такої неприємної вікової проблеми, як целюліт.

Правила проведення косметичних банних процедур з використанням соди

Щоб лікування обов'язково принесло очікуваний результат слід знати, як приймати ванну з содою правильно. Перед приготуванням таких ванн потрібно подбати про те, щоб вода з содою, користь якої для організму повинна бути дійсно відчутною, нагрівалася до оптимальної температури. Фахівці рекомендують приймати гарячі содові ванни. Відгуки багатьох людей, випробували це косметичний засіб, говорять про необхідність нагріву складу до 38 - 39º. Такий рівень температури надасть найбільш сприятливий оздоровчий ефект і дозволить очистити організм. Цими властивостями володіє саме гаряча содова ванна, відгуки лікарів і пацієнтів це підтверджують.
Проте, зважившись на ряд процедур одним курсом, слід починати з більш прохолодної води (36-37º), поступово збільшуючи її температуру. Краще, щоб тіло поступово звикло до більш гарячій ванні. Рекомендований час одного сеансу лікування содової водою - близько 20-25 хвилин. Ванна з содою для схуднення передбачає збереження тепла після завершення процедури. Краще підготувати теплий пухнастий халат, сховатися пледом і трохи полежати.

Способи приготування содових ванн

Існує багато методів і приписів лікувальних ванн з содою. Той чи інший рецепт залежить від конкретних проблем зі здоров'ям, діагнозу і ваших індивідуальних переваг. Ванна виключно з содою рекомендується для релаксації і в якості пом'якшуючих масок. Тим, хто має на меті скинути зайві кілограми, краще готувати ванни, включають до складу харчову соду і морську сіль .

Крім того, в содові ванни для схуднення з антицелюлітний ефект можна додати різні ефірні масла .

Рецепт заспокійливої ​​і пом'якшувальною ванни

Необхідно взяти 200 г харчової соди, яку потрібно розвести в невеликому обсязі добре підігрітої води. Готову суміш додають в наповнену ванну.
Содові ванни, що сприяють зниженню ваги

Беремо 300 г соди (концентрацію речовини в цьому рецепті в порівнянні з попереднім необхідно збільшити). Також змішуємо соду з морською сіллю (500г). Це невід'ємний компонент всіх ванн для схуднення. При цьому кількість солі може перевищувати рекомендовану норму. Навіть при додаванні кілограма цього «білого золота» в ванну, концентрація солі в ній все одно не зрівняється з морською водою.

Содова ванна проти «апельсинової кірки» або целюліту, збагачена ефірними маслами

Такий содовий складу готують так само, як і в інших рецептах - 200 - 300 грам бікарбонату натрію розчиняють в окропі. Однак, при цьому в ванну необхідно капнути трохи ефірного масла. Краще використовувати ті екстракти, які мають яскраво виражену антицелюлітну дію. Добре допомагають масла цитрусових плодів - лимона , Бергамоту, і апельсина. Ці настої нормалізують жировий обмін і подарують вам приємні відчуття під час прийняття ванни завдяки незабутньому підбадьорливому аромату.
Такі рослинні компоненти чудово підвищують настрій, їх використовують в якості природних антидепресантів. Таким чином, лікувальна процедура буде ще й приємною.

Розрахунок кількості соди для водних процедур

У стандартних рецептах ванни з содою, відгуки, про яку свідчать про значну користь таких процедур для здоров'я, значиться: на ємність об'ємом близько двохсот літрів йде в середньому одна пачка соди вагою 250 г. При цьому субстанцію спочатку розчиняють в гарячій воді, а потім додають концентрований розчин в ванну.

Слід враховувати, що занадто велика кількість соди пересушує шкіру, може привести до алергічних проявів і викликати свербіж. Тому краще готувати ванну з содою в строго рекомендованої пропорції.

Коли водно-содова терапія на шкоду

Незважаючи на достоїнства і загальновизнане корисну дію таких процедур, деяким людям не рекомендується приймати содові ванни. Протипоказання до них включають деякі хронічні захворювання. Тим, у кого діабет 1 або 2 типу, інші недуги, доцільно порадитися з лікарем, починаючи курс лікувальних процедур. Якщо є проблеми серцево-судинної системи або варикозне розширення вен, занадто гарячі ванни з содою можуть погіршити стан. Також содові ванни можна приймати вагітним.

деякі рекомендації

Температура води повинна становити не більше 38 ° C. Підготувавши ванну, в неї підмішують рідку кашку з харчової соди. Досить 200 - 220 м Важливо повністю розчинити порошок в рідині, і тільки після цього лягати в ванну. В іншому випадку не вдасться досягти належного лікувального ефекту від процедури.

Як правильно приймати содо-сольові ванни

Користь такі ванни зможуть принести за умови дотримання всіх рекомендацій. Запам'ятати їх зовсім нескладно. Воду необхідно нагрівати до 38-39 ° С. Більш висока температура прийнятої ванни сприятлива для процесу очищення. Однак дуже гаряча вода може принести шкоду, тому початківцям рекомендують поступово звикати до таких процедур. Після прийняття ванн потрібно надіти теплий одяг або укутати рушником і полежати. В цьому випадку цілющий ефект більш відчутний.

Під час прийняття антицелюлітних ванн рекомендують попередньо застосовувати різні скраби для тіла . Після очищення шкіри і перед тим, як опуститися в ванну потрібно прийняти душ. Після закінчення содового сеансу знову обполіскувати тіло немає необхідності.

Дозування соди повинна становити від 100 до 200 - 300 грам. Іноді навіть більше, проте, в кожному конкретному випадку пропорції в рецептах можуть відрізнятися.

Якщо відчувається сухість шкіри, печіння, кількість речовини рекомендують зменшити. Час проведення в содової купелі зазвичай обмежується двадцятьма хвилинами. Іноді достатньо навіть полежати в такій ванні по 10 - 15 хвилин 2 або 3 рази на тиждень.

Якщо ви схильні до алергії або у вас дуже чутлива шкіра, можна додавати в ванну настій ромашки або череди. Вони заспокоюють і знімають роздратування. Під час прийняття ванн з содою і морською сіллю груди і область серця повинна перебувати над поверхнею води, щоб уникнути гіпертонії.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій і правил прийняття содових ванн, можна досить швидко вирішити проблему надмірної ваги, поліпшити загальний стан організму, розгладити і пом'якшити шкіру. Терапевтичний ефект від прийняття таких процедур буде помітний за умови його грамотного поєднання з іншими видами лікування, зі спортом і веденням здорового способу життя.

* Від себе додамо що вживати соду всередину можна і корисно (наприклад, від глистів / паразитів), що перевірено на особистому досвіді. Як це робити правильно, можна дізнатися з інтернету.
---------

За матеріалами сайту zonavannoi.ru