67 гостей
Як варити пшеничну кашу
Як варити пшеничну кашу
Пшенична каша - цінний продукт дитячого і дієтичного харчування. У сучасних господинь особливою популярністю користуються пшеничні пластівці, які не вимагають варіння, їх досить залити молоком або водою, і у вас вийде поживна пшенична каша.
Для того, щоб приготувати 1 порцію пшеничного каші, необхідно:
- довести до кипіння 200 мл води в каструлі,
- додати 100 мл Пшеничних пластівців Myllyn Paras
- ретельно перемішайте і варіть протягом 5 хвилин
- додайте 1 ч. л. цукру і ½ ч. л. солі
- вимкнувши плиту протомитися пару хвилин під кришкою. Каша готова!
Щоб каша стала сухою і розсипчастою можна замість плити варити в духовці. Зверніть увагу на те, щоб ручки і кришка каструлі не містили пластмасових елементів.
Пшенична каша для дітей
Часом буває так складно переконати дитину з'їсти корисну кашу. Для цього потрібно знати деякі хитрощі і прийоми і підійти до процесу приготування і до сервіровки творчо. Кашу для дитини можна варити в пароварці, щоб продукт вийшов корисним і легко засвоюваним. Замість води використовуйте молоко, так як каша на молоці виходить корисніше, живильної і ароматний.
У таку страву вже можна додати масло. А подавати пшеничну кашу можна з варенням, фруктами, з смаженими грибами і навіть м'ясом або печінкою.
Каша для дітей - основна їжа, що використовується в якості першого прикорму.
Завдяки своїй однорідної консистенції, вона ідеально підходить для дітей, у яких ще не вилізли зубки.
У пшеничну кашу міститься велика кількість мінералів, таких як цинк, бета-каротин, залізо, фосфор.
А також вітаміни групи B і E, які зміцнюють і покращують шкіру, нігті і волосся.
Малюкам до 6-7 місяців дозволено їсти тільки безмолочні каші.
У пшеничну кашу міститься велика кількість клітковини, яка позбавляє організм від шлаків і шкідливих речовин.
Пшенична каша знижує рівень холестерину в крові, зміцнює судини і позитивно впливає на розумову діяльність організму.
Рецепт пшеничної каші
Цю кашу можна вживати як самостійну страву, або використовувати як гарнір.
