Доведено неефективність дієти по групі крові

Дієта по групі крові малоефективна.

Канадські вчені довели, що дієта по групі крові неефективна.
"Проаналізувавши дані, отримані від 1455 учасників дослідження, ми не знайшли ніяких свідоцтв на користь теорії, на якій ґрунтується дієта по групі крові", - заявив провідний автор дослідження Ахмед Ель-Сохемі з університету Торонто.
Харчування по групі крові стало популярно у всьому світі після того, як в світ вийшла книга американського доктора натуропатії Пітера д'Адамо "Є правильно, по групі крові". За його теорією, люди з різними групами крові по-різному засвоюють їжу, і якщо харчуватися відповідно зі своєю групою, це сприяє схудненню і допомагає знизити ймовірність хронічних хвороб.
Вчені з Торонто, що вивчили це питання, прийшли до висновку, що деякі варіанти популярної дієти дійсно дозволяють скинути вагу, але отриманий результат ніяк не пов'язаний з групою крові. Він залежить від продуктів, що вживаються людиною.
Протягом місяця фахівці збирали дані про харчування 1445 учасників дослідження. Вони також взяли у них зразки крові, щоб визначити групу і рівні речовин, що свідчать про порушення обміну речовин і роботи серцево-судинної системи, - холестерину, жирів і інсуліну.
З'ясувалося, що дієта для II групи крові сприяє схудненню і допомагає знизити кров'яний тиск, а також рівні холестерину, жирів і інсуліну. Домогтися низьких значень даних показників дозволяла і дієта для IV групи, однак вона не допомагала схуднути. Дієта для I групи сприяла зниженню рівнів тригліцеридів, або жирів. А харчування по дієті для III групи не впливало на розглянуті параметри.
При цьому група крові людини, що дотримується того чи іншого варіанту дієти, була не важлива.
На думку дослідників, ефект дієти пов'язаний з тим, що при деяких її видах люди споживають менше вуглеводів.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram