Схуднення в домашніх умовах для ледачих, як легко схуднути в домашніх умовах застосовуючи ванни для схуднення

1. Рецепти ванн для схуднення
2. Рецепти сольових ванн для схуднення

Крім дієт, фізичних вправ і БАДів схуднути будинку вам допоможуть водні процедури. Схуднення в домашніх умовах для ледачих: трав'яні і сольові ванни для схуднення 25 рецептів

Питання, як легко схуднути хвилює багатьох з нас, і чоловіків і жінок. Звичайно, краще взагалі не набирати зайву вагу, але якщо вже так вийшло, то потрібно застосовувати комплексну методику.

Худнемо будинку з дієтами, фізичним навантаженням, харчовими добавками і спеціальними ваннами.

Тих, хто хоче дуже швидко схуднути, я змушена попередити: це загрожує негативними наслідками не тільки для здоров'я, але і для вашої зовнішності. Все добре в міру.

Правда, бувають ситуації, коли людина на такий ризик йде. Це відноситься, перш за все, до тих, кому це необхідно у зв'язку зі їх діяльності: спортсмени, жокеї, актори, каскадери. Ну, тут уже кожен сам вирішує, що для нього важливіше: здоров'я чи робота ...

Ванни для схуднення в домашніх умовах

Їх приймати можуть всі, була б ванна. Хочете схуднути - ці 17 рецептів ванн для схуднення допоможуть Вам у цьому!

Якщо Ви вирішили схуднути, одними ваннами, на жаль, Ви не обійдетеся.

Потрібно в будь-якому випадку обмежити споживання солодкого, мучного і інших вуглеводів, а також насичених жирів.

Складів ванн для схуднення в домашніх умовах є багато. Кожен може вибрати те, що до душі.
Обов'язково враховуйте рекомендації для прийому ванн, щоб не нашкодити собі. Але є деякі особливості: в ванну потрібно занурюватися до талії.

Якщо Ви відчули почастішання пульсу або інше погіршення самопочуття, обов'язково припиніть прийом ванни.

Бажано перед початком курсу проконсультуватися з Вашим лікарем.

Я приведу тут склади ванн для схуднення в домашніх умовах, включаючи рецепти ванн з сіллю.

Чергуйте різні ванни через день і за місяць Ви побачите реальний результат за умови дотримання деяких обмежень.

Методи схуднення за допомогою ванн дають дуже непогані результати, якщо вони поєднуються з іншими рекомендаціями, як краще схуднути .

Трав'яні ванни я роблю дещо іншим способом - НЕ запарівая трави окремо: надягаю на кран марлевий мішечок з травою і включаю гарячу воду в ванну.

Поки ванна набереться, трава віддасть свої цілющі властивості води. Коли вода трохи охолоне, додайте скільки потрібно холодної води і приймайте ванну.

Рецепти ванн для схуднення

1. Як схуднути будинку за допомогою гірчиці: стакан сухої гірчиці розведіть теплою водою і розітріть, щоб не було грудочок. Наберіть теплої води в ванну і розмішайте в ній розведену гірчицю. Сядьте у ванну на 10 хв., Сполосніть тепленькою водичкою.

2. Традиційна ванна для схуднення зі скипидаром: купите в аптеці спеціальну емульсію для ванн і приготуйте ванну по інструкції, що додається з урахуванням Вашого кров'яного тиску.

У продажу буває скипидар жовтий (при високому тиску) і скипидар білий - при зниженому або нормальному.

Така ванна ефективна для шкіри - робить її пружною і гладенькою.

3. Залийте 10л окропу пачку (пачка - 100г) перстачу гусячої, по 3 пачки фіалки триколірної і крушини і 2 пачки перцевого горця. Проваріть 20хв. і процідіть. Додавайте кожен день по 2 л в ванну.

4. Ванни для схуднення в домашніх умовах з фруктовими соками дієві і приємні. Ви можете використовувати апельсиновий, грейпфрутовий або ананасовий соки, якщо у Вас немає на них алергії.

Для цієї ароматної і приємною ванни потрібно тільки додати в воду 1л соку. Перебувати в фруктової ванні можна стільки, скільки Ви захочете - теплу водичку можна підливати.

5. Візьміть 100мл щадного гелю для душу (можна шампуню) і збийте його з чайною ложечкою ваніліну і яйцем. Отриманий гель влийте в струмінь води (не поспішайте). 30 хв. Ви цілком можете провести в такій ванні.

6. Стимулює і звужує пори ванна для схуднення з 1л оцту 9% концентрації. 15 хв. ванни і півгодини контрастного душу допоможуть Вам скинути вагу. Природно, що з будь-якими ранками на шкірі таку процедуру робити не можна.

7. Як знизити вагу за рекомендаціями Клеопатри. Нагадаю ще раз рецепт, який приписують самій Клеопатрі: додайте в літр молока (температурою менше 40 град. С) 100г меду.

Окремо розітріть 150г кам'яної солі тонкого помелу і стільки ж густої сметани. Натріть цією сумішшю тіло і змийте його теплою водичкою.

Після цього влийте молоко в теплу ванну. Після прийняття такої ванни Ви відчуєте себе Клеопатрою!

8. Заваріть жменю липи літром окропу, через годину відцідити і влийте настій в теплу ванну.

9. Шоколадні ванни для схуднення в домашніх умовах розгладять і омолодять Вашу шкіру, зволожать і підвищать її пружність.

Вони виводять з організму токсини і знімають набряки, нормалізують обмін речовин і сприяють зменшенню целюлітних явищ.

Перед ванною обробіть тіло скрабом.

Все дуже просто, навіть шоколадом не доведеться жертвувати: 200г сухого какао залити невеликою кількістю води, розтерти, щоб було без грудочок. Потім влити цю масу в 1 л кип'ятку, знову перемішати і додати в ванну.

Після процедури сполосніть під душем і нанесіть зволожуючий крем для тіла.

10. Схуднути в домашніх умовах Вам допоможуть висівки з молоком. Висипати в підходящий посуд літрову банку висівок, залийте їх 2л гарячого молока, покладіть 1ст.л. меду і добре розітріть, щоб вийшла однорідна маса. Додайте в ванну.

Ванна з висівками знизить вагу, освіжить і омолодить Вашу шкіру і підтягне її.

11. Ванна для схуднення з аромомаслами: додайте на ванну 5 крапельок будь-якого ефірного масла цитрусів (не більше!) І чайну ложечку морської солі.

Ванна крім зниження ваги, зробить Вас бадьоріше. Тому її можна приймати не пізніше, ніж за 2 години перед сном.

12. Як схуднути будинку з хвоєю. Скористайтеся аптечним екстрактом або порошком для хвойної ванни згідно прикладеним до них інструкціям. Темно коричневий аптечний хвойний екстракт може забарвити ванну, якщо поверхня її не ідеально гладка. Так що, якщо Ваше ванна злегка шорстка, користуйтеся хвойним порошком для ванн.

13. Ванни для схуднення в домашніх умовах з глиною виведуть токсини і шлаки з Вашого організму: 1кг глини (можна взяти навіть звичайну жовту) замішайте водою в однорідне тісто і додайте його в ванну.

Перед ванною скористайтеся гігієнічним тампоном, а після неї сполосніть під душем.

14. Як схуднути будинку завдяки ще одній трав'яний ванні: змішайте по 3 столових ложки: триколірної фіалки і крушини, по 2 ст. ложки коренів пирію повзучого, солодки і перцевого горця. 4 ложки суміші залийте 1 л води і кип'ятіть 15 хв., Відразу процідіть і вилийте в ванну.

15. Ванна для схуднення з чаєм: влийте в ванну 200мл міцного зеленого чаю, настояного не менш півгодини і 10кап. будь-якого цитрусового аромамасла. Після цієї ванни не потрібно обмиватися під душем.

16. Схуднути в домашніх умовах вам допоможе аптечна материнка - 4 пачки (400г) потрібно настояти годину в 5 л окропу, процідити і влити у ванну. Материнка поліпшить кровообіг і змусить Вас пропотіти.

17. Ванна з чорним чаєм забезпечить Вам не тільки схуднення, але і «загар»: 3 столових ложки чай залийте на 10хв. склянкою окропу, процідіть і вилийте цей чифир в ванну.

Сольові ванни для схуднення, 8 рецептів

Схуднути в домашніх умовах вам допоможе і ця методика, хоча вона не панацея. Ванна з сіллю прискорить Ваше схуднення, але одних ванн недостатньо

Схуднення для багатьох з нас є актуальною темою. Методик і дієт безліч.

Зараз я ознайомлю Вас з рецептами сольових ванн для схуднення, які легко можна приймати вдома і не витрачати гроші на спа-салони.

Я вже писала про способи термінового схуднення, але нагадую, що такі кардинальні заходи здорово б'ють по здоров'ю.

Завдяки сольовим ваннам, Ви не тільки будете втрачати вагу, але ще зробите Вашу шкіру гладкою і пружною, а також полегшите позбавлення від целюліту.

Загальні рекомендації, по прийому сольових ванн прочитайте тут.

Але в конкретних рецептах може бути вказано інше час процедури.

Після прийняття ванн з сіллю з метою схуднення треба обов'язково укутати і полежати хвилин 40 в тиші і спокої, включити розслаблюючу музику або подрімати.

Рецепти сольових ванн для схуднення

1. Тепла ванна з сіллю і аромамаслами: 0,5 кг морської солі і 5-6 краплями лимонного або грейпфрутового масла виводить шлаки з організму і допомагає при целюліті.
2. Рецепт теплою сольовий ванни для схуднення з содою: 0,3кг кам'яної солі і 0,2 кг харчової соди. Її можна приймати не більше 10хв.
3. Ванна з сіллю - 0,3кг кам'яної солі і 0,1 кг харчової соди дозволяє скинути вагу і поліпшити шкіру, час процедури 15хв.
4. Тепла сольова ванна для схуднення з 150г морської солі і 125г харчової соди і 2-3 краплями олії лаванди підготує Вашу шкіру для скрабу. Так що не пропустіть можливість очистити шкіру. Час прийому ванни - не більше півгодини
5. Для отримання додаткового ефекту проти набряків в теплій воді розчиняють 200г морської солі і стільки ж соди.
6. Ванна з сіллю більш концентрована - з 0,5 кг морської солі за 20 хв. зробить Вашу шкіру пружною і зніме стрес. Вона ефективна при целюліті і ожирінні.
7. Як знизити вагу, завдяки домашньому скрабу. Додайте в мелену каву масло обліпихи, щоб вийшла кремоподібний скраб. Змішайте по склянці ананасового соку, харчової соди, морської солі і 2ст розчинної кави. Розчиніть все це в теплій ванні. Час процедури - 15хв. Потім витріть і натріть шкіру скрабом, сполосніть теплою водою. Така процедура виводить шлаки, знімає набряки і надає тілу аромат кави.
8. Ванна з сіллю висококонцентрованих: з метою схуднення покладіть 5-6кг великої кам'яної солі. Така ванна не тільки ефективна при ожирінні, але і допоможе при проблемах з опорно-руховим апаратом.

Ми розглянули ще один варіант допоміжних засобів для схуднення.

А відповідь на питання, як легко схуднути в домашніх умовах, не може бути однозначним. Для кожної людини є свої нюанси, пов'язані, перш за все зі станом його здоров'я.

Тому починати схуднення, якщо у вас вже є стадія ожиріння, потрібно з відвідин лікаря!

Спеціально для Вас:

Худнемо будинку з яблучним оцтом і чайним грибом

Тему цю, практично, вичерпати неможливо, я ще повернуся до неї.

На нашому сайті Ви можете ще почитати:

Суміші сольових ванн, розтирань морською сіллю і інгаляцій для здоров'я

Поділіться з друзями, якщо Вам сподобалися ці ванни для схуднення в домашніх умовах - просто натискайте кнопки соц. мереж, і всі Ваші друзі теж зможуть з ними ознайомитися!

Буду дуже рада, якщо Ви поділитеся з нами в коментарях своєю думкою: чи були Вам корисні трав'яні і сольові ванни для схуднення!