Лікування варикозу - Клуб прихильників здорового способу життя

Варикозне розширення вен - захворювання периферичних вен (втрата ними еластичності, їх значне розтягнення, деформація). Найчастіше воно виникає на ногах. Приблизно половина дорослого населення має варикозно розширені вени.

Ознаки захворювання:

• Втома і набряклість ніг.
• Неприємні відчуття в гомілковостопному області.
• Збільшення вен.
• На більш пізніх стадіях починає темніти шкіра гомілки, вона стає щільною, пергаментним, найменша травма може привести до утворення тривало незагоєною виразки.

Факторами ризику розвитку варикозного розширення вен є:

• Професії, пов'язані з тривалим стоянням на ногах.
• Спадкова схильність (слабкість сполучної тканини).
• Надмірні фізичні навантаження.
• Недолік в харчовому раціоні рутина - вітаміну Р, необхідного для зміцнення стінок судин.
• Вагітність.

Профілактичні заходи:

• Оздоровчий біг.
• Плавання.
• Будь-які вправи для ніг в положенні лежачи (в тому числі силові).
• Обливання холодною водою і контрастний душ.
• Уникати надмірних фізичних навантажень.
• Рекомендується щодня вранці з'їдати невелику порцію гречаної каші. У гречаній крупі багато рутина (вітаміну Р), який охороняє кровоносні судини від втрати еластичності через відкладення в них кальцію.
• Під час вагітності носити спеціальні колготки.

При початковій формі захворювання необхідно 3-4 рази в день полежати з піднятими на опору ногами, після чого в положенні сидячи або лежачи виконати наступні вправи:

1. Напружити і розслабити м'язи стегна, рухаючи колінної чашечкою (10 разів).

2. Випнути живіт - зробити вдих, втягнути - видих (3-4 рази в повільному темпі).

3. Підняти руки через сторони вгору - зробити вдих, опустити вниз - видих (3-4 рази в повільному темпі).

4. Зігнути і розігнути пальці ніг (10 разів в повільному темпі).

При запущеному «незворотному» розширенні вен:

1. Лежачи на спині, підняти ноги і крутити ними, як при їзді на велосипеді протягом 3 хв по кілька разів на день. Особливо ця вправа рекомендується після фізичного навантаження (тривала ходьба, оздоровчий біг і ін.), А також після довгого стояння на ногах.

2. Лежачи, підняти вгору праву ногу, максимально розслабити і різко потрясти ступень. Опустити ногу. Виконати те ж саме іншою ногою. Повторити 10-20 разів. Вправу виконувати кілька разів на день, чим більше, тим краще.

3. Кілька разів в день і при втомі ніг робити стійку на голові і стійку на лопатках - при відсутності протипоказань.

Додаткові рекомендації:

На день бинтувати ноги еластичним бинтом або носити спеціальні панчохи.

Взуття носити вільну, щоб вона не тиснула на підйом (там проходять поверхневі вени), а всередину її вкласти індивідуальні супінатори, що виправляють вікове плоскостопість.

Під час сну підкладати під ноги подушку так, щоб вони були підняті на 20-30 см.

Протягом дня намагатися не стояти на ногах там, де можна сидіти, і не сидіти там, де можна лежати (в останньому випадку ноги необхідно покласти на невелику піднесеність).

При варикозних виразках - застосовувати ножні ванни з галуном і содою. Склад: сода - 200 г, галун - 70 г, температура води - 38,5 ° С. Щодня по 15 хв, до отримання терапевтичного ефекту.

Кращий засіб від варикозу

Показання до застосування: Хронічні захворювання периферичних судин (варикозне розширення вен, тромбофлебіт), трофічні виразки, потемніння ділянок шкіри; радикуліт, остеохондроз, артрити, остеопороз ...

Крем чистить судини і декальцінуючі «бляшки». Надає благотворну дію на роботу серцевого м'яза, попереджає інсульт головного мозку і судин очей, збільшує еластичність судин рук і ніг ...

Ви можете придбати ці креми в нашому інтернет-магазині.

• Детальніше...

1. Три яблука (сорти «антонівка») середньої величини промити холодною водою, покласти в емальований посуд і залити 1 л окропу. Щільно обернути ковдрою, закрити подушкою і настояти протягом 3 ч. Потім яблука розтовкти і отриманий розчин процідити. Приймати щодня по 50 г вранці натщесерце та ввечері перед сном (настою вистачає на 5-6 днів). Приймати, поки не настане поліпшення.

2. Пол-літрову пляшку на третину заповнити березовими бруньками і налити в неї горілку до горлечка, зрідка збовтуючи. Настоювати 10 днів. Змастити вени, коли почнуть боліти ноги, і 10-15 хв відпочити. Потім знову змастити і припинити всі фізичні навантаження. Нирки слід збирати в той момент, коли вони набрякли, але ще не здалися листочки. Зібрані нирки висушити, вони будуть придатні до вживання протягом двох років. Настоянка з березових бруньок також допомагає при тромбофлебіті, загоюються.

3. Нарізати часточками свіжі помідори і накласти їх на вени, тримати, поки не почнеться пощипування. Сполоснути ноги прохолодною водою. Повторювати щодня до зникнення синяви на венах.

4. Розтирати ноги два рази на день розведеним яблучним оцтом (2 чайні ложки на склянку води).

5. Зібрані в червні свіже листя ліщини звичайної (лісового ліщини) висушити в тіні і заварювати як чай: 1 столову ложку на 200 мл окропу. Пити відвар по півсклянки 4 рази на день.

6. Нанести на 30 хв на ноги (в положенні лежачи) кашку зі свіжих верхніх пагонів будяка-буряка (можна дрібно порубати або перекрутити через м'ясорубку).

7. Змішати жменю товченої свіжої гіркої (сірої) полину з 0,5 л кислого молока, нанести суміш на марлю і прикласти до місця, де вени найсильніше розширені. Ноги покласти на невелику подушку і прикрити поліетиленом. Через 30 хв зняти.

8. Подрібнити 1 столову ложку шишок хмелю, залити 200 мл окропу і нагрівати на водяній бані 15 хв. Відвар приймати по 1 склянці 3 рази в день перед їжею. На ділянку ніг з розширеними венами докласти марлю, змочену відваром хмелю.

9. Заварити в 0,5 л окропу 1 столову ложку розмелених соснових голок і настояти 1 год. Пити щодня, не менше 0,5 склянки.